임신 밤에 땀을 흘리게 된 이유와 그에 대한 조치

밤 땀, 설명

과학 문헌에서 밤 땀은 수면 중에 땀을 흘리는 것으로 정의 할 수 있으며 옷을 갈아 입어야합니다. 그러나 그들은 또한 덜 과감한 야간 열광을 언급하여 기분이 상하게됩니다.

일반적으로 밤의 땀은 상당히 흔합니다. 임산부의 밤 땀 발병률에 대한 데이터가 없습니다 구체적으로 특별히하지만 2013 년 연구 여성 중 35 %가 임신 중에 안면 홍조가 있다고보고했습니다. 그런데 왜?

밤의 땀과 온도 조절 문제는 갑상선 장애, 감염 및 임신과 함께 제공되는 정상적인 생리 학적 변화를 포함한 여러 가지 조건과 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 끓여 봅시다.

임신 중 밤 땀의 원인

호르몬의 변화

사실 :이 중요한 (때로는 아이 롤 유도) 조절기는 신체를 뜨거운 영역으로 밀어 넣을 수 있습니다. 임신 중 에스트로겐과 프로게스테론 전이로 인해 회전 목마를 타고 밤새 스릴 넘치는 롤러 코스터로 발사 될 수 있습니다.

이 2016 년 연구 성 호르몬이 체온 조절에 미치는 영향에 따르면 에스트로겐은 신체의 열 발산 능력을 향상시켜 체온을 낮추는 것으로 나타났습니다. 그러나 어떻게? 땀! 또한, 프로게스테론은 신체의 온도를 높이는 중일 수 있습니다.

따라서이 밤에 땀을 흘리는 사업은 몸이 갑자기 또는 급격한 호르몬 또는 대사 변화에 적응하려고 시도한 결과 일 수 있습니다.

혈류 증가

임산부의 혈장량 증가 최대 40 % 임신 전과 비교. 그리고 3 분기 말까지 60 % 이상으로 계속 상승하고 있습니다.

그런 다음 혈관이 확장되어 넓어지며 피부 표면에 더 많은 혈액을 전달합니다. 그리고 짜잔! 항상 "따뜻한"느낌이 드는 느낌이 있습니다.

수면 중에 온도 조절이 더 복잡하다는 증거가 있습니다. 인간의 일주기 리듬 동안 수면주기 동안 체온이 꾸준히 감소하지만이 과정을 어떻게 조절할 수 있을까요? 피부의 외기 온도는 2012 년 연구 상태는 피부의 혈류를 조절하여 코어 체온을 조절할 수 있습니다.

임신 중 말초 피부 온도가 자연적으로 상승하면 수면 중 핵심 체온을 낮추는 신체의 정상적인 메커니즘을 방해 할 수 있다는 것은 그럴듯합니다. 이로 인해 흠뻑 젖어 갑자기 깨어날 수도 있습니다.

갑상선 문제

당신이 호르몬에 대해 충분히 들었다고 생각했을 때, 우리는 갑상선 덕분에 더 많은 것을 알려줄 것입니다.

갑상선 호르몬은 신진 대사와 체온 조절에 도움이됩니다. 갑상선 호르몬이 너무 많으면 일반적으로 또는 수면 중에 과열 된 느낌이들 수 있습니다.

이 2016 리뷰 임신 중 생리 학적 변화는 첫 번째 삼 분기 동안 갑상선 호르몬 티록신 (T4)과 트리 요오드 티 로닌 (T3)이 증가하여 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 다시 들어가면 다시 약간 떨어집니다.

반면에, TSH (갑상선 자극 호르몬)는 첫 번째 임신 초기에 감소하고 두 번째 임신이 시작되기 전에 다시 증가합니다.

임신은 요오드 결핍을 유발하여 갑상선 호르몬 기능을 훨씬 더 변화시킬 수 있습니다.

임신 중 갑상선 호르몬 변동은 더 심각한 갑상선 질환 및 질병으로 인해 발생할 수있는 것뿐만 아니라 온도 조절 문제를 야기 할 수 있으며, 따라서 야간 발한을 유발할 수 있습니다.

만성적 인 땀이 나지 않거나 갑상선 문제가있는 경우 추가 평가를 위해 OB-GYN과 상담 할 것을 권장합니다.

감염

식은 땀 할 수 있었다 더 심각한 감염이나 상태의 신호가됩니다. 결핵과 림프종의 전형적인 증상으로 임신 중에 밤 땀을 흘리는 매우 드문 이유입니다.

그러나 임신 할 수있다 다른 생리 학적 조절 중에서도 면역계의 정상적인 변화로 인해 땀을 흘릴 수있는 특정 감염의 위험을 증가시킵니다.

2014 년에 출판 된 기사 임산부는 특정 유기체에 더 취약하고 더 심하게 영향을받을 수 있다고 설명합니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 인플루엔자 바이러스 (독감)
• E 형 간염 바이러스
• 단순 포진 바이러스
• 말라리아 기생충

임신 중에는 박테리아로 인한 식품 매개 감염에 대한 감수성이 높아집니다. 리스테리아 모노 사이토 겐.

밤에 땀이 나면 근육통, 열, 독감 같은 증상, 구역 및 설사와 같은 다른 증상이 동반되는 경우 즉시 산부인과 의사를 부르는 것이 중요합니다.

약물 부작용

항우울제에서 처방전없이 구입할 수있는 감기, 산성 역류 및 충혈 제거제에 이르기까지 많은 약물이 과도한 발한 또는 야간 발한의 부작용을 나타냅니다. 임신 중에 약물이나 보조제를 복용하는 경우 약사 또는 산부인과 의사와상의하여 밤 땀 위험을 확인하십시오.

주의해야 할 약물 중 하나는 온단세트론 (Zofran)이며, 임신 중 메스꺼움을 완화하기 위해 일반적으로 처방됩니다. Zofran을 복용하고 밤에 땀을 흘리면 OB와상의하십시오.

저혈당

임신 중에는 신진 대사가 너무 심해서 작은 씨앗의 크기에서 수박까지 자라는 데 필요한 모든 영양분을 제공합니다. 즉, 하루 종일 충분한 칼로리 또는 균등 한 칼로리를 섭취하지 않으면 약간 고갈 될 수 있습니다.

이 경우 저혈당 또는 저혈당이 발생할 수 있습니다. 그리고 밤의 땀 또는 야행성 저혈당증은 이야기의 신호가 될 수 있습니다.

동안 이 연구 당뇨병이 아닌 임산부에서는 저혈당이 드물며, 당뇨병이나 위험 요인이있는 여성은 밤 땀과의 관련성을 알고 있어야합니다.

임신 중 밤 땀이 가장 흔할 때

임신 초기의 징후 일 수 있습니까?

임신 초기 단계에서 밤에 땀이 나거나 번쩍이는 것은 오븐에 빵이 있다는 신호일 수 있다는 소문을 들었을 것입니다.

생리주기의 특정 시간 동안 기저 체온이 상승한다는 것은 사실입니다. 이 스파이크는 일반적으로 몸이 난소에 알을 낳도록 신호를 보낼 때 발생합니다. 난자는 비옥 한 창으로 간주됩니다.

임신 초기의 호르몬 변동으로 인해 뜨겁거나 흠뻑 젖어 깨울 수도 있지만 항상 신뢰할 수있는 임신 검사와 OB에 의지하여 "긍정적"인 것이 좋습니다.

산후 첫 임신

2010 년의 종단 연구에 따르면 임산부의 핵심 체온은 첫 삼 분기 동안 가장 높은 온도를 기록한 다음 각 삼 분기에 걸쳐 산후 최대 3 개월까지 감소합니다.

하나 2013 년 연구그러나 출산 후 여성의 29 %가 열사병을보고 한 것으로 나타났습니다. 이 모든 것은 임신과 출산의 기복이 온도에 따라 예기치 않은 기복을 가져올 수 있다고 말합니다.

임신 중“허니문”단계에서 잠에서 깨어 나면 임신 초기의 피로를 느끼는 사람들과 함께 곧 끝날 것입니다.

구호 받기

우리는 prego mama 걱정이 몇 초 만에 최악의 시나리오로 넘어갈 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 시원하게 유지하는 것에 대한 대답은 종종 간단한 해결책입니다.

야간 땀 관리는 원인을 파악하는 것으로 시작됩니다. 대부분의 임산부의 경우, 가끔 밤 땀이이 흥미로운 시간 내내 신체의 전이의 정상적인 결과로 간주됩니다.

그렇다고해서 안심할 수 없다는 의미는 아닙니다. 가능한 원인과 치료법을 결정하기 위해 밤 땀을 포함한 새로운 증상에 대해 의사와 상담하십시오.

그 동안 수면 환경 수정을 고려하십시오. 연구 쇼 실내 온도와 파자마 선택까지도 Zzz를 얻는 동안 몸이 식는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

AC를 약간 내리고, 가벼운 침구를 사용하고, 부드러운면이나 더 통기성이 좋은 천으로 잠옷을 선택하십시오.

더 심각한 건강 상태 또는 약물 치료로 밤 땀이 나거나 밤 땀이 나는 경우 와 열, 발진 또는 기타 증상과 관련하여 즉시 OB-GYN에 연락하는 것이 중요합니다.

테이크 아웃

대부분의 경우 여기에서 밤에 땀이 나거나 임신 중에 일상적인 것으로 간주되지만 우리는 그렇지 않습니다. 느낌 표준. 심호흡하십시오. 얼음 주머니를 잡아라. 그리고이 야생 (때로는 땀이 나는)을 통해 어머니를 향할 것입니다.

다른 심각한 증상과 함께 만성적 인 땀이 나거나 밤에 땀이 나면 산부인과 의사에게 도움을 요청하십시오.