아기 수영하기
아기가 걸을만큼 나이가 들지 않으면 아이들을 수영장으로 데려가는 것이 어리석은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 물이 튀거나 미끄러지는 데 많은 이점이 있습니다.
물속에 있으면 아기의 몸이 완전히 독창적 인 방식으로 움직여 아기가 물에서 걷어차거나 미끄러 져 갈 때 수십억 개의 새로운 뉴런이 만들어집니다.
의사는 섬세한 면역 체계로 인해 일반적으로 부모가 약 6 개월이 될 때까지 염소 풀이나 호수에서 아기를 보호 할 것을 권장합니다.
그러나 아기를 수영장에 데려 오기까지 너무 오래 기다리기를 원하지 않습니다. 나중에 발을 젖게하지 않는 아이들은 수영에 대해 더 두려워하고 부정적인 경향이 있습니다. 어린 아이들은 보통 등을 떠 다니는 저항력이 낮으며, 심지어 일부 아기들도 배울 수있는 기술입니다!
유아 수영 시간의 잠재적 이점에 대한 정보는 다음과 같습니다.
신체의 양쪽을 사용하여 행동을 수행하는 양방향 교차 패턴 운동은 아기의 뇌가 자라는 데 도움이됩니다.
교차 패턴 운동은 뇌 전체, 특히 코퍼스 콜로세움에서 뉴런을 형성합니다. 이것은 뇌의 한 쪽에서 다른쪽으로의 의사 소통, 피드백 및 변조를 촉진합니다. 길 아래로, 이것은 향상 될 수 있습니다
- 읽기 능력
- 언어 개발
- 학술 학습
- 공간 인식
수영 할 때 아기는 다리를 차면서 팔을 움직입니다. 그리고 그들은 물 속에서 이러한 행동을하고 있습니다. 이것은 뇌가 물의 촉각 감각과 저항을 등록하고 있음을 의미합니다. 수영은 또한 독특한 사회적 경험으로 두뇌 강화 능력을 향상시킵니다.
호주 그리피스 대학 (Griffith University)의 7,000 명 이상의 어린이에 대한 4 년간의 연구에 따르면 수영을하는 어린이는 수영을하지 않는 동료와 비교할 때 신체적, 정신적 발달이 향상되었습니다.
구체적으로 말하면, 3 세에서 5 세 사이의 어린이들은 언어 능력이 일반 인구보다 11 개월, 수학 기술이 6 개월, 문해력이 2 달 더 앞섰습니다. 또한 스토리 리콜은 17 개월, 방향은 20 개월 앞당겨졌습니다.
그러나 이번 연구 결과는 단지 협회 일 뿐이며 확실한 증거는 아닙니다. 이 연구는 또한 수영 학교 산업의 후원을 받았으며 부모의 보고서에 의존했습니다. 이 잠재적 이점을 탐색하고 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
수영 시간은 4 세 이상 어린이의 익사 위험을 줄일 수 있습니다. 수영은 1 ~ 4 세 어린이의 위험을 줄일 수 있지만 그 증거는 확실하지 않습니다.
수영 시간이 1 세 미만 어린이의 익사 위험을 줄이지는 않는다는 점에 유의해야합니다.
미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 익사는 어린이와 유아의 주요 사망 원인입니다. 4 세 미만 어린이의 익사 대부분은 가정 수영장에서 발생합니다. 수영장이있는 경우 조기 수영 레슨이 도움이 될 수 있습니다.
가장 어린 아기들조차도 등을 떠 다니는 것처럼 수영 기술을 배울 수 있습니다. 그러나 1 세 미만의 유아에게는 익사를 더 안전하게 유지하지 못합니다.
자녀가 수영 레슨을 받았더라도 물속에서 항상 감독해야합니다.
대부분의 유아 수업에는 물놀이, 노래, 부모 또는 보호자와의 피부 접촉 등의 요소가 포함됩니다. 아이들은 서로 및 강사와 상호 작용하고 그룹으로 기능하는 법을 배우기 시작합니다. 이러한 요소들과 새로운 기술을 배우는 재미로 인해 아기의 자존심이 높아질 수 있습니다.
2010 년 연구에 따르면 2 개월에서 4 세 사이에 수영 레슨을받은 4 세의 어린이는 새로운 상황에 더 잘 적응하고 자신감이 더 높았으며 비 수영인보다 독립적이었습니다.
더 오래된 연구는 이러한 발견을 강화시켜 미취학 연령 참가자들을위한 1 년 내내 조기 수영 레슨을 포함한 프로그램이 다음과 관련되어 있음을 보여줍니다.
- 더 큰 자제
- 성공하려는 욕구
- 더 나은 자부심
- 비 흔들림보다 사회적 상황에서 더 많은 편안함
자녀가 둘 이상 있더라도 물에 부모가있는 수영 시간은 일대일로 유대를 형성합니다. 레슨을하는 동안, 그것은 당신과 당신의 작은 아이가 서로에 초점을 맞추기 때문에, 함께 좋은 시간을 보내고 수영 레슨을 제공하는 전문가를 지적하는 훌륭한 방법입니다.
5. 근육을 구축
수영 시간은 어린 나이에 아기의 중요한 근육 발달과 조절을 촉진합니다. 어린 아이들은 머리를 들기 위해 필요한 근육을 발달시키고 팔과 다리를 움직이고 몸의 나머지 부분과 조화를 이루어 코어를 작동시켜야합니다.
Swimming.org는 아기의 수영 시간이 외부의 근력과 능력을 향상시킬뿐만 아니라 운동이 관절을 움직이게하여 내부적 인 이점을 제공한다고 지적합니다.
수영은 또한 심혈관 건강에 좋으며 자녀의 심장, 폐, 뇌 및 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.
근육을 키우는 것 외에도 수영장에서 시간을 보내면 아기의 조율과 균형을 향상시킬 수 있습니다. 작은 팔과 다리를 함께 움직이는 법을 배우는 것은 쉽지 않습니다. 작은 조율 된 움직임조차도 아기의 발달에 큰 도약을 나타냅니다.
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앞에서 언급했듯이 수영장 시간에는 아기에게 많은 에너지가 필요합니다. 그들은 완전히 새로운 방식으로 몸을 사용하는 새로운 환경에 있으며, 따뜻하게 지내기 위해 열심히 노력하고 있습니다.
이러한 추가 활동은 모두 많은 에너지를 소비하므로 수영 레슨을 마치고 나면 작은 아이가 잠이들 것입니다. 수영장에서 시간을 보낸 후 낮잠을 자거나 정시에 수영 시간이있는 날에는 취침 시간을 늘려야 할 수도 있습니다.
수영장이나 해변에서 배고픈 날을 보내는 것처럼 하루도없고 아기도 다르지 않습니다. 물 속에서의 모든 육체 노동과 작은 몸이 따뜻하게 유지하는 데 필요한 에너지는 많은 칼로리를 태 웁니다. 규칙적인 수영 시간이 지나면 아기의 식욕이 증가하는 것을 볼 수 있습니다.
안전 수칙
신생아 나 유아는 욕조 나 수영장과 같은 물 주위에 혼자 두어서는 안됩니다. 어린이는 단 1 인치의 물에서도 익사 할 수 있다는 점을 명심해야합니다.
4 세 미만 어린이의 경우 "터치 감독"을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 성인은 항상 만질 수있을 정도로 가까이 있어야합니다.
자녀가 물 주위에있을 때 명심해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
- 욕조, 연못, 분수대, 심지어 물 뿌리개와 같은 작은 물조차주의하십시오.
- 수영하는 동안 항상 자녀의 감독을 받으십시오.
- 달리거나 수중에 다른 사람을 밀어 넣지 않는 것처럼 수영장 주변의 안전 규칙을 시행하십시오.
- 보트에있는 동안 구명 조끼를 사용하십시오. 구명 조끼 대신 풍선 장난감이나 매트리스를 사용하지 마십시오.
- 수영하기 전에 수영장 덮개를 완전히 제거하십시오 (수영장에 수영장이있는 경우).
- 어린이 수영을 감독하는 경우 술을 마시지 말고 방해받지 말고 (전화 통화, 컴퓨터 작업 등)하십시오.
익사의 징후
AAP는 익사 가능성에 대한 경고 표시에 대한 명확한 지침을 제공합니다. 익사 위험에 처한 징후는 다음과 같습니다.
- 수두가 낮고 입이 수위에있다
- 머리가 뒤로 젖히고 입이 열림
- 눈이 유리로되어 있거나 비어 있거나
- 과 호흡 또는 헐떡 거림
- 수영을 시도하거나 롤오버를 시도
테이크 아웃
필요한 모든 예방 조치를 취하고 아기에게 세심한주의를 기울이는 한 수영 시간은 완벽하게 안전 할 수 있습니다.
유아 수영의 또 다른 이점은 훌륭한 부모-자식 결합 경험이라는 것입니다. 우리의 바쁜, 빠르게 진행되는 세상에서 단순히 함께 경험을 즐기기 위해 속도를 늦추는 것은 드물다.
우리 아기들과 함께 수영하는 시간은 우리에게 중요한 삶의 기술을 가르치면서 현재의 순간으로 인도합니다. 수영 가방을 들고 들어갑니다!
