얼굴을 올바르게 씻기위한 15 가지해야 할 것과하지 말아야 할 것

이 책에서 가장 단순하고 간단한 루틴 중 하나처럼 보일 것입니다. 그러나 얼굴을 씻는 데는 시간과주의가 필요합니다. 올바른 방법으로 피부를 밝게 비추면 여드름이 나올 수 있습니다.

“많은 사람들이 화장을 제거하거나 더러워 보일 때 세안 만하면된다고 생각합니다. 실제로, 매일 두 번 얼굴을 씻는 것이 좋습니다.”애리조나 주 스캇 스 데일 (Scottsdale)의 피부과 전문의 인 제니퍼 헤일리 (Jennifer Haley) 박사는 말합니다.

그러나 세안 횟수는 세수보다 덜 중요 할 수 있습니다. 어떻게 작업이 완료되었습니다.

피부 타입, 질감 또는 현재 상태에 관계없이 헤일리 박사는 야간 클렌징 루틴이 특히 중요하다고 강조합니다.

"오늘부터 메이크업, 먼지 및 때를 제거하면 피부 관리 요법을 위해 피부를 준비하고 밤새 재생 및 재생 과정에서 피부를 지탱할 수 있습니다."

깨끗하게 시작할 준비가 되셨습니까? 피부과 전문의가해야 할 것과하지 말아야 할 것을 따르십시오.

해야 할 것 : 먼저 모든 메이크업을 적절하게 제거하십시오

부드러운 메이크업 리무버를 사용하여 실제로 클렌징을 시작하기 전에, 특히 자기 전에 작업을 완료하십시오.

Haley 박사는“기공은 밤새 독소를 제거하는 데 사용되며, 막히면 모든 것이 백업되고 혼잡 해 보일 것입니다. 참고로, 탄력있는 외층이 있어도 모든 피부 타입에 적용됩니다.

하지 말아야 할 것 : 일반 바 비누를 제거

얼굴 용으로 특별히 처방되지 않은 한 바 비누는 피부의 pH 균형을 변화시켜 박테리아와 효모의 성장을 증가시킵니다.

얼굴 클렌저, 특히 클렌징 밤은 섬세한 피부를 위해 만들어졌습니다.

“사람들이 거품이 없다면 깨끗하지 않다고 생각하기 때문에 사람들이 '거품'을 찾는 경향이 있습니다. 그러나 거품은 실제로 더 많은 천연 오일로 피부를 벗길 수 있습니다.”펜실베이니아 주 킹 오브 프러시아의 피부과 의사 인 에럼 일리아스 박사는 말합니다.

하나 2012 년 연구 계면 활성제 (클렌저가 기름을 분해하여 물로 먼지를 씻어 낼 수있게 함)는 피부 분자가 자연스럽고 건강하게 유지되는 것을 막습니다.

미지근한 물 사용

신화를 없애자 : 모공은 문이 아니다. 뜨거운 물은 열리지 않으며 차가운 물은 닫히지 않습니다.

진실은 수온이 극심한 자극을 유발할 수 있기 때문에 중간 정도를 지키는 것이 가장 좋습니다. 조회 할 때 반사 된 피부가 붉어지는 것을 원하지 않습니다.

하지 말아야 할 것 : 수건으로 직진

문지르면 자연 보호막의 피부가 벗겨 질 수 있습니다. 피부를 깨끗하게하는 가장 좋은 방법은 최소한 1-2 분의 손끝을 사용하는 것입니다.

헤일리 박사는“각질 제거를 위해 살리실산, 글리콜 산, 젖산 또는 과일 효소를 함유 한 클렌저 성분을 찾아보십시오.

"이 제품들을 60 ~ 90 초 동안 피부에 뿌려 주면 효과가 있으며, 모공을 깨끗이하고 죽은 피부 세포를 제거하여 건강한 빛을 발할 것입니다."

미셀 라 워터 샷

이것은 메이크업과 파편에 붙어서 분해하는 미셀 분자를 함유 한 물입니다.

헤일리 박사는“일부 사람들, 특히 화장을하지 않는 사람들은 미셀 워터를 클렌저로 사용하지 않을 수 있습니다. "캠핑 중이거나 물이없는 곳에서 미셀 워터를 사용하면 얼굴을 닦을 수 있으며 헹굴 필요도 없습니다."

하지 말 것 : 도구 미쳐

"연구에 따르면 수세미 스폰지에 쌓이는 박테리아의 양이 표백 액으로 지속적으로 세척하는 데 세심한주의를 기울이지 않는 한 좋은 아이디어가 아닐 수 있다는 증거입니다."라고 손을 도구로 사용하는 것이 좋습니다.

"결국 비누와 물을 마시면 깨끗합니다."

해야 할 것 : 음파 청소 브러시에 소용돌이를 줘

그러나 지성 피부는 부드러운 맥동을 사용하여 모공을 청소하는 기술인 소닉 클렌징의 이점을 누릴 수 있습니다.

Clarisonic은 광채부터 여드름 감소에 이르기까지 다양한 목표에 맞는 여러 가지 브러시 헤드 유형을 갖춘 인기있는 소닉 클렌징 도구입니다. 피부가 민감한 경우이 도구를 사용하는 빈도를 제한하여 피부를 자극 할 수 있습니다.

하지 말아야 할 것 : 턱에서 멈춰라

턱선과 목에 먼지 나 이물질이 쌓이기 쉽습니다. 그리고 그들은 사랑도 필요합니다.

얼굴에 클렌징 마사지를 할 때 손가락을 부드럽게 움직여 혈액 순환을 촉진하고 피부가 팽팽하고 자연스럽게 들리도록합니다.

이 마사지 구성 요소는 휴식을 도울 수 있습니다 스트레스가 많은 날에 필요한 근육 휴식을 취하십시오.

해야 할 것 : 부드러운 수건으로 가볍게 두 드리십시오

그 공기 건조를 다시 생각할 시간. 얼굴에 물이 떨어지면 수분이 공급되지 않습니다. 실제로 물이 증발하면 건조 할 수 있습니다.

부드러운 항균 타월로 가볍게 두드리며 민감한 눈 아래 부위를 조심스럽게 다듬어야합니다.

하지 말아야 할 것 : 세차

“사람들은 샤워 할 때 얼굴을 씻을 가능성이 높다는 것을 종종 잊습니다. 하루에 두 번 싱크대에서 다른 세탁 루틴을 버리면 세 번 (그리고) 조금 더 걸릴 수 있습니다.”라고 일리아스 박사는 피부가 건조한 사람들은 세탁을 줄여야한다고 덧붙였습니다.

권장량을 사용하십시오.

클렌저가 약속대로 또는 칭찬대로 작동하지 않는 이유가 궁금하다면 사용량을 확인하십시오. 과다 세정제의 경우, 사용을 연장하거나 비용을 절약하기 위해 권장량보다 적은 양을 사용하려는 유혹이있을 수 있습니다. 하지마!

확실하지 않은 경우 권장량을 찾기 위해 레이블을 읽으십시오. 제품은 일반적으로 가장 효과적인 (그리고 안전한) 양을 찾기 위해 시험 및 테스트를 거칩니다.

하지 말 것 : 각질 제거

피부에는 피부를 보호하고 수분을 유지하는 데 도움이되는 자연 장벽이 있습니다. 비드가있는 스크럽제 나 클렌저를 사용하면 처음에는 부드럽게 느껴질 수 있지만, 너무 세게 문지르거나 매일이 제품을 사용하면 피부의 가장 바깥층이 손상 될 수 있습니다.

과도한 각질 제거의 징후 중 하나는 피부 과민증입니다. 제품을 사용할 때 자극, 발진 및 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

알파-하이드 록시 산 (유산, 글리콜 산, 과일) 및 베타-하이드 록시 산 (살리실산, 버드 나무 껍질 추출물)과 같은 활성 각질 제거 성분을 피부에 촉촉하게 제거하는 데 도움이되는 매일 클렌저를 조심하십시오.

해야 할 것 : 토너로 마무리

세안 단계는 기술적으로 한 단계가 아니지만 많은 사람들이 피부 재조정의 중요성을 간과합니다.

토너는 원래 피부의 pH를 재설정하는 데 사용되는 가볍고 액체 인 식으로 박테리아와 해로부터 자신을 보호합니다. 이제 많은 토너에 특정 문제를 해결하는 추가 혜택이 제공됩니다.

다음과 같은 재료를 찾으십시오.

• 노화 방지 특성이있는 로즈 워터

• 차분한 특성으로 유명한 카모마일

• 여드름 퇴치를위한 살리실산 또는 마녀 개암

토너를 바르려면 유분이 많은 T-zone과 같이 모든 관심 영역을 쓸어 낼 면봉에 조금만 넣으십시오.

하지 말아야 할 것 : 보습 미스

토닝 외에도 피부 보습을 도와줍니다. 일부 사람들은 얼굴을 씻은 후“꽉”느낌을 좋아하지만 실제로는 너무 건조합니다.

“피부가 나중에 민감 해 지거나 껍질이 벗겨 지거나 갈라질 수 있습니다. 보습제를 바르면 피부가 과도하게 건조되는 것을 막아줍니다.”

세탁 후에도 피부가 계속 건조 해지면 클렌저를 교체하십시오. 순한 클렌저 또는 유성 클렌저를 선택하십시오.

해야 할 일 : 일상 생활을 실험 해보십시오

실험과 독서-당신과 같은 피부 타입을 가진 사람들을 찾고 그들의 일상과 성배 제품을 시험하는 것은 시험의 한 방법입니다.

예를 들어, 지성 피부를 가진 사람들은 하루에 두 번 씻는 것이 여드름을 억제한다는 것을 알게 될 것입니다. 피부 관리 나 화장에 익숙하지 않은 사람들은 물로만 맹세합니다 (아마도 산이나 각질 제거제와 유전학으로 피부 장벽을 손상시키지 않았기 때문일 것입니다).

이 모든 것은 다음과 같습니다. 세안은 피부의 자연 상태를 유지하는 첫 번째 단계입니다. 나머지는 다른 모든 혈청, 보습제, 미스트, 페이스 마스크에 달려 있습니다. 목록은 영원히 사용할 수 있습니다. 그리고 먹는 음식, 운동 방법 및 얼굴을 어디에 두어야합니까 (휴대 전화가 더러워 질 수 있습니다).

따라서 세안 방법을 결정하는 가장 좋은 방법은 클렌징 목표 (빠른, 한 걸음, 하루에 한 번?)와 한계 (피부 유형, 물 청결도, 가격대 등)를 파악하고 그로부터 나가는 것입니다.

Kelly Aiglon은 건강, 미용 및 건강에 특별히 중점을 둔 라이프 스타일 기자이자 브랜드 전략가입니다. 이야기를 만들지 않을 때는 대개 Les Mills BODYJAM 또는 SH'BAM을 가르치는 댄스 스튜디오에서 찾을 수 있습니다. 그녀와 그녀의 가족은 시카고 외부에 살고 있으며 Instagram에서 그녀를 찾을 수 있습니다.