개요
모든 사람의 신체는 추위에 대해 약간 다른 반응을 보이며 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 추위를 느낍니다. 이것을 냉증이라고합니다.
여성은 남성보다 항상 추위를 느낄 가능성이 높습니다. 그 이유 중 하나는 여성이 안정시 대사율이 낮기 때문입니다. 이것은 그들이 자연적으로 남성만큼 많은 에너지를 생성하지 않는다는 것을 의미합니다. 아직 완전히 이해되지 않은 이유 때문에
하지만 항상 추위를 느낀다면이 느낌을 일으키는 근본적인 상태 일 가능성이 있습니다. 다음은 항상 추위를 느낄 수있는 몇 가지 잠재적 인 이유입니다.
영구적 인 냉감의 증상
영구적 인 추위를 느끼는 일부 사람들은 온통 추위를 느낍니다. 다른 사람들은 근본적인 원인으로 인한 증상이 있습니다. 그리고 일부는 추위에 대한 잠재적 인 원인과 관계없이 증상을 보입니다. 이러한 독립적 인 원인은 다음과 같습니다.
-
손이나 발의 따끔 거림 또는 무감각
- 떨리는
- 특히 차가운 손이나 발
지속적인 추위의 원인
항상 추위를 느끼는 데는 여러 가지 증상이있는 잠재적 인 원인이 많습니다. 일부는 사소한 성가심이고 다른 일부는 심각한 기저 상태의 징후 일 수 있습니다.
빈혈증
빈혈은 건강한 적혈구가 충분하지 않은 경우입니다. 이것은 당신의 몸이 그것들을 충분히 만들지 못하거나, 그것들을 파괴하거나, 심한 출혈이 있기 때문일 수 있습니다. 빈혈은 흔하지 만 특히 오래 지속되는 경우 심각 할 수 있습니다.
철분 결핍 빈혈은 건강한 적혈구를 만들기 위해 필요한 철분이 신체에 없을 때 발생합니다. 가장 흔한 유형의 빈혈입니다. 원인은 다음과 같습니다.
- 가난한 식단
- 염증성 장 질환
- 출혈
- 임신
빈혈의 증상은 근본적인 원인에 따라 다르며 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 피로
- 약점
- 차가운 손과 발
- 호흡 곤란
- 창백한 피부
- 현기증
- 두통
- 가슴 통증
갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 신체가 정상적으로 작동하는 데 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 경우입니다. 치료법은 없지만 약물로 잘 조절할 수 있습니다. 치료하지 않으면 심각해질 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 증상은 다양하지만 종종 다음을 포함합니다.
- 피로
- 건조한 피부
- 건망증
- 우울증
- 변비
- 살찌 다
죽상 경화증
죽상 경화증은 플라그가 쌓여 혈관이 좁아지는 현상입니다. 여러 가지 유형이 있지만 말초 동맥 질환 (혈액을 팔다리, 장기 및 머리로 운반하는 동맥이 좁아짐)이 가장 일반적으로 감기를 유발합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 활동 후 다리, 엉덩이 및 발의 통증, 무감각 및 경련
- 다리와 발의 약한 맥박
- 다리와 발의 상처는 천천히 치유됩니다.
- 피부에 푸르스름한 색조
- 다리의 모발 성장 감소
- 발톱 성장 감소
레이 노병
레이 노병은 감기 나 스트레스를 받으면 혈관 (일반적으로 손가락과 발가락의 혈관)이 좁아지는 희귀 한 혈관 질환입니다. 감염된 부위는 흰색 또는 파란색으로 변하고 혈액이 거기에 들어 가지 않기 때문에 차갑게 느껴집니다. 피가 다시 나오면 그 부위가 빨갛게 변하고 종종 두근 거립니다.
원발성 레이 노병의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이차 레이 노병은 부상이나 기저 질환으로 인한 것입니다.
레이 노병은 다음에서 가장 흔합니다.
- 여자들
- 30 세 이상
- 추운 기후에 사는 사람들
- 질환의 가족력이있는 사람
당뇨병
당뇨병은 추위를 느끼게하는 신장 및 혈액 순환 문제를 일으킬 수 있습니다. 적절하게 치료하지 않으면 특히 발에 추위를 느끼게하는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 제 1 형 당뇨병보다 추위를 유발할 가능성이 더 높습니다.
당뇨병의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 자주 소변
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과도한 갈증 또는 배고픔
- 피로
- 흐릿한 시야
- 치유 속도가 느린 상처
제 2 형 당뇨병 환자의 경우 증상이 종종 경미합니다.
신경성 식욕 부진증
거식증은 체중 증가에 대한 심한 두려움, 비정상적으로 낮은 체중, 자신의 체중에 대한 왜곡 된 인식을 특징으로하는 섭식 장애입니다. 거식증이있는 사람들은 일반적으로 음식 섭취를 심각하게 제한합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 극단적 인 체중 감소
- 얇음
- 피로
- 잠 잘 수 없음
- 현기증
- 몸을 덮는 부드러운 모발 성장
- 머리에 머리카락이 가늘어 짐
- 월경 중지
- 건조하거나 노란 피부
- 변비
- 저혈압
- 불규칙한 심장 박동
- 탈수
- 정서적 및 행동 적 문제 (체중 증가, 금식, 과민성, 과도한 운동 및 사회적 금단에 대한 심한 두려움이 포함될 수 있음)
낮은 체중
저체중은 18.5 미만의 체질량 지수 (BMI)입니다. 몸무게가 낮 으면 몸이 지방으로 단열되어 있지 않기 때문에 몸을 따뜻하게 유지할 수 없습니다.
때때로 저체중은 갑상선 기능 항진증과 같은 근본적인 원인으로 인해 발생합니다. 이 경우 다른 증상이 원인과 일치합니다.
저체중은 또한 특히 여성의 경우 면역 체계 약화, 영양 결핍 및 생식 문제를 일으킬 수 있습니다.
혈액 순환 장애
혈액 순환 장애는 사지로가는 혈류가 감소한 경우입니다. 당뇨병 및 심장 질환과 같은 다른 건강 상태로 인해 발생합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 따끔 거림
- 얼어서 고움
- 사지의 통증
- 근육 경련
비타민 B-12 결핍
B-12는 사람들이 일반적으로 동물성 제품을 섭취함으로써 얻는 비타민입니다. B-12 결핍은 B-12를 흡수 할 수 없거나 식단을 통해 충분히 섭취하지 못하는 경우입니다. 다음과 같은 사람들에게 가장 일반적으로 영향을 미칩니다.
- 비건 채식을 따르고 있습니다
- 50 세 이상
- 위장 수술을 받았다
- 소화 장애가있다
증상은 다음과 같습니다.
- 변비 또는 설사
- 피로
- 호흡 곤란
- 식욕 부진
- 창백한 외모
- 과민성
- 호흡 곤란
- 빈혈증
- 균형 상실
- 사지의 따끔 거림과 무감각
- 약점
약물의 합병증
항상 추위를 느끼는 것은 베타 차단제의 잠재적 인 부작용입니다. 이 약물은 고혈압 및 기타 심혈관 문제를 치료합니다. 다른 증상으로는 피로, 현기증 및 메스꺼움이 있습니다.
진단
의사는 추위를 유발하는 의학적 상태가 있는지 또는 감기에 대한 편협함이 있는지 판단 할 수 있습니다.
의사가 병력을 기록합니다. 다음에 대해 질문합니다.
- 귀하의 증상 및 시작시기
- 차가운 편협함이 시간이 지남에 따라 변했다면
- 당신의 식단
- 당신의 일반적인 건강
- 새로운 약을 시작했거나 최근에 다른 건강 변화가있는 경우
그런 다음 키와 몸무게를 포함하여 신체 검사를합니다. 다른 증상에 따라 적혈구 수치, 혈당 및 갑상선 호르몬을 확인하기 위해 혈액 검사를받을 수도 있습니다.
지속적인 냉감 치료
의사는 일반적으로 지속적으로 감기에 걸린 상태를 치료할 것입니다. 다양한 조건에 대한 잠재적 치료는 다음과 같습니다.
- 빈혈증. 철분 보충제를 복용하거나 식단을 변경해야 할 수도 있습니다. 빈혈이 심하면 수혈이 필요할 수 있습니다. 의사는 또한 빈혈을 일으키는 모든 질병을 치료하려고 노력할 것입니다.
- 갑상선 기능 저하증. 대체 갑상선 호르몬을 처방 받게됩니다.
- 죽상 경화증. 식이 요법과 운동을 포함한 생활 방식 변경이 권장됩니다. 동맥 폐색이 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
- 레이 노병. 체온을 유지하고 스트레스를 낮추는 데 도움이되는 라이프 스타일 변화가 도움이 될 수 있습니다.
- 당뇨병. 건강한 식단과 운동으로 혈당을 조절해야합니다. 어떤 경우에는 인슐린과 같은 약물이 필요할 수 있습니다. 또한 발을 따뜻하게 유지하는 등 발을 잘 관리해야합니다.
- 신경성 식욕 부진증. 이것은 종종 치료 및 영양 관리를 포함한 집중 치료가 필요합니다. 거식증이있는 많은 사람들은 입원 환자 병원 치료와 수유가 필요합니다.
- 낮은 체중. 영양사는 건강한 음식과 적절한 운동 프로그램을 통해 안전하게 체중을 늘릴 수 있도록 도와줍니다.
- 순환 불량. 근본 원인을 치료해야합니다. 어떤 경우에는 압축 스타킹과 같은 항목으로 충분할 수 있습니다.
- B-12 결핍. 더 많은 B-12를 포함하도록 식단을 변경하거나 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
- 약물의 합병증. 의사와 협력하여 대체 약물을 찾으십시오.
워밍업 방법
항상 춥다면 담요로 일시적으로 몸을 따뜻하게하거나, 옷을 더 입거나, 더위를 올릴 수 있습니다. 그러나 그래도 작동하지 않으면 다음과 같은 몇 가지 근본적인 원인을 일시적으로 해결할 수 있습니다.
- 수면이 부족하다고 생각되면 낮잠을 자거나 일찍 잠을 자십시오.
- 빈혈이거나 영양 결핍이 있다고 생각되면 과일, 야채, 통 곡물, 살코기가 많은 건강한 식단을 섭취해야합니다.
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가능하면 스트레스를 줄이는 것이 항상 좋은 생각입니다.
의사를 볼 때
감기에 대한 과민증이 오랫동안 지속 되었다면 의사의 진찰을 받아야합니다. 손이나 발의 따끔 거림, 극심한 피로, 설명 할 수없는 체중 감소를 포함하여 차가운 감각과 함께 다른 증상이있는 경우에도 의사의 진찰을 받아야합니다.
당뇨병, 갑상선 기능 저하증 또는 빈혈의 증상이있는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다. 이러한 상태는 치료하지 않고 방치하면 심각해질 수 있습니다.
테이크 아웃
항상 추워지면 내한성이 낮을 수 있습니다. 그러나 이는 근본적인 문제의 신호일 수도 있습니다. 항상 추위를 느끼는 많은 잠재적 인 원인은 치료할 수 있으므로 추위와 함께 나타나는 다른 증상을 무시하지 마십시오.
감기 과민증이 오래 지속되거나 더 심각한 상태의 다른 증상이있는 경우 의사를 만나십시오.
