장기적인 이점에 대한 증거는 부족하지만, 연구에 따르면 건식 니들링이 목 통증에 안전하고 단기적인 완화를 제공할 수 있다고 합니다.
건식 니들링 또는 근육내 자극에는 얇고 단단한 스테인리스 스틸 바늘(섬유형 바늘)을 특정 발통점에 삽입하여 긴장을 완화하고 혈류를 촉진하며 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
유발점은 자극을 받았을 때 먼 부위에 통증을 전달하는 단단한 근육 조직 띠입니다.
이 기술은 피부에 액체를 주입하는 것과 관련이 없으므로 이를 설명하기 위해 “건식”이라는 용어가 사용됩니다.
현재 건식 니들링 연습에 필요한 표준 교육 시간은 없습니다.
미국 의학 협회(AMA)는 건식 니들링을 침술사 및 의사와 같이 바늘 사용 교육을 받은 전문가만이 수행해야 하는 침습적 시술로 간주합니다.
실제로 뉴욕이나 캘리포니아 등 일부 주에서는 물리치료사와 같은 일부 의료 전문가가 건식 니들링을 실시하는 것을 금지하고 있습니다.
마른 침이 목 통증에 도움이 됩니까?
연구에 따르면 건식 니들링은 근막계와 관련된 목 통증에 도움이 될 수 있지만 다른 원인으로 인한 목 통증에는 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
목 통증에 대한 건식 니들링에 대한 가장 광범위한 평가 중 하나가 한 곳에서 수행되었습니다.
연구에 따르면 40세 이상의 사람들에게는 건식 니들링이 스트레칭이나 도수 요법과 같은 다른 전통적인 치료법보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 전반적으로, 물리 치료와 결합된 건식 니들링은 만성 목 통증을 줄이는 데 가장 효과적인 접근법이었습니다.
목 통증에 대한 마른 침은 고통스럽습니까?
건식 니들링은 어떤 사람들에게는 불편하거나 고통스러울 수 있습니다. 얇은 바늘을 삽입하는 방법으로 근육에서 따끔거리는 느낌이나 경련 반응을 일으킬 수 있습니다.
건식 니들링은 통증 유발점을 목표로 하기 때문에 이미 해당 부위가 민감하거나 아플 수 있습니다. 과민성 근막 부위에서는 압력이 불편함을 느낄 수 있습니다.
2020년 연구 설문지에 따르면,
기타 보고된 부작용은 다음과 같습니다.
- 출혈
- 멍이 들다
- 얼어서 고움
- 두통
- 졸음
- 메스꺼움
목 통증에 대한 건식 니들링의 효과는 얼마나 오래 지속됩니까?
건식 니들링의 효과와 이러한 이점을 경험하는 기간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 나이, 전반적인 건강 상태, 목 통증의 정도 등이 모두 영향을 미칠 수 있습니다.
현재 증거에 따르면 건식 니들링은 많은 사람들에게 단기 및 중기적 이점을 제공할 수 있습니다. 어떤 사람들은 최대 100%의 개선을 경험했습니다.
건식 니들링은 장기간 동안 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 현재 치료 효과의 전체 기간을 이해하기 위한 장기 연구는 충분하지 않습니다.
의료 전문가를 만나야 할 때
목 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 가벼운 통증조차도 근본적인 건강 상태의 징후일 수 있습니다. 통증이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
미국 신경외과 협회에서는 목에 통증이 있을 때 전문가의 진료를 받을 것을 권장합니다.
- 일주일이 지나도 나아지지 않음
- 일반의약품에 반응하지 않음
- 두통, 발열 또는 사지 약화가 동반됩니다.
- 팔이나 손의 따끔거림, 무감각 또는 쇠약을 수반함
- 한쪽 또는 양쪽 팔에 통증을 유발합니다.
- 턱이 가슴에 닿는 것을 방지합니다.
- 부상이나 머리에 부딪힌 결과
건침술은 침술과 동일합니까?
정확한 분류는 논쟁의 여지가 있지만 일반적으로 건식 침술은 바늘 삽입과 관련된 또 다른 치료법인 침술과 다른 것으로 간주됩니다.
침술은 중국 전통 의학의 기(氣) 흐름 원리에 기초합니다. 의사들은 수천 년의 전통과 관행을 바탕으로 경혈이라고 불리는 신체 부위에 바늘을 삽입합니다. 건식 자침은 전통적인 경혈에 의존하지 않습니다.
두 치료법 모두 목 통증을 치료하기 위한 옵션이며, 점점 더 많은 연구에서 건침법이 단기 및 중기 완화를 위한 안전하고 효과적인 옵션일 수 있음을 시사합니다.
건식 니들링은 또 어떤 용도로 좋은가요?
건식 니들링은 목 통증 관리에만 국한되지 않습니다. 이는 신체 여러 부위의 근막 통증에 적용될 수 있으며 근막 통증 증후군(MPS)과 같은 만성 통증 질환의 치료를 지원합니다.
다른 근막 질환에 대한 증거도 유망합니다.
전기 자극과 같은 변형을 통해 건식 니들링 기술을 강화하면 혜택의 범위가 넓어질 수 있습니다.
ㅏ
테이크아웃
연구에 따르면 건식 니들링은 목 통증 및 기타 근골격계 통증 상태를 단기 및 중기적으로 완화할 수 있다고 합니다. 그러나 이 관행의 장기적인 이점을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
목 통증이나 기타 건강 문제로 인해 건식 니들링을 시도하고 싶다면 바늘의 의학적 사용에 대해 훈련을 받은 면허를 소지한 의사와 협력하는 것이 중요합니다. 그만큼
