요오드 결핍은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하게 하여 다른 건강 상태를 유발할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 요오드 섭취량을 늘리는 것입니다.
요오드 결핍은 다음과 같은 영향을 미칩니다.
임신한 사람과 수유 중인 사람은 더 많은 요오드를 필요로 합니다. 이 때문에 요오드 함량이 높은 음식을 섭취하거나 산전 비타민과 같은 요오드가 함유된 보충제를 섭취하기 위해 의식적으로 노력하지 않으면 결핍을 경험할 가능성이 높습니다.
요오드란?
신체는 갑상선 호르몬을 만들기 위해 일정량의 요오드가 필요합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사 및 기타 필수 신체 기능을 조절합니다.
요오드가 부족하면 다른 문제와 함께 갑상선이 커질 수 있습니다.
신체는 자연적으로 요오드를 생성하지 않으므로 식단을 통해서만 섭취할 수 있습니다. 성인은 일반적으로 하루에 150마이크로그램(mcg)이 필요합니다. 임산부는 하루 220mcg가 필요하고 수유 중인 사람은 매일 290mcg가 필요합니다.
요오드는 많은 종류의 음식에서 발견됩니다. 소스에는 다음이 포함될 수 있습니다.
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요오드 첨가 식염 및 요오드 첨가 소금을 넣은 물에 삶은 파스타와 같이 이를 사용하여 조리한 식품
- 대구를 포함한 생선
- 새우와 굴을 포함한 해산물
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김과 다시마를 포함한 해초
- 달걀
- 요구르트, 치즈 및 우유를 포함한 유제품
- 쇠고기 및 쇠고기 간을 포함한 육류
요오드 결핍의 징후는 무엇입니까?
요오드 결핍은 낮은 수준의 갑상선 호르몬과 관련된 증상을 유발할 수 있습니다. 요오드 결핍이 있는 임산부에게서 태어난 유아는 영구적인 문제를 경험할 수 있습니다.
요오드 결핍의 징후와 증상은 다음과 같습니다.
목의 갑상선 부종
이로 인해 목에 갑상선종이라고 하는 눈에 보이는 덩어리가 형성될 수 있습니다.
낮은 수준의 갑상선 호르몬(갑상선기능저하증)
갑상선기능저하증은 일반적으로 다음과 같은 증상을 유발합니다.
- 피로
- 추위에 대한 민감성 증가
- 변비
- 건조한 피부
- 살찌 다
- 부은 얼굴
- 근육 약화
- 혈중 콜레스테롤 수치 상승
- 근육과 관절의 통증 또는 뻣뻣함
- 느린 심박수
- 가늘어지는 머리
- 우울증
- 가난한 기억력
- 월경하는 사람들의 정상보다 무거운 기간
영아에서 갑상선 기능 저하증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 잦은 질식
- 큰 혀
- 부은 얼굴
- 변비
- 가난한 근육 톤
- 극도의 졸음
어린이와 십대의 경우 이 상태는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 성장 부진
- 지연된 치아 발달
- 지연된 사춘기
- 가난한 정신 발달
인지 문제
증상은 다음과 같습니다.
- 낮은 IQ
- 문제 학습
- 정신장애
임산부의 경우
임산부의 요오드 결핍 징후 및 증상
- 확대 갑상선 및 갑상선종
- 두 가지 갑상선 호르몬인 티록신 및 트리요오드티로닌 수치 상승
- 갑상선 자극 호르몬 수치 상승
요오드 결핍 장애 및 합병증
치료하지 않으면 요오드 결핍은 심각한 갑상선 기능 저하증으로 이어질 수 있습니다. 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 심장병 및 심장 확장 및 심부전과 같은 관련 장애
- 우울증 및인지 장애와 같은 정신 건강 문제
- 말초 신경 병증으로 알려진 신체의 말초 신경 손상
- 여성의 불임을 유발할 수 있는 배란 장애
임산부의 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 자녀의 선천적 장애 위험이 높아질 수 있습니다. 요오드 결핍이 일으킬 수 있는 임신 관련 문제는 다음과 같습니다.
- 유산
- 사산
- 조산
- 신생아의 선천성 기형
- 선천성 갑상선 기능 저하증
언제 의사에게 연락해야 합니까?
점액수종은 드물지만 생명을 위협하는 갑상선기능저하증 합병증입니다. 요오드 결핍을 포함한 많은 건강 상태가 원인입니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 낮은 수축기 및 높은 이완기 혈압
- 낮은 심박수
- 추운 온도에 대한 편협
- 극심한 피로
- 혼수
점액수종은 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 증상이 나타나면 911 또는 지역 응급 서비스에 전화하십시오.
요오드 결핍을 어떻게 테스트합니까?
의사가 요오드 결핍이 있다고 의심하는 경우 일반적으로 진단을 확인하기 위해 요오드 수치를 확인합니다. 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 소변 검사: 몇 분 안에 결과를 얻을 수 있지만 다른 요오드 테스트만큼 정확하지는 않습니다.
- 혈액 검사: 이것은 신체의 요오드 수치에 대한 간단하고 정확한 테스트이지만 소변 테스트보다 읽는 데 더 많은 시간이 걸립니다.
- 요오드 패치 테스트: 요오드 패치 테스트는 의사가 피부에 요오드 패치를 바르고 24시간 후에 어떻게 보이는지 확인하는 테스트입니다. 이 테스트는 저렴하고 상대적으로 빠르지만 다른 테스트만큼 정확하지 않을 수 있습니다.
- 요오드 로딩 테스트: 이 검사는 24시간 동안 소변으로 배출되는 요오드의 양을 측정합니다. 24시간 동안 가지고 있는 모든 소변 샘플을 수집해야 합니다. 다른 검사보다 정확할 수 있습니다.
요오드 결핍 치료
요오드 결핍 치료는 일반적으로 요오드 섭취량을 늘리는 것과 관련됩니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
요오드가 풍부한 식사
요오드 결핍은 더 많은 요오드 함유 식품을 식단에 통합함으로써 가장 잘 교정됩니다. 음식을 통해 충분한 요오드를 섭취하지 못하는 사람들은 종종 다음과 같습니다.
- 채식주의자
- 임산부
- 간호하는 사람들
- 요오드 첨가 소금을 사용하지 않는 사람
- 유제품, 해산물, 계란을 거의 또는 전혀 먹지 않는 사람들
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요오드 함유 보충제 복용
의사는 요오드 결핍에 대해 요오드 보충제를 추천할 수 있습니다.
칼륨을 함유한 요오드 보충제는 신체에 가장 쉽게 흡수됩니다. 요오드화칼륨과 요오드화칼륨이 함유된 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.
그러나 요오드 보충제는 피하십시오.
요오드 결핍이 있는 대부분의 사람들은 식단을 변경하고 요오드 보충제를 추가하여 건강 문제를 해결할 수 있습니다.
약물
의사는 갑상선기능저하증이 있는 사람, 특히 영유아에게 레보티록신(Synthroid, Tirosint, Levoxyl)을 복용하도록 권장할 수 있습니다. 이 약물은 갑상선 기능 저하증을 치료합니다.
의사는 매주 복용량을 조정할 수 있습니다.
갑상선 호르몬
점액수종이 있는 사람은 일반적으로 입원이 필요합니다.
병원에서 의사는 일반적으로 정맥 수액 및 기타 안정 치료를 제공합니다. 그들은 또한 상태를 교정하기 위해 갑상선 호르몬을 투여할 수 있습니다.
점액수종이 안정되면 의사는 일반적으로 갑상선 기능을 모니터링하고 충분한 요오드를 섭취하도록 식단을 변경하여 호르몬 수치를 안정적으로 유지할 수 있는지 확인합니다.
복구 일정
요오드 결핍에서 회복하는 데 걸리는 시간은 상태의 중증도와 갑상선 기능에 따라 다릅니다.
요오드 보충으로 가벼운 요오드 결핍을 개선하는 데 24주가 걸릴 수 있습니다.
요오드 결핍에 대한 전망은 무엇입니까?
조기에 발견하면 요오드 결핍은 거의 또는 전혀 부작용 없이 되돌릴 수 있습니다. 그러나 합병증이 발생한 후에 발견되면 많은 합병증, 특히 어린이의 경우 영구적일 수 있습니다.
그러나 요오드 결핍 후 합병증이 발생하더라도 앞으로 충분한 요오드를 섭취하면 합병증이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
테이크아웃
요오드 결핍은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하게 할 수 있습니다. 이것은 갑상선종 및 갑상선 기능 저하증을 포함한 다른 건강 상태를 유발할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 식이요법, 보충제 또는 두 가지 모두를 통해 요오드 섭취량을 늘리는 것입니다.
