위암을 앓고 있는 동안 식단과 영양을 관리하는 방법

진단 전이라도 위암 증상으로 인해 충분한 식사가 어려울 수 있습니다. 식욕 저하, 복부 팽만감, 속쓰림, 조기 포만감은 모두 위암 환자에게 흔히 나타납니다.

위절제술 후에는 소화 시스템이 다르게 작동합니다. 귀하의 필요를 충족시키기에 충분한 단백질과 칼로리를 섭취하는 것은 어려울 수 있습니다. 까지 추정됩니다. 80% 진행성 위암 환자 중 영양실조에 걸린 사람의 비율 이로 인해 수술 회복이 더 어려워지고 치료를 견디기가 더 어려워질 수 있습니다.

어떤 사람들은 위 수술 후 덤핑 증후군이라는 상태가 발생합니다. 이를 관리하는 데 도움이 되도록 식단을 바꾸는 방법이 있습니다.

소화관의 일부인 위는 일반적으로 몇 가지 역할을 수행합니다. 음식물이 소장으로 이어지기 전에 음식물을 담아서 분해하는 곳입니다. 위는 음식을 반죽으로 분해하는 강한 근육으로 구성되어 있습니다. 위산도 이 과정에 도움이 됩니다.

위절제술 후에는 위 없이 소화 시스템이 작동할 수 있도록 식습관에 약간의 변화를 주어야 합니다.

위절제술 후 식사에 대한 몇 가지 조언은 다음과 같습니다.

• 자주 먹다: 몇 시간마다 뭔가를 먹으려고 노력하세요. 정상적인 배고픔 신호를 받지 못하는 경우 식사를 상기시키도록 타이머를 설정해 둘 수도 있습니다.
• 소량 섭취: 위가 없으면 소량의 음식만 먹을 수 있습니다. 작은 식사와 간식을 더 자주 먹으면 기분이 가장 좋을 것입니다.
• 천천히 먹어: 시간을 내서 식사하세요. 이는 소화 시스템의 속도를 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 잘 씹어먹다: 위가 없으면 음식을 분해하기 위해 치아에 더 의존해야 합니다. 잘 씹으면 신체가 음식에서 더 많은 영양분을 섭취하는 데 도움이 됩니다.
• 좀 더 부드러운 음식을 먹어보세요: 부드러운 음식은 소화하기 더 쉬울 수 있습니다. 계란, 파스타, 요구르트, 수프, 견과류 버터 등을 시도해 보세요.
• 필요에 따라 텍스처를 수정합니다. 생야채 대신 익히고, 고기가 잘 익고 씹기 쉬운지 확인하세요.
• 식사 시 수분 섭취를 피하십시오: 식사 시 마시는 수분의 양을 제한하십시오. 이것은 당신을 너무 많이 채우고 식사 후에 덤핑 증후군의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 액체를 마시다: 수분을 유지하려면 식사와 간식 사이에 하루 종일 수분을 조금씩 섭취하십시오.
• 보충제를 고려해보세요: 영양 보충 음료를 사용하여 영양 섭취량을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비타민과 미네랄 보충제가 필요한지 의사에게 문의하십시오.

단백질을 더 많이 섭취하는 방법

충분히 섭취하는 데 어려움을 겪는다면 충분한 단백질을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 단백질은 면역 체계를 건강하게 유지하고 치유를 지원하며 근육 손실을 예방하는 데 중요합니다.

단백질 공급원은 다음과 같습니다:

• 쇠고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기, 생선 및 해산물
• 달걀
• 유제품
• 콩과 렌즈콩
• 콩 제품

단백질 섭취량을 늘리려면 다음 팁을 시도해 보세요.

• 땅콩 버터, 완숙 계란, 치즈, 그릭 요거트, 후무스 등 바로 먹을 수 있는 단백질 식품을 주변에 두십시오.
• 땅콩버터를 오트밀에 섞거나 크래커나 토스트에 발라보세요.
• 요구르트, 우유, 크림 베이스 수프, 으깬 감자에 탈지분유를 첨가하세요.
• 단백질 파우더를 첨가하여 스무디를 만들거나 미리 만들어진 고단백 보충제 음료를 구입하세요.

더 많은 칼로리를 섭취하는 방법

많은 사람들이 충분히 먹고 체중을 유지하는 것이 어렵다고 생각합니다. 추정된다 31~87% 의 위암 환자는 진단 당시 의도하지 않은 체중 감소를 경험했습니다. 체중 감량은 암으로 인해 에너지가 더 많이 필요하고 충분히 먹기 어려울 때 발생합니다.

충분한 칼로리를 섭취하면 에너지가 증가하고 수술 회복을 지원하며 치료를 더 잘 견디는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사와 간식에 칼로리를 추가할 수 있는 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

• 파스타, 감자, 쌀, 야채 같은 음식에 버터나 오일을 첨가하세요.
• 스크램블 에그에 치즈를 추가하거나 감자나 파스타 위에 올려보세요.
• 저지방이나 무지방 유형 대신 전지방 우유와 요구르트를 선택하세요.
• 식사 사이에 고칼로리 영양보충 음료를 마십니다.

일부 음식은 소화하기가 더 어렵거나 소화 시스템을 자극할 수 있습니다.

주의해야 할 식품은 다음과 같습니다.

• 커피, 탄산음료, 차, 에너지 음료와 같은 카페인 공급원
• 술
• 매운 음식
• 생야채, 과일 껍질, 질긴 고기, 소시지, 베이컨, 견과류 등 질감이 질긴 음식

위절제술 후에는 덤핑증후군이 발생할 수 있습니다. 이는 소화 중에 너무 많은 체액이 장으로 유입될 때 발생합니다. 이로 인해 음식이 소화 시스템을 통해 너무 빨리 이동하게 됩니다. 덤핑증후군은 설사, 메스꺼움, 실신, 발한 등의 증상을 유발합니다.

덤핑증후군을 유발할 가능성이 높은 식품은 다음과 같습니다.

• 일반 소다
• 주스 또는 달콤한 차
• 사탕
• 설탕 함량이 높은 구운 식품

다음과 같은 방법으로 덤핑 증후군을 예방할 수도 있습니다.

• 모든 식사와 간식에 단백질 공급원 포함
• 귀리, 아보카도, 사과 소스, 고구마 등 수용성 섬유질을 더 많이 섭취합니다.
• 천천히 먹고 음식을 잘 씹어 먹기
• 식사 전후 30분 동안 수분 섭취를 피하세요.

위암과 위암 치료는 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 배고픈 느낌이 전혀 들지 않으면 충분히 먹기가 어렵습니다.

먹기가 힘들다면 다음의 몇 가지 조언을 참고하세요.

• 도움을 받다: 식료품과 식사에 대한 도움을 요청하세요. 어떤 사람들은 다른 사람들과 함께 먹으면 식사가 더 쉬워진다고 생각합니다.
• 다음과 같은 간단한 옵션을 유지하세요. 에너지가 부족하다면 빠르고 영양가 있는 선택을 쉽게 하십시오. 요구르트, 치즈, 시리얼, 머핀, 크래커, 푸딩, 토스트를 고려해보세요.
• 자주 먹다: 더 이상 배고픈 신호를 느끼지 못할 수도 있다는 점을 기억하세요. 몇 시간마다 무언가를 먹어야 한다는 것을 상기시켜 주는 타이머를 설정해 보세요.
• 액체를 사용해 보세요: 단단한 것을 먹는 것보다 뭔가를 마시는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 고칼로리 영양 보충제 음료나 스무디를 섭취해 보세요.

위암은 많은 식사 문제를 일으킬 수 있습니다. 위암의 증상과 치료 효과로 인해 식사가 어려워질 수 있습니다.

위절제술은 소화 시스템의 작동 방식을 바꾸지만, 신체의 영양 요구 사항을 충족하는 데 도움이 되도록 할 수 있는 일이 있습니다. 여기에는 하루 종일 고칼로리 및 고단백 음식을 포함한 정기적인 식사, 천천히 씹기, 필요한 경우 부드러운 음식 섭취가 포함됩니다.

다이어트에 어려움을 겪고 있다면 공인 영양사의 도움을 받는 것을 고려해 보세요.