개요
여드름은 모공이 죽은 피부 세포 또는 박테리아에 의해 막힐 때 발생하는 피부 발진으로 정의됩니다. 여드름, 흰머리, 낭종 및 농포는 막힌 모공의 결과입니다.
여드름은 미국에서 가장 흔한 피부 상태입니다. 미국 피부과 학회 (American Academy of Dermatology)는 여드름이 매년 5 천만 명의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 추정합니다.
여드름 비율은 증가했지만 서양 식단에서 유제품 및 가공 식품 소비 비율도 증가했습니다. 여드름에는 많은 원인이 있으며 모든 사람의 피부가 다릅니다. 그러나 유제품이 일부 사람들에게 자극을 주거나 여드름을 유발할 수 있다는 생각을 뒷받침하는 중요한 증거가 있습니다.
연구 결과
대부분의 증거 기반 연구
젖소는 우유 공급에 영향을 미치는 인공 호르몬으로 치료합니다.
또 다른 이론은 이미 우유에 들어있는 성장 호르몬이 자연스럽게 여드름을 악화 시킨다는 것입니다.
세 번째 이론은 서양식이 요법에서 높은 수준의 정제 된 음식 및 가공 된 설탕과 결합 된 우유 제품이 인슐린 수치를 방해하고 피부가 더 여드름이 나기 쉽다는 것입니다.
모든 유제품이 여드름에 똑같이 영향을 미치는 것은 아닙니다.
유제품 분석 및 그것이 피부에 미치는 영향
젖소는 아기 송아지를 먹이고 자라도록 우유를 생산합니다. 우유의 단백질 인 유청과 카제인은 송아지의 성장과 호르몬을 자극합니다.
이 단백질을 소화 시키면 IGF-1이라는 인슐린과 비슷한 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 탈주를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 때로는 우유의 호르몬이 우리의 호르몬과 상호 작용하여 신체의 내분비 계를 혼란스럽게하고 신호 발생을 일으킬 수 있습니다.
유당은 우유에 존재하는 천연 설탕입니다. 유아기 이후, 인간이 유당을 분해하고 소화하기가 더 어려워집니다. 그리고 만약 당신이 유 당불내성을 가진 사람들의 65 %에 속한다면, 당신의 여드름 관련 탈모는 유당 감수성 또는 알레르기 반응으로 인한 것일 수 있습니다.
헤어질 때해야 할 일
헤어질 경우 여드름 발적을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 처방전없이 살 수있는 치료를 시도하십시오. 살리실산 또는 알파 하이드 록시 산이 포함 된 치료법을 찾으십시오. 이 성분들은 모공을 막을 수 있습니다.
- 탈주가 진정 될 때까지 오일 기반 세척제와 미용 제품을 사용하지 마십시오. 수성 메이크업 리무버와 오일 프리 클렌저가 여드름 피부에 좋습니다. 모공이 치유되는 동안 숨을 쉴 수 있도록 얼굴을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
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국소 적으로 시도하십시오 정유 치료. 코코넛 오일은 항 염증 및 항균 특성으로 인해 여드름 치료에 훌륭한 캐리어 오일입니다. 티 트리, 오렌지, 스위트 바질, 시나몬 또는 로즈 오일 몇 방울을 넣어 힘을냅니다 (그리고
연구 지원 !) 여드름 치료제. - 당신은 그것을 수천 번 들었지만 여드름 결점을 선택하거나 짜지 마십시오. 이것은 당신의 부러진 피부에 더 많은 박테리아를 도입하고 탈진의 길이를 연장시킬 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수 있거나 DIY 치료를 시도한 후에는 피부가 치유 될 때까지 인내심을 가지십시오.
탈주를 유발할 수있는 다른 요인은 무엇입니까?
유제품 때문에 헤어진 것으로 의심되는 경우 제거 식을 시도 할 수 있습니다. 식단에서 유제품을 완전히 잘라 내고 피부가 어떻게 반응하는지 관찰함으로써 유제품이 피부에 어떤 영향을 미치는지 명확하게 알 수 있습니다.
유제품이 여드름을 유발하거나 자극하지 않는 것이면 다른 요인이 작용할 수 있습니다. 특정 메이크업 및 헤어 제품의 성분에 대한 알레르기는 탈주를 일으킬 수 있습니다. 코코아 나 커피 원두 같은 다른 성분에 대한 민감성도 비난받을 수 있습니다.
사춘기, 임신 중 및 임신 후, 생리주기 전후에 변동하는 호르몬 수치가 여드름을 유발할 수 있습니다. 여드름과 스트레스 사이에 확립 된 관계가 있기 때문에 외부 환경이 돌발을 일으킬 수 있습니다. 그리고 여드름에는 유전적인 성분이 있으므로 가족 구성원에게서 물려받을 수 있습니다.
테이크 아웃
연구에 따르면 유제품으로 인해 여드름이 유발되거나 악화되는 사람들이 있다고합니다. 그러나 모든 사람의 피부는 다릅니다.
여드름이 항상 유제품과 관련이있는 것은 아니지만 유제품이 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아 보려면 식단을 실험 해 보는 것이 좋습니다. 여드름과 유제품 섭취 사이의 관계에 대해 궁금한 점이 있으면 의사 나 피부과 의사에게 문의하십시오.
반복되는 탈진은 때때로 더 큰 건강 문제를 나타내는 지표 일 수 있습니다. 당신의 여드름이 간과하거나 무시하려고한다고 가정하지 마십시오.
