여드름용 페이셜 스팀: 이점 및 단계별 가이드

여드름으로 고생하고 계신가요? 그렇다면 얼굴 찜질을 하면 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 모공을 깨끗하게 유지하고 여드름을 예방하는 좋은 방법입니다. 나는 대부분의 사람들이 이 방법을 시도하는 것에 대해 회의적이라는 것을 알고 있지만 올바른 방법으로 하면 얼굴 찜질을 하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 이것이 제가 여기서 논의한 것입니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

이 기사에서

얼굴 찜질이 여드름 감소에 도움이 되는 방법
여드름에 얼굴 스팀 사용의 이점
집에서 여드름에 얼굴 김이 나는 방법
- 그릇 사용하기
- 수건 사용
- 페이셜 스티머 사용하기
얼굴 찜질은 얼마나 자주, 얼마나 오래 해야 하나요?
얼굴 김에 사용하는 에센셜 오일

얼굴 찜질이 여드름 감소에 도움이 되는 방법

피부 관리 루틴을 따르기 전에 그것이 왜 그리고 어떻게 도움이 되는지 이해해야 합니다. 여드름은 피부의 모공이 기름, 피지 또는 죽은 피부 세포와 박테리아로 막혀 발생합니다. PubMed Health에 실린 기사에 따르면 따뜻한 물이나 얼굴의 증기에 피부를 노출시키면 모공을 청소하고 막히지 않게 하는 데 도움이 됩니다(1). 이것은 여드름 발병을 줄이는 데 중요합니다.

또 다른 연구에 따르면 피부를 찌면 피부의 침투성을 증가시켜 여드름 치료제나 다른 피부 연고를 더 잘 흡수하는 데 도움이 됩니다(2). 즉, 얼굴 찜은 사용 중인 피부 연고나 크림의 효능을 향상시킵니다. 스팀을 받으면 피부가 부드러워지고 바르는 모든 것이 더 잘 작동합니다(3).

이제 그 여드름 관리 연고와 크림이 도움이 되지 않는 이유를 알게 되었습니다! 깊은 피부층에 도달하지 않으면 효과가 없으며 얼굴 찜질은 이 과정을 돕습니다. 또한, 모공이 깨끗해지면 더 이상 못생긴 뾰루지가 올라올까 걱정할 필요가 없습니다. 여드름에 페이셜 스팀을 사용할 때의 몇 가지 이점을 더 살펴보겠습니다.

여드름에 얼굴 스팀 사용의 이점

1. 피부를 철저히 정화합니다.

얼굴에 스팀을 사용하면 피부 모공을 열고 먼지를 제거하고 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 블랙헤드와 화이트헤드(막힌 모공으로 인해 발생)를 부드럽게 하여 쉽게 제거할 수 있습니다.

2. 순환을 촉진합니다.

얼굴의 증기는 땀을 유발합니다. 이것은 차례로 혈관을 확장시키고 얼굴로 가는 혈류를 증가시킵니다. 혈액은 얼굴에 산소와 기타 영양소를 전달하여 얼굴을 건강하고 빛나게 합니다.

3. 피부에 수분 공급

얼굴 찜질은 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 모공이 열리면 피부를 촉촉하게 유지하고 건조한 피부와 싸우는 천연 오일을 방출합니다.

4. 피부의 투과성을 향상시킵니다.

페이셜 스티밍은 피부의 투과성을 향상시켜 국소 약물을 효과적으로 흡수합니다. 이것은 국소 약물의 효과도 증가한다는 것을 의미합니다.

5. 콜라겐 발달을 촉진합니다.

김이 나는 과정 후에 얼굴에 더 많은 양의 혈액이 공급되어 영양분과 산소가 얼굴에 전달됩니다. 이것은 콜라겐 생성을 증가시키고 피부의 탄력을 개선하며 잔주름과 주름을 감소시킵니다.

6. 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

얼굴 찜질은 매우 진정되고 편안합니다. 그리고 물에 에센셜 오일을 추가하면 피부를 빛나게 할 뿐만 아니라 감각을 진정시키는 완벽한 아로마 테라피 세션과 같습니다.

이 모든 혜택을 집에서 간편하게 즐길 수 있다는 것이 가장 큰 장점! 다음은 집에서 얼굴을 찜질하는 단계별 가이드입니다.

집에서 여드름에 얼굴 김이 나는 방법

집에서 얼굴 찜질을 하는 다양한 방법이 있으며 아래에서 설명합니다.

그릇 사용하기

1단계. 큰 그릇을 테이블 위에 놓습니다. 의자를 당겨 테이블의 그릇 높이에 맞게 높이를 조정합니다. 또는 싱크대에서 할 수 있습니다. 콘센트를 막고 그 근처에 의자를 놓으십시오. 편안함에 따라 높이를 조정하십시오.

2단계: 고무줄이나 수건으로 머리를 고정합니다. 순한 클렌저나 각질 제거제를 사용하여 얼굴과 목의 각질을 부드럽게 제거합니다.

3단계: 물을 끓입니다. 물의 양은 그릇이나 싱크대의 크기에 따라 다릅니다.

4단계: 따뜻한 물에 페퍼민트, 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 카모마일과 같은 몇 가지 허브를 추가할 수 있습니다. 또는 원하는 에센셜 오일을 추가하십시오. 허브를 사용하는 경우 버너에서 팬을 끄기 전에 추가하고, 에센셜 오일을 사용하는 경우 그릇/싱크에 물을 붓고 약간 식힌 후 허브를 추가합니다.

5단계: 그릇/싱크대에 물을 붓고 에센셜 오일(사용하는 경우)을 추가했으면 머리 위에 수건을 놓고 그릇/싱크대 위로 구부립니다. 그릇/싱크대에서 얼굴을 6인치 위로 유지하십시오.

6단계: 견딜 수 있는 열량에 따라 거리를 조정합니다. 얼굴을 식힐 때마다 수건 모서리에 안개를 뿌릴 수 있습니다.

7단계: 10분 이상 하지 마십시오.

수건 사용

위에서 언급한 방법의 1~4단계를 수행하여 시작합니다. 그런 다음 다음을 수행합니다.

1단계: 푹신하고 깨끗한 수건을 뜨거운 물에 담그고 잘 짜십시오.

2단계: 의자에 앉아 있다면 등을 기대고 뜨거운 수건을 얼굴에 댑니다. 얼굴 전체를 덮도록 조절합니다. 누워서도 똑같이 할 수 있습니다.

3단계: 세션을 10분 이상 계속하지 마십시오. 각 단계에 대해 세션을 2분으로 나누십시오.

페이셜 스티머 사용하기

1단계: 페이셜 스티머를 구입하세요. 온라인에서 쉽게 구할 수 있습니다.

2단계: 사용할 물의 양을 알기 위해 지침을 주의 깊게 읽으십시오. 알맞게 채워서 테이블 위에 올려놓고, 세션 중 앉을 의자의 높이에 맞춰 높이를 조정합니다.

3단계: 수건이나 밴드를 사용하여 머리를 고정합니다. 순한 클렌저나 각질 제거제로 얼굴을 깨끗이 하고 각질을 제거합니다.

4단계: 찜기 상단에 있는 원뿔 모양의 구멍에 얼굴을 대십시오. 지침에 언급된 대로 얼굴을 멀리 두십시오.

5단계: 2-3분 동안 스팀을 한 번에 취하십시오. 중간에 휴식을 취하여 피부가 어떤 느낌인지 확인하십시오. 다른 방법에 비해 페이셜 스티머가 강한 스팀을 내기 때문에 꼭 하셔야 합니다.

찜 과정이 끝나면 얼굴을 두드려 말리거나 자연 건조시킵니다. 피부가 쉽게 흡수할 수 있는 성분이 함유된 힐링 마스크를 바르면 윤기가 더해진다. 얼굴에 스킨 세럼이나 크림을 바를 수도 있습니다.

이제 다음 질문은 집에서 페이셜 스티밍을 얼마나 자주 할 수 있습니까? 여기 당신의 대답이 있습니다.

얼굴 찜질은 얼마나 자주, 얼마나 오래 해야 하나요?

우리는 무엇이든 과도하게 하면 좋지 않다는 것을 압니다. 과도한 김은 여드름 상태를 악화시킬 수 있으므로 여드름에 좋지 않습니다. 따라서 일주일에 한 번 얼굴에 찜질을 하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 모공이 과도하게 막힌 경우 일주일에 두 번 얼굴 찜질을 할 수 있지만 그 이상은 할 수 없습니다. 이것을 2주 동안 계속하고 그 후에는 일주일에 한 번 루틴으로 전환할 수 있습니다.

일반적으로 찜은 한 번에 10분 이상 하면 안 됩니다. 그러나 피부 타입에 따라 지속 시간을 조정할 수 있습니다.

중성/복합성 피부 : 주 1회 12분
건성 피부: 주 2회 10분
지성 피부: 주 2회 12분
민감한 피부의 경우: 피부가 김을 견딜 수 있는지 여부를 알아보려면 피부과 의사와 상의하십시오.

이국적인 스파 같은 느낌을 원하신다면 언제든지 에센셜 오일을 실험해보시면 됩니다. 하지만 어떤 에센셜 오일을 선택해야 할까요?

얼굴 찜에 사용하는 에센셜 오일

사용하는 에센셜 오일의 유형은 피부에 맞는 것에 따라 다릅니다(일반적으로 모든 에센셜 오일은 알레르기가 없는 한 무해합니다).

여드름에는 티트리 오일과 로즈마리 오일을 사용하십시오.

피부가 건조하고 여드름이 있는 경우 티트리 오일을 자스민 및 장미 에센셜 오일과 함께 사용하십시오(2개 또는 3개 모두).

피부가 민감하고 여드름이 있는 경우 티트리 오일, 라벤더, 제라늄 오일을 사용하십시오.

추가적인 휴식과 회춘을 위해 항상 다음을 사용할 수 있습니다.

레몬, 라임, 오렌지, 베르가못 오일과 같은 시트러스 향 오일로 상쾌한 느낌
오감을 진정시키는 카모마일과 라벤더 오일
스파 같은 느낌을 주는 유칼립투스 오일

당신이 하지마 에센셜 오일을 2-3방울 이상 사용하십시오(그릇이나 페이셜 스티머를 사용하는 경우). 물의 양이 더 많은 경우(싱크대와 같이) 각 에센셜 오일을 4-5방울 추가할 수 있지만 그 이상은 추가할 수 없습니다.

과정은 시간이 좀 걸리지만 노력 없이는 좋은 결과를 얻을 수 없습니다. 특히 깨끗하고 건강한 피부는 더욱 그렇습니다. 당신은 당신의 피부를 애지중지 시간을해야합니다. 정기적인 얼굴 찜질은 피부가 모공을 막지 않고 천연 오일을 분비하도록 합니다.

왜 기다리세요? 한 번 해보세요. 당신이 좋아할 것이라고 확신합니다. 물론 아래 의견 섹션에서 귀하의 경험을 공유하는 것을 잊지 마십시오.