외래 우울증 치료에는 정신 건강 시설에서 하룻밤을 보내지 않고 치료와 같은 우울증 치료를 받는 것이 포함됩니다.
외래 우울증 치료는 우울증이 있는 사람이 병원, 클리닉 또는 주거 프로그램과 같은 정신 건강 시설에 머물지 않고 치료를 받는 곳입니다. 즉, 외래 치료는 집에서 생활하고 우울증을 치료하기 위해 치료사와 같은 정신 건강 전문가를 정기적으로 만나는 것을 포함합니다.
입원 치료보다 덜 강렬하지만 외래 치료는 매우 효과적일 수 있습니다.
외래 환자 치료를 통해 자신의 일정을 결정하고, 집에 머물며, 정상적으로 업무를 계속할 수 있으므로 치료 세션이 나머지 일상에 맞춰질 수 있습니다.
우울증 외래치료란?
우울증에 대한 외래 치료는 정신 건강 시설에서 하룻밤을 보내지 않고 전문가로부터 정신 건강 치료를 받는 것입니다.
외래 우울증 치료에는 치료사와의 개인, 가족 또는 그룹 상담이 포함될 수 있습니다. 이를 대화 요법 또는 심리 요법이라고 합니다. 요즘은 외래진료도 온라인으로 가능하다. 온라인 치료는 종종 가상 치료 또는 원격 치료라고 합니다.
필요한 경우 외래 환자 우울증 치료에는 정신과 의사와의 세션도 포함될 수 있습니다. 항우울제와 같은 처방약이 치료의 일부가 될 수 있습니다.
외래 우울증 치료를 받으면 직장, 학교, 취미 및 사랑하는 사람과의 사교 활동이 포함될 수 있는 평소 일정대로 갈 수 있습니다.
우울증 집중외래치료란?
우울증에 대한 집중 외래 환자 치료에는 정신 건강 관리 전문가를 자주(보통 일주일에 몇 번) 보는 것이 포함됩니다. 집중 외래 환자 치료 프로그램은 시설마다 다르지만 개인 및 그룹 세션이 포함되는 경우가 많습니다.
집중 외래 환자 치료에는 참가자가 시설에서 하루를 보내고 저녁에 집으로 돌아가는 “주간 프로그램”이 포함될 수도 있습니다. 일일 프로그램에는 개인 및 그룹 세션, 마음챙김 활동, 기술 구축 워크숍 등이 포함될 수 있습니다.
외래 환자와 입원 환자 우울증 치료의 차이점은 무엇입니까?
입원 환자와 외래 환자 우울증 치료의 주요 차이점은 거주지입니다.
외래 치료는 정신 건강 시설 외부(보통 자택)에 거주하면서 치료를 받는 곳입니다.
입원 치료에는 일반적으로 며칠 또는 몇 주 동안 정신 건강 시설에서 하룻밤을 보내는 것이 포함됩니다. 일반적으로 치료 세션, 식사 시간 및 기타 활동을 포함하는 구조화된 또는 반구조화된 일정이 있습니다.
이로 인해 입원 환자와 외래 환자 치료 간에 몇 가지 주요 차이점이 있습니다.
- 강함: 입원 치료에는 주당 또는 하루에 여러 번의 치료 세션이 포함될 수 있으며 이는 현재 위기에 처한 경우 도움이 될 수 있습니다.
- 안전 및 모니터링: 입원 치료에는 24시간 지원이 포함되기 때문에 자신에게 위험이 될 수 있다고 생각되는 경우에 더 적절할 수 있습니다.
- 다른 활동: 외래 치료를 통해 일반적으로 직장, 학교 및 취미와 같은 일상적인 활동을 계속할 수 있습니다.
- 비용: 입원 치료는 거의 항상 외래 치료보다 비용이 더 많이 들지만 비용은 시설, 어떤 전문의를 만나고 얼마나 자주 진료를 받는지에 따라 달라집니다.
전반적으로 입원 치료는 일반적으로 더 많은 지원이 필요한 사람들에게 더 적합합니다.
입원 치료 프로그램을 선택해야 할지 외래 환자 치료를 선택해야 할지 잘 모르겠다면 치료사와 상담하거나 정신 건강 시설에 직접 연락하는 것을 고려해 보십시오.
외래 우울증 치료는 어떻게 이루어지나요?
외래 우울증 치료는 여러 가지 방법으로 작용할 수 있습니다. 외래 치료에는 정해진 기술이나 프로그램이 없으므로 사람마다 다를 수 있습니다.
일반적으로 외래 우울증 치료는 면허가 있는 치료사와의 정기적인 대화 요법으로 구성됩니다. 개인 상담, 그룹, 가족 또는 커플 치료가 될 수 있습니다.
우울증에 대한 외래 치료에는 치료사를 만나는 대신 또는 치료사와 함께 다른 정신 건강 전문가와의 세션이 포함될 수도 있습니다. 예를 들어, 정신과 의사나 종교 상담사와 이야기할 수 있습니다.
우울증 치료에는 항우울제와 같은 처방약이 포함될 수도 있습니다. 이들은 일반적으로 정신과 의사가 처방합니다.
다른 우울증 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 광선 요법: 여기에는 백색광에 노출되는 것이 포함됩니다.
- 전기경련 요법(ECT): ECT는 일반적으로 치료 저항성 우울증 환자에게 사용됩니다.
- 사이키델릭 보조 요법: 이러한 유형의 요법에는 케타민, MDMA 또는 실로시빈과 같은 환각제가 포함됩니다. 지지 임상 환경에서 사용됩니다.
- 경두개 자기 자극(TMS): TMS는 비침습적 유형의 뇌 자극 요법입니다.
외래 우울증 치료를 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 치료사와 이야기하는 것이 좋은 첫 단계가 될 수 있습니다.
우울증에 대한 외래 치료는 누구에게 가장 적합합니까?
외래진료와 입원진료는 장단점이 있습니다. 둘 다 우울증 환자를 돕는 데 사용할 수 있지만 입원 환자 치료는 필요한 사람들에게 추가 지원을 제공할 수 있습니다.
다음과 같은 경우 외래 우울증 치료가 가장 좋습니다.
- 지속적이거나 매일 지원이 필요하지 않습니다.
- 집에서 생활하는 동안 대처할 수 있다고 느끼다
- 직장, 학교 및 기타 활동을 계속하고 싶습니다.
또한, 많은 사람들이 더 저렴하기 때문에 입원 치료보다 외래 치료를 선택합니다. 그러나 다음과 같은 경우 입원 치료가 더 적절할 수 있습니다.
- 현재 위기에 처해있다
- 자살 생각을 하고 있다
- 현재 환경이나 일상에서 휴식이 필요합니다.
- 약물 사용 및 우울증에 대한 치료가 필요합니다.
- 추가 지원 혜택을 받을 것
- 자신의 안전을 위해 모니터링해야 합니다.
입원 환자 우울증 치료 후 많은 사람들이 일상적인 기능을 구축하고 유지하기 위해 외래 환자 치료를 계속받습니다.
도움말이 있습니다.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 위기에 처해 있고 자살이나 자해를 고려하고 있다면 지원을 요청하십시오.
- 988 Suicide and Crisis Lifeline에 988로 전화하십시오.
- 741741의 Crisis Textline에 HOME을 문자로 보내십시오.
- 미국에 없습니까? Befrienders Worldwide를 통해 귀하의 국가에서 헬프라인을 찾으십시오.
- 안전하다고 생각되면 911 또는 지역 응급 서비스 번호로 전화하십시오.
다른 사람을 대신하여 전화를 거는 경우 도움이 도착할 때까지 함께 있어 주십시오. 해를 끼칠 수 있는 무기나 물질은 안전하게 제거할 수 있는 경우 제거할 수 있습니다.
같은 집에 있지 않다면 도움이 도착할 때까지 그들과 전화 통화를 하십시오.
외래 우울증 치료 효과가 있나요?
예. 외래 우울증 치료가 효과적일 수 있습니다.
많은
외래 환자 우울증 치료에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)와 같은 처방약이 포함될 수도 있습니다. 이러한 약물은 우울증 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다.
우울증 치료는 사람마다 다르며 모든 사람이 치료에 대해 동일한 반응을 보이는 것은 아닙니다. 어떤 치료가 효과가 있는지 파악하는 데 시간이 걸릴 수 있으며 마찬가지로 기분이 좋아지기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
그러나 낙심하지 마십시오. 외래 우울증 치료는 많은 사람들에게 효과가 있었고 올바른 치료 조합을 통해 귀하에게도 효과가 있을 수 있습니다.
우울증 치료에 가장 효과적인 치료법은?
인지 행동 치료(CBT)가 고려됩니다.
CBT가 효과적이라는 많은 증거가 있지만 다른 모든 유형의 치료보다 반드시 더 나은 것은 아닙니다.
최근
CBT는 종종 우울증의 1차 치료로 권장됩니다. 그러나 CBT가 효과가 없다고 해서 우울증을 치료할 수 없다는 의미는 아닙니다. 다른 유형의 치료법이 귀하에게 더 적합할 수 있습니다.
우울증에 대한 기타 증거 기반 치료법은 다음과 같습니다.
- 수용전념치료(ACT)
- 변증법적 행동 요법(DBT)
- 인본주의 치료
- 대인 치료
- 마음챙김 기반 인지 치료(MBCT)
- 정신 역동 요법
- 합리적 감정 행동 치료(REBT)
많은 치료사들이 절충적 접근 방식을 사용합니다. 즉, 다양한 치료 유형의 원칙과 기술을 사용합니다.
테이크아웃
외래 우울증 치료는 시설에서 하룻밤을 보내지 않고 우울증 치료를 받는 것입니다. 일반적으로 정기적인 대화 치료 세션이 포함됩니다.
필요한 경우 외래 치료에는 처방약 및 기타 증거 기반 치료가 포함될 수 있습니다. 정신과 의사 또는 다른 정신 건강 전문가와의 세션도 치료의 일부가 될 수 있습니다.
입원 치료는 추가 지원이 필요한 우울증 환자에게 적합할 수 있지만 외래 우울증 치료도 매우 효과적일 수 있습니다.
