유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 새로운 연구에 따르면 하루에 단 한 개피의 담배를 피우는 사람도 심혈관 질환의 위험이 크게 증가한다고 합니다. 따라서 흡연을 줄이는 것은 오늘날 Trouw에서 읽을 수 있는 것처럼 건강에 미치는 영향이 매우 제한적입니다.
연구자들도 이 결과에 놀랐다. 담배 한 개비만으로도 그렇게 많은 해를 끼칠 수 있을 것이라고는 예상하지 못했습니다. 따라서 흡연자는 완전히 끊는 것이 좋습니다. 흡연을 줄이는 것은 사실상 효과가 없다고 그들은 오늘 British Medical Journal에 기고합니다.
담배를 한 모금 피우는 사람은 4000가지 이상의 화학 물질을 섭취합니다. 가장 잘 알려진 것은 혈액에서 산소를 제거하고 일산화탄소로 대체하는 일산화탄소입니다. 상태가 악화됩니다. 니코틴은 중독을 일으킵니다. 엉덩이에서 담배를 피운 후 니코틴이 뇌에 도달하는 데 걸리는 시간은 단 7초입니다. 그곳에서 보상중추가 자극되어 잠시 기분이 좋아진다. 그러나 니코틴은 빠르게 다시 분해되고 신체는 더 많은 것을 원합니다. 즉, 신체는 중독됩니다. 흡연자는 또한 상당량의 타르를 섭취하는데, 연기는 폐에서 끈적끈적한 점성 물질로 응결됩니다. 타르에는 기침을 유발하는 물질이 포함되어 있지만 기관지염을 일으키기도 하고 운이 나쁘면 치명적인 폐암에 걸리기도 합니다.
전체 기사 읽기: www.trouw.nl/home/ook-een-cigarette-per-dag-is-al-dolijk~ab2239f6/
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나는 원본 기사를 읽었다. 몇 가지 추가 의견.
흡연을 줄이면 심장병(뇌졸중 포함)에 미치는 영향에 관한 것입니다. 모든 사람(비흡연자 포함)은 특정 심장병 위험이 있습니다. 그 위험 수준은 연령, 성별, 콜레스테롤, 당뇨병, 운동 패턴과 같은 많은 요인에 따라 달라지며 흡연도 매우 중요한 위험 요인입니다.
여기에 언급된 연구를 다음과 같이 간략하게 요약할 수 있습니다. 비흡연자(다른 모든 요인이 동일함)의 심장병 위험이 1(일)이면 가벼운 흡연자(하루 1-5개비)의 위험 요인은 1.5이고 심한 흡연자(20개 이상)의 위험 요인은 1.5입니다. 하루에 더 많은 담배) 2배. 즉, 심장병의 기본 위험은 항상 있지만 흡연자에게는 추가 위험이 있습니다. 흡연자의 추가 위험은 하루에 20개비 이상의 담배를 하루에 1개비에서 5개비로 되돌리면 절반으로 줄어듭니다. 흡연을 크게 줄이면 심혈관 질환의 추가 위험이 50% 감소합니다. 따라서 1개비에서 5개비의 담배는 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 해를 끼칩니다.
부수적으로 흡연을 줄이면 폐암 위험에 큰 영향을 미칩니다. 심한 흡연자는 비흡연자보다 폐암에 걸릴 확률이 36배 더 높고, 가벼운 흡연자는 비흡연자보다 폐암에 걸릴 확률이 거의 3배 더 높아 94% 이상 감소합니다.
부수적으로, 시가 및 파이프 흡연의 건강 위험은 거의 담배만큼 큽니다.
25년 전에 중단했고 결코 후회하지 않았습니다. 혜택 만.
10년 전에 우리의 폐를 테스트했는데 전체 흡연이 남아 있지 않았습니다. 내부는 모두 깨끗합니다.
이것을 좋아하는 첫 번째 사람이 되십시오.