비만이 당뇨병을 유발합니까?

비만은 당뇨병과 어떤 관련이 있습니까?

비만은 여러 면에서 제2형 당뇨병과 관련이 있습니다.

제2형 당뇨병은 종종 수년간의 인슐린 저항성 후에 발생하며, 이 경우 신체가 혈당(혈당) 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린을 적절하게 처리하지 못합니다. 당뇨병 전단계는 종종 인슐린 저항성에서 먼저 발생합니다. 80% 이상 전당뇨병이 있는 사람들은 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실조차 모릅니다.

비만은 다음 중 하나입니다. 가장 중요한 위험 요소 당뇨병 전단계 및 2형 당뇨병을 포함한 대사 질환의 발병에. 이는 비만이 신체를 인슐린 작용에 둔감하게 하여 신체가 자연스럽게 인슐린을 사용하여 혈당을 조절하는 것을 더 어렵게 만들기 때문입니다.

그렇다고 해서 모든 비만 사례가 제2형 당뇨병을 직접 유발하거나 제2형 당뇨병이 비만 발병 가능성을 높인다는 의미는 아닙니다.

그러나 비만은 제2형 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 연구에 따르면 제2형 당뇨병이 있는 성인의 80~90%가 과체중 또는 비만인 것으로 나타났습니다.

비만은 제1형 당뇨병과 관련이 있습니까?

비만은 제1형 당뇨병 발병과 관련이 없습니다.

제2형 당뇨병과 달리 제1형 당뇨병은 면역 체계가 자신의 베타 세포를 공격하고 파괴하여 인슐린을 생산할 수 없는 자가 면역 질환입니다.

제1형 당뇨병 환자는 특히 과체중 또는 비만인 경우 시간이 지남에 따라 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다. 실제로 과체중 및 비만인 성인의 제1형 당뇨병 발병률은 일반 인구와 동일합니다.

음식은 제1형 당뇨병을 관리하는 데 중요한 부분이지만 개인의 음식 선택이 질병의 발병을 유발하거나 기여하지 않습니다. 그러나 음식과 생활 습관은 제2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비만과 당뇨는 어떻게 예방하나요?

비만 위험을 줄이는 가장 중요한 세 가지 방법은 특정 생활 습관을 바꾸거나 유지하는 것입니다.

• 건강한 식습관 유지
• 규칙적인 신체 활동하기
• 앉아있는 시간 제한

비만 위험을 줄임으로써 자연스럽게 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

CDC는 다음을 권장합니다. 국가 당뇨병 예방 프로그램(NDPP) 당뇨병 전단계를 역전시키고 제2형 당뇨병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 이 프로그램은 사람들이 총 체중의 5~7%를 감량하는 것을 목표로 지지적인 환경에서 식단을 변경하고 신체 활동을 늘리도록 돕기 위해 만들어졌습니다.

체중 감량이 당뇨병의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니까?

연구 NDPP의 효과를 분석한 결과, 프로그램 참여 3년 후 참가자가 제2형 당뇨병 발병 위험이 58% 감소한 것으로 나타났습니다. 60세 이상의 사람들은 더 큰 감소를 경험했습니다. 71% 같은 기간에.

연구 참가자는 세 그룹으로 나뉘었습니다. 한 그룹은 생활 방식을 변경했고, 한 그룹은 약물 메트포르민을 복용했으며, 다른 그룹은 통제 그룹이었습니다. 라이프스타일 변화 그룹은 습관을 바꿔 주당 150분 활동과 체중의 7% 감량을 목표로 열량과 지방을 줄이는 다이어트를 목표로 삼았다.

연구 기간 동안 라이프스타일 변화 그룹의 약 5%가 매년 당뇨병에 걸렸고 위약 그룹의 약 11%가 당뇨병에 걸렸습니다.

이 연구는 장기간의 식이요법과 운동이 메트포르민과 같은 의약품보다 제2형 당뇨병 예방에 더 효과적임을 시사합니다.

미국의 모든 주에는 CDC 인증 NDPP 프로그램이 있습니다. 많은 Medicare 및 Medicaid 프로그램을 포함한 대부분의 건강 보험 플랜은 대부분의 프로그램 비용을 부담합니다.

GLP-1 약물이 비만과 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니까?

글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1) 작용제 약물은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 이 약물은 혈당과 A1C 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

그러나 많은 사람들이 식품의약국(FDA)이 승인하지 않은 용도로 이러한 약물을 “오프 라벨”로 처방합니다. 제2형 당뇨병 관리에 GLP-1 약물을 사용하는 대신 체중 감소를 촉진하고 인슐린 감수성을 높이는 데 사용합니다.

이러한 약물은 경구 또는 주사를 통해 복용할 수 있습니다(하루에 한 번 또는 일주일에 한 번). 일반적인 GLP-1 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 바이듀런
• 비에타
• 오젬픽
• 리벨수스
• 트루리시티
• 빅토자

FDA는 체중 감량을 위해 특별히 Wegovy와 Saxenda라는 두 가지 GLP-1 약물을 승인했습니다.

연구 결과 GLP-1 약물은 10.5~15.8파운드의 총 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 그러나 모든 의사가 오프라벨 처방전을 작성하는 것은 아니며 제2형 당뇨병 진단을 받지 않은 경우 이러한 약을 받기 어려울 수 있습니다.

테이크아웃

비만이 반드시 제2형 당뇨병을 유발하는 것은 아니지만 이 대사성 질환을 발병시키는 위험 요소입니다. 이는 비만 또는 과체중인 사람들이 종종 만성 저수준 염증을 일으켜 인슐린 저항성을 유발할 수 있기 때문입니다.

일상적인 신체 활동을 늘리십시오. 영양가 있고 균형 잡힌 식단 유지; 체중 감량은 비만과 제2형 당뇨병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. GLP-1 수용체 작용제 약물은 또한 혈당 수치와 체중을 관리하는 데 도움이 되는 옵션이 될 수 있습니다.