Healthline Eats는 우리 몸에 영양을 공급하기에 너무 소진되었을 때 가장 좋아하는 요리법을 보여주는 시리즈입니다. 더 원해? 여기에서 전체 목록을 확인하십시오.
음식은 위험하다고 인정하지만 나에게 큰 의미는 없습니다. 굶주림과 식욕의 싸움에서, 나는 결코 정말로 배고프다 고 느끼지 않기 때문에 이기지 않으며, 내 식욕은 너무 부르주아로 집에서 진정으로 먹기에는 충분하지 않습니다.
그리고 그것은 좋은 날입니다.
나쁜 날에는 우울증이 났을 때 배고픔과 식욕이 창 밖으로 나옵니다.
굶주림은 슬픈 발표되지 않은 초인종 반지와 비슷합니다. 반지를 무시하면 응답하는 것과 같은 효과를냅니다. 나는 해가 뜰 때 굶주림을 피하기 위해 잠자리에 들었습니다. 요리, 청소, 식사 준비를 원하지도 않습니다.
나는 음식과의 비 관계를 통해 노력하려고 노력하고 있으며 그중 일부는 음식이 아무 의미가 없다는 것을 인정하고 있습니다. 식욕을 돋우는 음식은 멋진 도금, 여행, 데이트 밤 등입니다. 그러나 우울증의 경우 상황은 저에게 기존을 상기시키는 모든 것을 일반적으로 피하는 것입니다.
그래서 여기는 전혀 음식을 생각하고 싶지 않아서 지루한 식사입니다.
자신을 규칙적으로 유지 우울한 에피소드는 며칠 동안 지속될 때 섬유질이 충분하지 않아 변비로 이어졌습니다. 그렇습니다. 이것은 쉽지만, 신에게 정직합니다.이 요리법은 생활의 하이라이트 인 똥을 내밀기 때문에 다시 돌아옵니다.
만두와 나파 양배추
성분
- 냉동 만두, 원하는만큼
- 작은 나파 양배추 1 개, 2 인치 덩어리로 자릅니다.
- 간장
- 참기름
- 검은 식초 또는 모든 종류의 식초
- 된장
지도
- 뜨거운 물을 끓인다. (신뢰할 수없는 냄비가 너무 오래 걸리면 온도가 너무 높아 불에 타지 않을 경우 주전자에 뜨거운 물을 미리 끓여야합니다).
- 냉동 만두를 던져.
- 물이 다시 끓고 만두가 뜰 때까지 기다리십시오. 먹기에 충분합니다 (패키지에 대한 타이밍은 제안이며, 솔직히 충분한 양의 소스를 뿌려 먹을 수 있습니다.)
- 만두를 꺼내 중간 크기의 그릇에 넣으십시오.
- 남은 끓는 물로 다진 나파 양배추를 냄비에 버립니다. 양배추가 줄어들게하십시오. (때로는 YouTube 동영상을 보면서 양배추를 그릇에 넣고 그 위에 김이 나는 물을 붓습니다.이 작업을 수행하기로 결정한 경우 동영상이 끝난 후 간단히 긴장시킵니다.)
- 양배추가 요리되는 동안 간장, 참기름 및 식초를 만두에 뿌립니다. 원한다면 생강을 넣으십시오. 더 많은 맛이 필요하다고 생각되면 다진 마늘과 생강을 갈색이 될 때까지 참기름에 익힌 다음 간장과 식초를 넣어 혼합물을 데우십시오.
- 양배추가 끝나거나 인내심이 높아지면 배추를 버리고 만두 위에 놓습니다. 짠맛이 없으면 소스와 된장을 섞는다.
이제 먹어 대부분의 요리는 뜨거운 물로 빨리 헹구거나 내일까지 방치 할 수 있습니다. 어제 밤에 먹은 음식에 대한 지독한 알림이 없습니다. 기분이 좋으면 내일도 같은 재료로 반복 할 수 있습니다.
Christal Yuen은 Healthline의 편집자로서 섹스, 미용, 건강 및 건강에 관한 컨텐츠를 작성하고 편집합니다. 그녀는 독자들이 자신의 건강 여행을 위조 할 수있는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 그녀를 찾을 수 있습니다 트위터.
