왕따는 삶의 모든 영역에서 문제가 되었습니다. 학교, 대학, 대학, 사무실 또는 다른 곳에서 항상 다른 이유로 기꺼이 다른 사람들을 괴롭히고 괴롭히는 사람들이 있습니다. 온라인 공간에도 동일하게 적용됩니다.
이 문제는 다양한 질문을 제기했으며 그 중 가장 중요한 것은 사이버 괴롭힘을 중지하는 방법입니다. 이 문제를 중지하는 것은 교육자, 학부모 및 기타 다양한 이해 관계자에게 큰 관심사가 되었습니다.
누군가 온라인에서 당신을 괴롭히고 있습니까? 사이버 괴롭힘으로부터 자신을 보호하는 방법을 배우고 싶으십니까? 우리는 당신을 돕기 위해 여기 있습니다. 온라인이든 대면이든 어떤 유형의 괴롭힘도 용납되어서는 안 됩니다. 몇 가지 예방 조치와 행동 변화의 도움으로 온라인 포식자와 사이버 폭력으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.
자신을 안전하게 보호하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보겠습니다.
사이버불리 무시
이것은 매우 진부하게 보일 수 있지만 우리를 믿으십시오. 이것은 매우 효과적입니다. 사이버 괴롭힘의 대부분은 온라인에서 관심을 구하고 있으며 일단 관심을 주지 않으면 시간이 지나면 귀찮게 하지 않습니다. 놀림, 욕설 또는 기타 부정적인 행동에 반응하지 마십시오.
일반적으로 사이버 괴롭힘은 일종의 만족이나 만족을 얻기 위해 온라인에서 사람들을 괴롭히고 있습니다. 이것이 당신이 그들을 무시해야 하는 이유입니다. 그들이 요구하는 관심을 받는 것을 멈추면 천천히 원래 있던 구멍으로 다시 기어갑니다.
증거 기록 보관
왕따가 무엇인지에 대한 사회의 고정 관념이 있습니다. 보통 괴롭힘 하면 덩치 큰 남자의 이미지가 떠오른다. 기존의 고정 관념 때문에 사람들은 다른 괴롭힘 사례에 눈을 돌립니다.
사이버 괴롭힘은 온라인이기 때문에 저지르기 쉽습니다. 우리는 사이버 괴롭힘을 매우 쉽게 할 수 있는 디지털 세상에 살고 있습니다. 그 사람들은 안전한 화면 뒤에 앉아서 아무런 영향을 받지 않을 것이라고 생각하는 사람을 쉽게 괴롭힙니다.
그러나 그들은 틀렸습니다. 사이버 괴롭힘은 쉽고 괴롭힘을 당하고 있음을 증명하는 것도 쉽습니다. 사이버 괴롭힘으로부터 받은 위협적인 메시지를 기록하고 스크린샷을 찍어 신뢰할 수 있는 성인에게 보여주십시오. 사이버 폭력을 쉽게 기록할 수 있습니다. 충분한 증거가 확보되면 해당 기관에 제출하여 적절한 조치를 취하도록 하십시오.
도움을 요청하십시오
가장 중요한 것은 도움을 받는 것입니다. 혼자서 모든 일과 모든 일에 직면할 필요는 없습니다. 문제가 있다고 느끼면 즉시 어른에게 이야기하십시오. 부모님, 형제 자매, 학교 카운슬러 등이 될 수 있습니다.
사이버 괴롭힘의 경우 학생들과 협력하고 도움을 주는 대학 및 학교 카운슬러도 있습니다. 기술이 발전하면서 괴롭힘 문제도 다양하게 증가했습니다. 많은 대학에서 이러한 사건에 대한 인식을 높이기 위해 왕따 에세이 유인물을 인쇄하기 시작했습니다. 이렇게 하면 도움을 더 쉽게 구할 수 있습니다.
경험 많은 전문가의 지원을 구하는 것을 부끄러워해서는 안 됩니다. 그들은 괴롭힘을 중단하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 괴롭힘으로 인한 정서적 스트레스와 트라우마를 처리하는 데도 도움이 됩니다.
괴롭히는 사람과의 의사 소통 차단
상황이 손에 잡히지 않으면 괴롭히는 사람과의 모든 의사 소통을 중단해야합니다. 그들이 당신에게 문자를 보내거나 전화를 걸면 그들의 번호를 차단하십시오. 그들이 소셜 미디어를 통해 당신에게 연락을 시도하는 경우, 당신은 그들의 계정을 차단할 수도 있습니다.
괴롭힘을 온라인으로 신고하십시오
사이버 괴롭힘이 웹 사이트에서 귀하를 괴롭히는 경우 해당 웹 사이트의 사용 조건에 위배됩니다. 웹 관리자에게 괴롭힘을 신고하면 사이트에서 확실히 쫓겨날 것입니다. 그들은 또한 괴롭힘을 당하는 모든 공격적인 게시물을 삭제할 수 있습니다.
따돌림은 개인의 경계를 심각하게 위반하는 것입니다. 종종 우리는 겁에 질려 이러한 일을 스스로 처리하려고 합니다. 대부분의 경우 우리는 이야기할 수 있는 사람이 없습니다. 다행히 사이버 괴롭힘 피해자를 위한 다양한 지원 헬프라인이 있습니다.
스팸 메일의 첨부 파일을 열면 악성 코드에 감염될 가능성이 매우 높습니다. 그러한 이메일을 멀리하고 수신하는 즉시 삭제하십시오. 또한 어떤 웹사이트에서도 알 수 없는 링크를 클릭하지 마십시오.
사람들은 웹사이트를 신뢰하지 않는 한 어떤 웹사이트에도 개인 정보를 입력해서는 안 됩니다. 사람들은 그러한 활동에 대해 계속 알고 있어야 합니다. 또한, 인터넷에서 악의적이거나 의심스러운 활동을 발견하는 경우 사이버 폭력을 즉시 당국에 신고하십시오. 사이버 범죄자를 발견하면 제출하십시오!
현실 세계에서 시간 보내기
오늘날 우리는 많은 시간을 온라인에서 보내고, 인터넷 서핑을 하고, 소셜 미디어 플랫폼을 주시합니다. 현실 세계에서 시간을 보내는 것은 사람들이 종종 간과하는 해결책입니다. 사이버 괴롭힘을 당하는 경우 알림을 끄고 소셜 미디어에서 로그아웃하고 온라인에서 친구가 아닌 오프라인에서 가족 및 친구와 시간을 보내야 합니다.
책 읽기, 운동하기 등의 새로운 취미를 갖고 사이버 폭력의 어두운 영향에서 벗어나 삶이 어떻게 변화하는지 확인하십시오.
사이버 괴롭힘으로부터 자신을 보호하기 – 마지막 말
사이버 폭력은 사회에서 매우 만연합니다. 그러나 온라인 포식자의 유해한 범위를 피하기 위해 취할 수 있는 보호 조치가 많이 있습니다. 이러한 괴롭힘을 신고하고, 성인에게 도움을 요청하고, 이러한 괴롭힘의 악의적인 행동을 해당 당국에 신고해야 합니다.
