만성적인 신체적 통증은 신체적 원인이 있어야 하는 것처럼 보일 수 있지만, 섬유 근육통과 외상 사이의 연관성이 신체적 및 심리적일 수 있음을 시사하는 증거가 점점 늘어나고 있습니다.
섬유근육통은 일시적인 근골격계 통증과 전신 압통을 특징으로 하는 만성 질환입니다. 섬유근육통은 연령에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 나이가 들수록 그리고 태어날 때 여성으로 지정된 경우 발병할 가능성이 더 큽니다.
섬유 근육통의 정확한 과정은 잘 알려져 있지 않습니다. 섬유 근육통은 자가 면역 질환, 관절 또는 근육 장애 또는 염증 상태로 간주되지 않습니다.
현재 섬유근육통은 통증 민감도가 높아진 장애로 받아들여지고 있으며, 연구 결과에 따르면 외상에 대한 신체의 반응이 이 장애와 관련이 있을 수 있습니다.
섬유 근육통은 외상으로 인해 발생할 수 있습니까?
섬유 근육통의 정확한 원인은 명확하게 이해되지 않았지만 신체적, 정신적 외상이 원인일 수 있습니다.
2018년 51건의 연구 검토에서 섬유근육통을 앓고 있는 대다수의 사람들이 증상의 시작과 정서적 또는 신체적 외상 경험 사이에 상당한 연관성이 있다고 보고했습니다.
데이터 풀의 품질이 너무 낮아 추가 결론을 도출할 수 없었지만 전문가들은 정서적 외상이 신체적 외상보다 더 흔하다고 지적했습니다.
왜 그런 일이 발생합니까?
압도적인 상태가 만성 통증으로 해석되는 방식은 극심한 고통에 직면했을 때 신체가 반응하는 방식과 관련이 있을 수 있습니다.
연구에 따르면 외상은 뇌 구조에 영향을 미치고 신경 시냅스를 변경하며 잠재적으로 유전자 발현을 변경할 수 있는 일련의 신경 생물학적 반응을 생성합니다.
섬유 근육통의 통증은 중추 신경계 통신을 변화시킬 수 있습니다. 변경된 신경 경로는 통증 인식을 왜곡하고 인지 장애, 수면 장애 및 피로와 같은 정기적으로 나타나는 다른 증상에 기여할 수 있습니다.
섬유 근육통은 어린 시절의 외상과 관련이 있습니까?
언어 문제
통계 및 기타 데이터 포인트를 공유하는 데 사용되는 언어는 특히 “여성”이라는 단어를 사용할 때 상당히 이분법적이라는 것을 알 수 있습니다.
우리는 일반적으로 이와 같은 언어를 피하지만 연구 참가자 및 임상 결과에 대해 보고할 때 특이성이 핵심입니다.
안타깝게도 이 기사에서 언급한 연구 및 설문 조사에서는 트랜스젠더, 논바이너리, 성별 비순응, 젠더퀴어, 에이젠더 또는 젠더리스 참가자에 대한 데이터를 보고하거나 포함하지 않았습니다.
섬유근육통은 유년기 외상과만 관련이 있는 것은 아니지만 유년기 외상성 사건(CTE)은 섬유근육통과 관련이 있을 수 있습니다.
작은
2020년 대규모 인구 기반 연구에 따르면 어린 시절의 학대는 다음과 관련이 있습니다.
2022년 여성을 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에서는 섬유근육통을 앓고 있는 사람들의 88.2%가 어린 시절 외상을 경험한 것으로 나타났습니다.
PTSD는 섬유근육통과 어떻게 연결되어 있습니까?
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상 경험과 직접적으로 관련된 정신 건강 장애입니다. PTSD는 재경험, 회피 및 정서적 반응의 증상을 포함합니다.
만성적인 신체적 통증이 PTSD의 결정적인 증상은 아니지만 이 두 장애는 종종 동시에 발생합니다.
작은
섬유근육통이 PTSD에서 만성 통증의 징후인지, PTSD가 기존 섬유근육통을 악화시키는지 또는 둘 다인지는 확실하지 않습니다.
섬유근육통을 앓고 있는 모든 사람들이 증상이 나타나기 전에 외상을 보고하는 것은 아닙니다. 2020년 연구에서는 또한 어린 시절부터 트라우마를 경험하기 전에 통증 민감성을 알아차린 일부 사람들이 사건 이후에 악화되었음을 발견했습니다.
섬유근육통과 불안/우울증의 연관성
만큼
만성 통증을 안고 살 때 급격한 기분 변화를 경험하는 것은 자연스러운 일입니다. 섬유근육통이 당신이 즐기는 일을 하지 못하게 하고 기본적인 기능을 방해한다면 긍정적인 사고방식을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.
섬유근육통으로 인해 불안과 우울증을 느끼는 것은 이 장애가 기분에 영향을 미치는 한 가지 방법일 뿐입니다.
즉, 통증 자극에 더 민감하면 감정적 반응도 더 강렬할 수 있습니다. 예를 들어, 누구에게나 슬픈 일이 당신을 더 큰 고통이나 속상한 생각으로 이끌 수 있습니다.
섬유 근육통의 증상
섬유근육통의 경험은 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 증상은 다음과 같습니다.
- 전신에 만성 광범위 통증
- 아프거나, 욱신거리거나, 타는듯한 느낌
- 지속적인 피로
- 수면 장애
- 위장 문제
- 집중하기 어려움(“섬유 안개”로 알려짐)
- 가난한 기억력
- 온도, 소리, 빛, 냄새에 대한 민감성
- 사지의 무감각
- 부드러움
- 관절과 근육 경직
- 불안
- 우울증
섬유 근육통 치료
다양한 섬유근육통 증상과 정확한 원인에 대한 통찰력 부족으로 인해 표준 섬유근육통 치료법이 존재하지 않습니다.
약물 단독으로 증상 관리
- 약물
- 물리 치료
- 심리 치료
- 육체적 운동
- 무료 및 병용 요법(예: 침술, 마사지, 산소 요법)
-
심신 운동(예: 요가, 태극권)
- 다이어트
섬유 근육통은 다른 많은 신체 조건과 함께 발생합니다. 이 장애는 과민성 대장 증후군(IBS), 위식도 역류 질환(GERD) 및 만성 두통이 있는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 이러한 상태를 치료하는 것도 섬유근육통 치료의 일부입니다.
현재 유전적 또는 자가면역으로 간주되지는 않지만 섬유근육통에 사용하기 위해 면역학 및 유전적 치료법도 조사되고 있습니다.
의사는 특정 증상과 병력에 따라 맞춤형 계획을 세웁니다.
요약
중추신경계의 변화는 섬유근육통과 외상 사이의 연결 고리일 수 있습니다. 신체가 생존 모드에 진입하면 뇌의 기능과 구조에 장기적인 변화를 일으켜 통증 민감도를 높일 수 있습니다.
트라우마가 있는 모든 사람이 섬유근육통이 발생하는 것은 아니며, 섬유근육통을 앓고 있는 모든 사람이 트라우마 병력이 있는 것은 아닙니다.
외상은 섬유 근육통 연구에서 확인된 많은 잠재적 원인 중 하나일 뿐입니다. 광범위한 임상 발표로 인해 섬유 근육통에 대한 다학제 및 맞춤 치료 접근 방식이 일반적으로 필요합니다.
