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고려할 사항
생리 컵은 일반적으로 의료계에서 안전한 것으로 간주됩니다.
몇 가지 위험이 있지만 컵을 권장대로 사용하면 최소한으로 간주되어 발생하지 않을 수 있습니다.
또한 모든 생리 위생 제품에는 어느 정도의 위험이 따른다는 점도 고려해야합니다.
궁극적으로 가장 편한 제품과 방법을 찾는 것입니다.
생리 컵 사용에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
잠재적 위험은 무엇입니까?
독성 쇼크 증후군 (TSS)과 같은 심각한 합병증을 일으키는 것보다 잘못된 컵 크기를 입으면 약간의 자극이 발생할 가능성이 높습니다.
이러한 합병증이 발생하는 방법과 이유를 이해하면 부작용의 전반적인 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
짜증나게 하는 것
자극은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 대부분 예방할 수 있습니다.
예를 들어, 적절한 윤활없이 컵을 삽입하면 불편 함이 발생할 수 있습니다.
대부분의 경우 컵 외부에 소량의 수성 윤활제를 바르면이를 방지 할 수 있습니다. 자세한 설명을 위해 제품 포장에 대한 제조업체의 권장 사항을 읽으십시오.
컵의 크기가 맞지 않거나 사용 중에 컵을 제대로 청소하지 않으면 자극이 발생할 수도 있습니다. 컵 선택 및 관리에 대해서는이 기사의 뒷부분에서 설명합니다.
감염
감염은 월경 컵 사용의 드문 합병증입니다.
그리고 감염이 발생하면 실제 컵보다 손에 박테리아가 생겨 컵으로 옮겨 질 가능성이 높습니다.
예를 들어, 질 내 박테리아와 질 pH가 불균형이되면 효모 감염과 세균성 질염이 발생할 수 있습니다.
컵을 다루기 전에 따뜻한 물과 항균 비누로 손을 깨끗이 씻으면 위험을 줄일 수 있습니다.
또한 사용 전후에 따뜻한 물과 향이없고 순한 향이없는 수성 비누로 컵을 씻어야합니다.
처방전없이 구입할 수있는 예로는 Dr. Bronner 's Pure-Castile Soap (대부분의 건강 식품 상점에서 찾을 수 있음) 또는 Neutrogena Liquid Soap이 있습니다.
유아를 위해 만든 무향 오일 프리 클렌저는 Cetaphil Gentle Skin Cleanser 또는 Dermeze Soap-Free Wash와 같은 좋은 대안입니다.
TSS
독성 쇼크 증후군 (TSS)은 특정 박테리아 감염으로 인해 발생할 수있는 드물지만 심각한 합병증입니다.
때 발생 포도상 구균 또는 연쇄상 구균 피부, 코 또는 입에 자연적으로 존재하는 박테리아는 몸 속으로 더 깊숙이 들어갑니다.
TSS는 일반적으로 권장보다 오래 탐폰을 삽입하거나 필요 이상의 흡수율을 가진 탐폰을 착용하는 것과 관련이 있습니다.
탐폰 사용의 결과 TSS는 드 rare니다. 생리 컵을 사용할 때는 훨씬 더 드 rare니다.
현재까지 생리 컵 사용과 관련하여 TSS에 대한보고는 단 하나만있었습니다.
이 경우, 사용자는 초기 컵 삽입 중 질관 내부에 작은 긁힘을 만들었습니다.
이 마모는 허용 포도상 구균 박테리아가 혈류에 들어가 몸 전체로 퍼집니다.
다음과 같은 방법으로 TSS에 대한 이미 낮은 위험을 줄일 수 있습니다.
- 컵을 꺼내거나 넣기 전에 따뜻한 물과 항균성 비누로 손을 깨끗이 씻으십시오
- 삽입하기 전에 제조업체에서 권장하는 컵 (일반적으로 따뜻한 물과 향이없고 순한 향이없고 기름이없는 비누)
- 삽입을 돕기 위해 컵 외부에 소량의 물 또는 수성 윤활제 (제조업체의 지침에 따라)를 바르십시오.
컵은 다른 생리 위생 옵션과 어떻게 비교됩니까?
안전
생리 컵은 보통 깨끗한 손으로 삽입하고 조심스럽게 제거하고 적절하게 청소하는 한 안전합니다. 그러나 깨끗한 상태를 유지하지 않으려면 패드 나 탐폰과 같은 일회용 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
비용
재사용 가능한 컵 (일반적으로 $ 15-$ 30)에 대해 일회성 가격을 지불하고 적절한주의를 기울여 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 일회용 컵, 탐폰 및 패드는 지속적으로 구매해야합니다.
지속 가능성
재사용을 위해 고안된 월경 컵은 매립지의 패드 또는 탐폰 수를 줄입니다.
사용의 용이성
생리 컵은 패드만큼 사용하기 쉽지 않지만 삽입 측면에서 탐폰과 유사 할 수 있습니다. 생리 컵 제거법을 배우는 데는 시간과 연습이 필요할 수 있지만 일반적으로 반복 사용하면 더 쉬워집니다.
볼륨 보유
월경 컵에는 다양한 양의 혈액이 들어있을 수 있지만, 힘든 날에는 예전보다 더 자주 헹구거나 변경해야 할 수 있습니다.
컵을 교체하기 전에 최대 12 시간 (최대 권장 시간)까지 기다릴 수 있지만 4-6 시간마다 패드 나 탐폰을 교체해야 할 수도 있습니다.
IUD
컵이 포함 된 모든 생리 위생 제품은 IUD가 있으면 안전하게 사용할 수 있습니다. 삽입 또는 제거 과정이 귀하의 IUD를 제거한다는 증거는 없습니다.
사실, 하나의 연구원
질 섹스
탐폰을 착용 한 상태에서 질 섹스를하면 탐폰이 몸으로 더 밀려 들어가 붙을 수 있습니다. 더 오래있을수록 합병증을 일으킬 가능성이 높습니다.
생리 컵이 탐폰과 같은 방식으로 제거되지는 않지만, 생리 컵의 위치에 따라 침투가 불편할 수 있습니다.
어떤 컵은 다른 컵보다 편안 할 수 있습니다. 예를 들어 Ziggy Cup은 질 섹스를 수용하도록 설계되었습니다.
혜택이 위험보다 중요합니까?
일반적인 의학적 합의는 생리 컵을 사용하는 것이 안전하다는 것입니다.
컵을 지시대로 사용하면 부작용에 대한 전반적인 위험이 최소화됩니다.
어떤 사람들은 다른 제품만큼 자주 바꾸지 않아도되며 재사용이 가능하기 때문에 좋아합니다.
그들이 당신에게 맞는지 여부는 궁극적으로 개인의 안락함 수준으로 내려갑니다.
반복적 인 질 감염이 발생하고 위험이 증가 할 우려가있는 경우, 사용하기 전에 의사 나 다른 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
그들은 당신이 가진 모든 질문에 대답 할 수 있고 특정 컵이나 다른 생리 제품을 추천 할 수 있습니다.
생리 컵을 사용해서는 안되는 사람이 있습니까?
이에 대한 공식적인 지침은 없지만 (대부분의 제조업체는 모든 연령과 규모에 맞는 컵을 권장합니다) 컵은 모든 사람에게 선택 사항이 아닐 수 있습니다.
다음과 같은 경우 사용하기 전에 의사 나 다른 의료 제공자와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 질, 질 삽입 또는 침투를 고통스럽게 할 수있는
- 자궁 근종, 심한 기간과 골반 통증을 유발할 수 있습니다
- 자궁 내막증, 고통스러운 월경과 침투를 초래할 수 있습니다
- 자궁 위치의 변화컵 배치에 영향을 줄 수있는
이러한 조건 중 하나 이상이 월경 컵을 사용할 수 없다는 것을 자동으로 의미하지는 않습니다. 그것은 사용하는 동안 더 많은 불편을 겪을 수 있음을 의미합니다.
서비스 제공자는 귀하의 개별 혜택 및 위험에 대해 논의하고 제품 선택을 안내 할 수 있습니다.
어떤 컵이 당신에게 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?
생리 컵은 모양과 크기가 약간 다를 수 있습니다. 구매하기 가장 좋은 제품을 찾기가 어려운 경우가 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
크기
대부분의 제조업체는 "작은"컵 또는 "큰"컵을 제공합니다. 제조업체간에 동일한 언어가 사용되지만 치수 크기에 대한 표준은 없습니다.
작은 컵은 보통 컵 가장자리에서 직경이 35 ~ 43mm입니다. 큰 컵은 일반적으로 직경이 43 ~ 48mm입니다.
프로 팁 :
일반적으로 예상되는 흐름보다는 나이와 출산력에 따라 컵을 선택하십시오.
고정 된 부피가 중요하지만 컵이 제 위치에 놓일 수있을만큼 넓어야합니다.
성관계가 없었거나 일반적으로 흡수성 탐폰을 사용하는 경우 더 작은 컵이 가장 좋습니다.
질 분만이 있거나 골반 바닥이 약한 경우 더 큰 컵이 가장 적합 할 수 있습니다.
때로는 올바른 크기를 찾는 것이 시행 착오의 문제입니다.
재료
대부분의 월경 컵은 실리콘으로 만들어집니다. 그러나 일부는 고무로 만들어 지거나 고무 성분이 포함되어 있습니다.
즉, 라텍스에 알레르기가 있으면 물질이 질을 자극 할 수 있습니다.
제품 재료에 대한 자세한 내용을 보려면 사용하기 전에 항상 제품 라벨을 읽어야합니다
올바른 사용법에 대해 알아야 할 것이 있습니까?
컵에는 관리 및 청소 지침이 제공되어야합니다. 일반적인 지침은 다음과 같습니다.
초기 청소
생리 컵을 처음 삽입하기 전에 생리 컵을 소독하는 것이 중요합니다.
이것을하기 위해:
- 5-10 분 동안 끓는 냄비에 컵을 완전히 담그십시오.
- 냄비를 비우고 컵을 실온으로 되돌립니다.
- 따뜻한 물과 순한 항균 비누로 손을 씻으십시오.
- 컵을 순한 수성 오일 프리 비누로 씻고 철저히 헹굽니다.
- 깨끗한 수건으로 컵을 말리십시오.
삽입
컵을 삽입하기 전에 항상 손을 씻으십시오.
컵 외부에 수성 윤활제를 바르는 것도 고려할 수 있습니다. 이것은 마찰을 줄이고 삽입을 더 쉽게 할 수 있습니다.
윤활유를 사용하기 전에 제품 포장에 대한 제조업체의 권장 사항을 확인하십시오.
일반적으로 실리콘 및 유성 윤활제는 특정 컵의 성능을 저하시킬 수 있습니다. 물과 수성 윤활제가 더 안전한 대안 일 수 있습니다.
삽입 할 준비가되면 다음을 수행해야합니다.
- 림을 위로 향하게 한 손으로 잡고 생리 컵을 반으로 단단히 접습니다.
- 애플리케이터가없는 탐폰처럼 컵을 림업하여 질에 넣습니다. 자궁 경관 아래 몇 인치 아래에 있어야합니다.
- 컵이 질 안에 있으면 회전 시키십시오. 누출을 막는 완벽한 밀봉을 만들기 위해 확장되기 시작합니다.
- 편의를 위해 비틀거나 비틀어 야 할 수도 있으므로 필요에 따라 조정하십시오.
비우기
유량이 얼마나 무거운 지에 따라 컵을 최대 12 시간 동안 착용 할 수 있습니다.
항상 12 시간 표시로 컵을 제거해야합니다. 이것은 정기적 인 청소를 보장하고 박테리아의 축적을 방지하는 데 도움이됩니다
따뜻한 물과 순한 항균 비누로 손을 씻으십시오. 그때:
- 집게 손가락과 엄지 손가락을 질 안으로 밀어 넣습니다.
- 생리 컵의베이스를 잡고 조심스럽게 당겨 빼냅니다. 줄기를 잡아 당기면 손이 엉망이 될 수 있습니다.
- 꺼지면 컵을 싱크대 나 화장실에 비 웁니다.
- 컵을 수돗물로 헹구고 철저히 씻은 다음 다시 삽입하십시오.
- 끝나면 손을 씻으십시오.
생리가 끝나면 컵을 끓는 물에 5-10 분 동안 넣어 멸균합니다. 이는 보관 중 오염을 방지하는 데 도움이됩니다.
저장
컵을 밀폐 용기에 보관하지 마십시오. 수분이 증발 할 수 없기 때문입니다.
대신, 존재하는 수분은 박테리아 나 곰팡이를 유지하고 유인 할 수 있습니다.
대부분의 제조업체는 컵을 코튼 파우치 또는 열린 가방에 보관할 것을 권장합니다.
컵을 사용하려고하는데 컵이 손상되었거나 얇거나 냄새가 나거나 변색 된 부분이있는 경우 버리십시오.
이 상태에서 컵을 사용하면 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
의사 나 다른 의료 제공자를 만나는시기
감염 가능성은 낮지 만 가능합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 의사 나 다른 제공자에게 문의하십시오.
- 비정상적인 질 분비물
- 질 통증 또는 통증
- 배뇨 또는 성교 중 화상
- 질에서 악취
다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 치료를 받아야합니다.
- 고열
- 현기증
- 구토
- 발진 (햇볕에 탔을 수 있음)
