비만은 유전적인가, 환경적인가?

유전학은 프라더 윌리 증후군과 같이 직접적으로 비만의 원인에 기여할 수도 있고 신체의 대사 경로, 신경망 및 식욕 조절 센터에 영향을 미쳐 간접적으로 비만의 원인에 기여할 수도 있습니다.

에 따르면 2022년 임상 검토500개 이상의 비만 관련 유전자가 인간에게서 확인되었습니다.

이 유전자는 여러 가지 방법으로 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 그들 변화를 만들 수 있다 인슐린 대사, 염증 반응, 혈압, 지방 축적 및 혈류 내 순환 지방 수준. 이는 더 많은 에너지(예: 음식)를 소비하고 싶게 만들 수 있지만 이를 효과적으로 사용하지 못하게 할 수 있습니다.

때로는 특정 유전자와 비만 사이의 연관성이 멀리 떨어져 있지만 여전히 관련성이 있습니다. 예를 들어, 특정 유전자는 쿠싱 증후군과 같이 비만 위험을 증가시키는 상태에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다.

2021년부터의 연구 체중 변동의 40~50%는 유전적 요인에 기인하며, 비만 환자들 사이에서는 유전자가 더 중요한 역할(최대 80%)을 한다는 사실을 나타냅니다.

이것은 유전학이 확실히 체중 증가로 이어진다는 것을 의미하지는 않습니다. 대부분의 사람들에게 이는 유전적 요인으로 인해 특히 특정 상황에서 체중이 증가할 가능성이 더 높아질 수 있음을 의미합니다.

비만 유전자도 있나요?

비만을 보편적으로 담당하는 단일 유전자는 없지만 일부 사람들에게는 단일 유전자 변이가 비만의 원인이 될 수 있습니다.

전반적으로 수백 개의 유전자가 과도한 체지방 축적과 연관되어 있으며, 비만을 앓고 있는 사람들 사이에서 원인이 되는 유전적 변이의 범위는 매우 다양합니다. 당신은 하나의 유전적 변이를 가지고 살 수도 있고, 여러 개를 가지고 살 수도 있습니다.

유전적 비만은 다음과 같이 분류됩니다. 여러 유형 유전자가 관여하는 방식에 따라:

• 단일성 비만: 단일 유전자의 돌연변이로 인한 과도한 체중. MC4R 유전자는 비만과 관련하여 가장 흔히 영향을 받는 유전자입니다.
• 다유전자성 비만: 여러 유전자의 변이는 작은 방식으로 비만에 대한 민감성에 기여합니다. 다유전자 비만은 유전적 비만의 가장 흔한 형태입니다.
• 증후군성 비만: 프라더 윌리 증후군과 같은 특정 질병의 유전적 변화는 직접적으로 비만으로 이어질 수 있습니다.

유전적 영향이 있든 없든, 사용하는 것보다 더 많은 칼로리를 정기적으로 섭취하면 비만이 발생할 수 있습니다. 이러한 에너지 불균형은 종종 환경 요인으로 알려진 외부 변수에 기인합니다.

환경 요인은 음식 분량부터 주변 건축 환경까지 모든 것이 될 수 있습니다. 이는 섭취하는 에너지의 양과 신체가 에너지를 사용하는 방식에 영향을 미칩니다.

비만과 관련된 가장 일반적인 환경 요인은 다음과 같습니다.

• 앉아서 생활하는 생활 방식(신체 활동이 충분하지 않음)

• 고칼로리 식품의 규칙적인 섭취
• 나쁜 수면 습관
• 만성 스트레스
• 식품 생산에 사용되는 내분비 교란 물질(예: 플라스틱 용기, 살충제 등)에 노출

건강의 사회적 결정요인

건강의 사회적 결정요인(SDOH)은 비만에도 영향을 미치는 환경 요인의 집단입니다. SDOH는 주변 환경을 구성하는 조건입니다. 소득 수준, 지역 범죄율, 양질의 음식에 대한 접근성, 차별 노출 등이 모두 SDOH의 예입니다.

이러한 요인은 비만에 영향을 미치는 생활방식 선택을 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 범죄율이 높은 지역에 살고 있다면 운동을 위해 밖에 나갈 가능성이 적습니다.

비만을 앓고 있는 대부분의 사람들에게 과도한 지방 축적은 유전적 요인과 환경적 요인의 결과입니다.

환경적 요인은 비만을 촉진하는 생활 방식 선택의 무대를 마련하는 반면, 유전적 요인은 그러한 상황에서 과체중이 발생하기 쉬운 경향을 증가시킬 수 있습니다.

그러나 관계는 양방향일 수 있습니다. 즉, 양방향으로 진행됩니다. 유전학이 환경 요인의 영향을 증가시킬 수 있는 것처럼 환경 요인은 후생적 변화, 즉 유전자 발현의 변화를 통해 유전학에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 연구 튀긴 음식의 과다 섭취, 수면 부족, 앉아서 생활하는 생활 방식과 같은 환경적 요인이 비만을 촉진하는 후생적 변화를 일으킬 수 있음을 나타냅니다.

신체 내 호르몬 신호 전달을 손상시키는 화학물질인 내분비 교란 물질에 노출되면 장내 미생물 군집이 바뀔 수 있습니다. 연결되었습니다 유전적 표현의 변화 때문입니다.

비만은 치료하기 어려울 수 있지만 일반적으로 균형 잡힌 영양, 칼로리 감소 및 신체 활동 증가와 관련된 생활 방식의 변화로 시작됩니다.

많은 사람들에게 비만 치료는 칼로리 섭취를 제한하고 칼로리 소모량을 늘리는 것만큼 간단하지 않습니다. 스트레스, 수면습관, SDOH 등의 환경적 요인이 쉽게 해결되지 않으면 체중 감량이 극도로 어려울 수 있습니다.

에너지 균형 외에도 많은 비만 치료 계획에는 다음이 포함됩니다.

• 영양 상담
• 행동 전략
• 약물
• 수술
• 심리치료
• 지원 그룹

유전성 비만은 치료될 수 있나요?

비만은 유전적 요인이 중요한 역할을 하는 경우에도 종종 치료될 수 있습니다. 성공적인 관리에는 소아과 의사, 내분비학자, 산부인과 의사, 영양사, 유전학자, 유전 상담사, 심리학자를 포함한 의료 전문가 팀이 필요할 수 있습니다.

전문가의 지도를 받아 생활습관 교정, 약물치료, 수술 형태 기초 유전적 비만치료의 시작. 귀하의 개별 계획은 유전학이 체지방 축적에 어떻게 영향을 미치는지에 따라 달라집니다.

치료는 유전적 비만에 따라 다양할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 증후군성 비만을 앓고 있는 경우 근본적인 질환을 치료하면 비만 증상이 호전될 수 있습니다.
• 내분비 교란 물질 노출과 관련된 비만을 안고 살고 있는 경우, 내분비 전문의는 특히 신체에 넣는 것과 관련된 특정 생활 방식의 변화를 제안할 수 있습니다.
• 유전적 비만이 단일 유전적이고 유전적인 경우, 어린 시절에 시행된 생활 방식의 변화는 성인기의 건강 결과를 향상시킬 수 있습니다.

비만은 환경적, 유전적, 또는 둘 다일 수 있습니다. 하지만 비만과 관련된 유전자가 있다고 해서 항상 체중 증가로 이어지는 것은 아닙니다.

대부분의 사람들에게 비만은 특정 상황에서 체중이 증가할 가능성을 높이는 근본적인 유전적 요인으로 인해 발생합니다. 이 관계는 반대 방향으로도 작용합니다. 환경 요인이 유전자의 작동 방식을 변경하여 신체의 지방 축적에 영향을 줄 수 있습니다.

원인에 관계없이 비만은 생활방식 변화, 약물치료, 수술적 중재를 통해 치료됩니다. 유전학이 중요한 요소인 경우 유전학자와 같은 추가 전문가가 의료팀의 일원이 될 수 있습니다.