몸통 비만에 대해 알아야 할 사항

몸통 비만은 신체의 중심 주위에 과도한 지방이 쌓일 때 발생하는 비만의 한 유형입니다. 복부비만 또는 복부비만이라고도 합니다.

의사와 의료 전문가는 종종 개인의 키-체중 비율 또는 체중 둘레를 측정하여 몸통 비만을 계산합니다. 일반적으로 키-체중 비율이 0.5보다 크거나 허리 둘레가 태어날 때 여성으로 지정된 사람의 경우 31.4인치 이상이고 태어날 때 남성으로 지정된 사람의 경우 35~37인치 이상이면 몸통 비만이 있는 것입니다.

몸통 비만의 원인은 여러 가지가 있습니다. 때로는 체간 비만의 원인이 식습관 등 생활습관 요인과 연관되어 있는 경우도 있습니다. 그러나 호르몬 질환, 특정 약물 등 다른 원인이 있을 수 있습니다.

몸통 비만의 원인은 다음과 같습니다.

• 고칼로리 다이어트: 과도한 칼로리는 몸통 비만으로 이어질 수 있습니다. 일부 연구에서는 과도하게 가공된 식품을 많이 섭취하는 식단이 칼로리가 높은 다른 식단보다 몸통 비만을 초래할 가능성이 더 높다고 제안했습니다.
• 과도한 알코올 사용: 알코올 사용에는 연결되었습니다 사람의 복부 주위에 지방이 축적되는 것입니다.
• 신체 활동 부족: 다른 유형의 비만과 마찬가지로 운동 부족으로 인해 몸통 비만이 발생할 수 있습니다.
• 쿠싱증후군: 코티솔의 과잉 생산은 몸통 비만으로 이어질 수 있습니다.
• 갑상선 기능 저하: 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 데 도움이 되며, 갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 느려지고 체중이 증가할 수 있습니다. 치료하지 않으면 때때로 체간 비만이 발생할 수 있습니다.
• PCOS: PCOS는 급격한 체중 증가를 유발할 수 있으며 적당한 체중을 유지하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이로 인해 몸통 비만이 발생합니다.
• 호르몬 불균형: 다른 호르몬 불균형도 몸통 비만과 관련이 있습니다. 예를 들어, 태어날 때 남성으로 지정된 사람들의 낮은 테스토스테론은 몸통 비만과 관련이 있습니다.
• 특정 약물: 특정 약물은 신진대사와 신체가 지방을 처리하고 저장하는 방식에 영향을 미쳐 몸통 비만을 유발할 수 있습니다. 여기에는 항정신병약, 항우울제, 스테로이드가 포함될 수 있습니다.

연구에 따르면 비만은 다른 많은 건강 상태의 위험을 증가시킬 수 있으며 몸통 비만은 다른 형태의 비만보다 합병증의 위험이 더 높습니다. 여기에는 다음과 같은 위험이 증가할 수 있습니다.

• 심장 질환
• 인슐린 저항성
• 제2형 당뇨병
• 암
• 심혈관 질환
• 수면 무호흡증
• 지방간 질환
• 허리 통증
• 관절 통증
• 만성 건강 상태
• 기대 수명 감소

몸통 비만에는 몇 가지 다른 치료 옵션이 있습니다. 올바른 치료 옵션은 몸통 비만의 근본 원인 및 전반적인 건강 상태와 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 저칼로리 식단을 따른다
• 신체 활동 증가
• 알코올 섭취를 끊거나 줄이는 것
• 비만 방지제 복용
• 치료법 기반 비만 치료법 시도
• 체중 감량 프로그램이나 클리닉에 참석
• 비침습적 지방제거 시술을 받은 경우
• 지방흡입 등 수술을 통해 지방을 제거한 경우
• 비만 수술을 받고

때로는 근본적인 원인을 해결하는 것이 몸통 비만 치료에 도움이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 체중 증가를 유발하는 약물을 중단하면 적당한 체중을 유지하고 몸통 비만을 해결할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하 또는 쿠싱 증후군을 치료하면 체간 비만이 있는 사람이 체중을 관리하고 상태를 해결하는 것이 더 쉬워질 수도 있습니다.

몸통비만은 몸의 중심인 배와 복부 주변에 지방이 쌓이면서 발생하는 비만의 일종이다. 이는 과도한 칼로리의 결과일 수도 있지만 의학적 부작용이나 쿠싱 증후군과 같은 호르몬 질환의 합병증일 수도 있습니다.

몸통 비만은 심장 건강 문제, 제2형 당뇨병, 기대 수명 감소 등 비만 합병증의 위험 증가와 관련이 있습니다.

몸통 비만에 대한 최선의 치료 옵션은 근본 원인에 따라 다릅니다. 그러나 식이 요법과 생활 방식의 변화, 약물 치료, 수술 등의 옵션은 몸통 비만을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.