인슐린 저항성과 당뇨병은 동일하지는 않지만 서로 관련되어 있으며 하나가 다른 하나에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료는 인슐린 저항성을 유발하는 원인과 당뇨병 진단 여부에 따라 달라질 수 있습니다.
인슐린 저항성과 당뇨병은 밀접한 관련이 있습니다. 그러나 인슐린 저항성이 있는 모든 사람이 당뇨병을 앓고 있는 것은 아니며, 당뇨병이 있는 모든 사람이 인슐린 저항성이 있는 것도 아닙니다.
그러나 인슐린 저항성은 특히 당뇨병 전증과 제2형 당뇨병이 모두 발병할 가능성을 높입니다.
이 기사에서는 인슐린 저항성과 당뇨병의 유사점과 차이점을 설명합니다.
인슐린 저항성과 당뇨병의 차이점은 무엇입니까?
서로 연결되어 있지만 상당히 다릅니다.
둘 다 포도당이 혈류에서 신체 세포로 들어가 에너지로 사용되도록 하는 주요 호르몬인 인슐린을 만들거나 사용하는 신체의 능력과 관련이 있습니다. 당뇨병 전증이나 당뇨병이 있거나 인슐린 저항성이 발생하는 경우 신체는 자연스럽게 인슐린을 생성하거나 사용할 수 없습니다.
혈당 수치를 적절하게 관리하기 위해 신체가 평소보다 더 많은 인슐린을 분비해야 한다면, 인슐린 저항성이 있는 것입니다.
많은 사람들이 인슐린 저항성을 갖고 있지만 당뇨병은 없습니다.
시간이 지남에 따라 인슐린 저항성은
당뇨병 전증 및 제2형 당뇨병의 발병은 신체의 인슐린 저항성이 너무 높아서 췌장이 더 이상 정상적인 혈당 수치를 유지하기에 충분한 인슐린을 생성할 수 없고 세포가 신체가 분비하는 인슐린에 반응하지 않을 때 발생합니다.
당뇨병 환자는 식이요법, 운동, 때로는 메트포르민이나 인슐린과 같은 처방약을 통해 혈당 수치를 관리해야 합니다.
인슐린 저항성은 제1형 당뇨병으로 이어지지 않습니다. 이 자가면역 질환에서는 신체의 면역체계가 인슐린을 생성하는 췌장의 베타 세포를 파괴하여 체내에서 인슐린이 생성되지 않습니다. 그러나 제1형 당뇨병 환자는 시간이 지남에 따라 인슐린 저항성을 갖게 되어 혈당 수치 관리가 더욱 어려워질 수 있습니다.
인슐린 저항성의 증상은 무엇입니까?
인슐린 저항성의 증상은 수년간 발견되지 않을 수 있으며 당뇨병에 걸렸을 때 경험했던 증상만큼 뚜렷하지도 않습니다.
다음과 같은 증상이 나타나면 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다.
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정상보다 높은 혈당 수치(몇 시간 동안 식사를 하지 않은 경우 100mg/dL 이상) -
높은 공복 중성지방 (150mg/dL 이상) 높은 LDL 콜레스테롤 - 앉아서 지내다
- 비만
그러나 인슐린 저항성의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 남성은 허리둘레가 40인치 이상, 여성은 35인치 이상
- 피부 태그 또는 평소보다 더 어둡고 두꺼운 피부 패치(흑색 극세포증)
- 혈압 130/80 이상
- 3개월 평균 혈당 검사(A1C) 5.7%~6.3%
- HDL 콜레스테롤 수치가 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만
인슐린 저항성은 당뇨병에 어떤 영향을 미치나요?
인슐린 저항성은 관리를 가능하게 할 수 있습니다.
인슐린 저항성은 더 많은 인슐린을 섭취하거나(외인성 인슐린을 복용하는 경우) 신체가 매일 먹는 음식에 대해 더 많은 인슐린을 분비하도록 요구합니다.
이는 또한 체중 증가로 이어질 수 있으며, 운동, 건강한 혈압 및 콜레스테롤 수치 유지 등 당뇨병 관리 측면을 복잡하게 만들 수 있습니다.
비만은 인슐린 저항성에 어떤 영향을 미치나요?
특히 복부와 장기 주변의 비만 형태의 과도한 체지방(내장 지방이라고도 함)은 비만입니다.
과도한 체중을 감량하고 활동적으로 생활하는 것은 인슐린 저항성을 줄이고 당뇨병 전증 및 제2형 당뇨병이 발생할 가능성을 낮추는 가장 좋은 방법입니다.
당뇨병이 없어도 인슐린 저항성을 가질 수 있나요?
그래 넌 할수있어.
2021년 연구에 따르면 미국 성인의 40%가 인슐린 저항성을 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 이들 중 상당수는 당뇨병 전증이나 제2형 당뇨병도 앓고 있었습니다.
많은 사람들이 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병이 발생하기 전에 수년 동안 인슐린 저항성을 경험합니다. 일부는 나중에 그런 상태가 발생하지 않을 수도 있습니다.
그러나 인슐린 저항성은 당뇨병 전증과 제2형 당뇨병의 주요 원인입니다.
인슐린 저항성이 있는 경우, 나중에 건강상의 합병증을 예방하기 위해 이를 되돌릴 수 있는 방법에 대해 의사와 상담해야 합니다.
인슐린 저항성을 어떻게 치료하나요?
인슐린 저항성을 역전시키는 주요 방법에는 과도한 체중 감량, 의사가 권장하는 식단 섭취, 신체적 활동이 포함됩니다.
귀하의 건강 목표를 달성할 수 있는 식사 계획과 더 많은 신체 활동을 통합하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
질병통제예방센터(CDC)
의사의 진료를 받아야 할 때
몸이 불편할 경우 의사에게 문의하세요. 다음과 같은 증상(당뇨병 증상)이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.
- 과도한 갈증
- 잦은 배뇨
- 과일향 나는 숨결
- 천천히 치유되는 상처 또는 감염
- 설명할 수 없는 체중 감소
- 시력이 흐려지거나 시력이 변경됨
- 피로 또는 무기력
테이크아웃
인슐린 저항성과 당뇨병은 밀접한 관련이 있지만 동일하지는 않습니다. 인슐린 저항성은 혈당 수치를 관리하기 위해 신체가 평소보다 더 많은 인슐린을 분비해야 함을 의미하는 더 넓은 용어입니다.
당뇨병 진단은 신체가 충분한 인슐린을 생산할 수 없기 때문에 혈당 수치가 충분히 높은 역치에 도달하는 경우입니다. 많은 사람들이 인슐린 저항성을 갖고 있지만 당뇨병은 없지만, 인슐린 저항성이 있으면 당뇨병 전단계 및 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
인슐린 저항성의 징후와 증상이 나타나면 의사나 의료팀과 상담할 수 있습니다. 이는 당뇨병 진단을 받기 전에 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
