나는 누군가가 나에게 그런 말을 할 때까지 평생 기다렸다. 그래서 나는 당신에게 그것을 말하고있다.
나는 "거식증 부모의 자녀를위한 지원"을 셀 수없이 많이 찾았습니다. 그리고, 식욕을 돋우십시오, 유일한 결과는 거식증 아이들의 부모를위한 것입니다.
그리고 평소와 같이 본질적으로 스스로 있다는 것을 알고 있습니까? 그것은 당신이 이미 느끼고있는“부모”처럼 느끼게 할 수 있습니다.
(이것이 당신이라면 신의 사랑을 위해 나에게 이메일을 보내. 얘기 할 것이 많다고 생각합니다.)
아무도 당신의 경험을 늦추고 검증하는 데 시간이 걸리지 않았다면, 내가 첫 번째가 되겠습니다. 여기 제가 여러분이 알고 싶어하는 7 가지 – 누군가가 내게 말한 정말로 7 가지 –
1. 무력감을 느끼는 것은 괜찮습니다
부모가 식욕 부진에 대해 완전히 거부 한 경우 특히 좋습니다. 무언가를 명확하게 보는 것은 무서울 수 있지만 다른 사람이 직접 볼 수는 없습니다. 물론 무력감을 느낍니다.
기본적으로 부모는 치료를 향한 발걸음을 자발적으로 동의해야합니다 (나와 같이 자발적으로 헌신하지 않는 한 다른 모든 수준의 무력감). 그들이 아기 발걸음을 내딛지 않으면 절대적으로 고착 감을 느낄 수 있습니다.
스타 벅스에서 우유 선택을 변경하거나 다이어트 음료수에 CBD 오일을 뿌릴 수있는 정교한 계획을 스스로 만들 수 있습니다 (그래서 어떻게 작동하는지 모르겠지만 몇 시간을 보냈습니다) 내 인생의 그것에 대해 생각합니다.
사람들은 거식증 부모의 자녀에 대한 지원에 대해 이야기하지 않기 때문에 더욱 고립 될 수 있습니다. 이에 대한 로드맵은 없으며, 사람들이 거의 이해할 수없는 특별한 종류의 지옥입니다.
당신의 감정은 유효합니다. 나도 거기에 있었어
2. 분노와 좌절감을 느끼거나 아무 것도 느끼지 않아도됩니다
부모에게 화를 느끼기는 힘들지만, 식욕 부진증에 걸렸다는 것을 알고 있어도 화를 내지 않겠다고 간청하더라도 네 기분을 느끼는 것은 괜찮습니다.
당신은 두려워서 화를 내며 때로는 걱정 때문에 좌절합니다. 그것들은 매우 인간적인 감정입니다.
부모-자녀 관계에 대해 감각이 없을 수도 있습니다. 몇 년 동안 부모가있는 것 같은 느낌이 들지 않았습니다. 그것의 부재는 나에게 "정상적"이되었다.
무감각이 당신이 대처 한 방식이라면, 당신에게 아무런 문제가 없음을 알려주십시오. 이것이 필요한 양육이 없을 때 살아남는 방법입니다. 다른 사람들은 그렇지 않더라도 이해합니다.
나는 식욕 부진을 가진 사람에게는 그들의 마음이 음식과 그 통제에 레이저 같은 초점에 갇혀 있음을 스스로에게 상기하려고합니다. 때로는 음식이 중요한 것이 긴하지만, 이는 모두 소비하는 터널 비전입니다.
(그런 의미에서, 당신이 중요하지 않은 것 같은 느낌이 들거나 음식이 그들에게 더 중요하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 당신은 중요합니다. 약속합니다.)
나는 페이저가 있었으면 좋겠다. 아마 그렇습니다.
3. 동시에 이해하고 이해하지 않아도됩니다
정신 건강 분야에서 일한 경험이 있습니다. 그러나 식욕 부진이있는 부모를 가질 준비가 된 것은 없습니다.
거식증이 정신 질환이라는 것을 알고 식욕 부진이 부모의 사고 패턴을 어떻게 통제하고 있는지 정확하게 설명 할 수 있다고해도“저체중이 아님”또는“설탕 만 먹습니다”와 같은 문구를 이해하기가 쉽지 않습니다 내가 좋아하는 것 때문에 자유롭고 무 지방입니다.”
진실은, 특히 부모가 식욕 부진을 오랫동안 겪은 경우, 제한으로 인해 몸과 마음이 손상되었습니다.
누군가가 당신이나 그들에게 외상을 견뎌 낼 때 모든 것이 의미가있는 것은 아니며, 모든 부분을 다시 조립할 책임이 없습니다.
4. 걱정하더라도 부모의 이름을 빼앗아 갈 것입니다.
수십 년간의 회피와 거부 이후 –“이것은 우리 사이에 있습니다”와“그것은 우리의 비밀입니다”라는 비밀 당신 우려를 표하는 사람들에게 화를내는 것 — 마침내 크게 말하는 것이 치유의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
이름을 지정할 수 있습니다. 신경성 식욕 부진증.
증상을 부인할 수없고 눈에 띄는 방법, 정의가 의심의 여지가없는 방법 및이를 목격 한 느낌을 공유 할 수 있습니다. 당신은 정직 할 수 있습니다. 자신의 치유를 위해서는 당신이 있어야 할 수도 있습니다.
그렇게하면 감정적으로 저를 구할 수 있었고 의사 소통에서 조금 더 명확 해졌습니다. 말한 것보다 훨씬 쉽게 쓸 수 있지만, 거식증 부모의 모든 아이들에게 도움이 되길 바랍니다.
5. 시도한 작업 중 일부가 '실패'한 경우에도 아무 것도 시도해도됩니다.
실패한 것을 제안해도됩니다.
당신은 전문가가 아니므로 가끔 엉망이 될 것입니다. 명령을 시도했는데 역효과를 낼 수 있습니다. 나는 울려고 노력했고, 그것은 또한 역효과를 낳을 수 있습니다. 리소스 제안을 시도했지만 때로는 작동하지만 때로는 작동하지 않습니다.
그러나 나는 아무것도 시도 후회하지 않았습니다.
부모님이 기적으로 자신을 돌보고 스스로 먹이는 등의 긴급한 호소를 받아 들일 수있는 사람이라면 힘과 대역폭이있는 한 시도해 보는 것이 좋습니다.
그들은 언젠가 당신의 말을 듣고 다음 날 당신의 말을 무시할 것입니다. 그것은 참기 어려울 수 있습니다. 한 번에 하루 만 가져 가면됩니다.
6. 음식이나 몸과의 관계가 지저분해도 괜찮습니다.
거식증이있는 부모가 있고 몸, 음식 또는 몸무게와 건강한 관계를 유지하고 있다면 유니콘이고 책이나 무언가를 써야 할 것입니다.
그러나 나는 섭식 장애를 가진 부모의 자녀 모두가 어느 정도 어려움을 겪고 있다고 상상합니다. 당신은 (유니콘이 아니라면) 가까이있을 수 없으며 영향을받지 않습니다.
큰 팀 디너가 본딩의 큰 부분을 차지한 스포츠 팀을 찾지 못했다면이 여정에서 어디로 갔을 지 모르겠습니다. 저의 저축 은혜였습니다. 당신은 당신이 있었을 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
그러나 다른 사람들도 어려움을 겪고 투쟁하지 않고 몸과 자신과 부모를 사랑하기 위해 고군분투하고 있다는 사실 만 알고 계십시오.
그 사이에 Safeway의 한가운데에있는 모든“여성용”잡지와 어떻게 든 합법적 인 모닥불을 원하십니까? 나는 아래로 해요.
7. 네 잘못이 아니야
이것은 받아들이 기 가장 어렵다. 이것이이 목록의 마지막 이유입니다.
부모가 식욕 부진을 오랫동안 겪었을 때 더욱 어려워졌습니다. 그 기간 동안 사람들의 불편 함은 가장 가까운 사람을 비난합니다. 그리고 당신이 무엇인지 맞춰보세요.
부모에 대한 부모의 의존도 자신을 책임으로 표시 할 수 있으며, 이는 죄책감의 언어로 "네 잘못"으로 번역됩니다. 부모는 심지어 의사, 간병인, 또는 소장 (마지막으로 일어난 일; 나를 믿어 라. 당신이 원하는 직유가 아닙니다).
그리고 그러한 역할을 받아들이 기가 어렵습니다. 사람들은 그 자리에 자신을 두지 말라고 할 수도 있지만, 그 사람들은 전에 60 파운드 큰 성인을 보지 않은 적이 있습니다. 그러나 당신이 그 입장에 놓여 있다고해서 그것이 그들 또는 그들의 선택에 대한 궁극적 인 책임을 의미하는 것은 아닙니다.
그래서 나는 다시 나를 위해 그것을 다시 말하고 있습니다 : 당신 잘못이 아니에요
우리가 아무리 필사적으로 원하는 사람이라도 섭식 장애를 앗아 갈 수 없습니다 그들은 기꺼이 그것을 포기해야합니다. 그리고 그것은 당신의 여행이 아니라 당신의 여행입니다. 당신이 할 수있는 것은 거기에 있으며, 때로는 너무 많은 경우도 있습니다.
최선을 다하고 있으며 무엇을 알고 있습니까? 누구나 당신에게 물어볼 수 있습니다.
Vera Hannush는 퍼시픽 센터 (버클리의 LGBTQ 센터)의 비영리 보조금 책임자, 퀴어 활동가, 이사회 회장 및 동료 그룹 진행자이며, 오클랜드의 반란군 왕 ( "아르메니아 이상한 알")과 무용수, 무용 강사, 청소년 무주택 보호소 자원 봉사자, LGBT National Hotline의 운영자, 성가신 팩, 포도 잎 및 우크라이나 팝 음악의 감정가.
