좋아하는 앙트레, 수프 또는 샐러드와 짝을 이루는 더 건강한 국수 옵션을 찾고 계십니까? 시라 타키 국수는 맛있고 건강한 대안입니다.
때로는 기적 또는 곤약 국수라고도 불리는 시라 타키는 곤약 식물의 뿌리에서 추출한 섬유질의 일종 인 글루코만난으로 만들어집니다.
글루코만난은 점성이 높은 섬유질로 물에 담그고 소화 속도를 늦출 수 있습니다. 이면의 4 온스 (113 그램)에는 1 ~ 3 그램의 글루코만난이 들어 있습니다.
이 국수는 또한 다음을 포함한 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
- 체중 감량 보조
- 혈당 및 인슐린 수치 감소
- 콜레스테롤 저하
글루코만난은 또한 두 가지 변비 완화에 연결되었습니다
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