온라인에서 머리카락을 기르는 방법을 찾고 있다면 반전 방법을 접했을 가능성이 있습니다. 반전 방법은 한 달에 한두 인치 더 머리를 키우는 데 도움이된다고합니다.
이 방법의 지지자들은 머리를 거꾸로 세우면 두피의 혈류가 증가하여 모발 성장을 촉진한다고 생각합니다. 일부 방법은 헤드 스탠드, 핸드 스탠드 또는 반전 테이블 사용을 제안하기도합니다.
사실, 모발 성장을 촉진하는 반전 방법의 능력을 입증하거나 반증하는 연구는 수행되지 않았습니다. 그러나 일부 방법은 반전 전 또는 도중에 두유를 에센셜 오일로 마사지하는 것이 좋습니다. 그리고 두피 마사지가 모발 성장을 자극 할 수 있다는 증거가 있습니다. 또한, 특정 에센셜 오일은 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
모발 성장을위한 반전 방법과 연구 결과에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
연구 결과
모발 성장의 반전 방법은 인터넷 현상 인 것으로 보입니다. 그러나 모발 성장에 대한 반전의 영향에 대한 연구는 없습니다.
즉, 두피 마사지와 결합 할 때이 방법이 장점이없는 것은 아닙니다. 두피 마사지가 일부 사람들의 모발 두께를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 작은,
보다 최근의 대규모 설문 조사에 따르면, 약 6 개월 동안 하루에 11 분에서 20 분까지 두피를 마사지 한 327 명의 참가자 중 68.9 %가 탈모 및 재성장의 안정화를보고했습니다. 결과는 모든 연령과 성별에서 비슷했지만, 특정 부분의 숱이없는 것이 아니라 전체 탈모가있는 사람들은 약간 덜 개선되었습니다.
일부 웹 사이트에서는 반전 법을 사용할 때 페퍼민트 오일 또는 라벤더 오일과 같은 희석 된 에센셜 오일을 두피에 마사지하는 것이 좋습니다. 양자 모두
에센셜 오일은 두피에 바르기 전에 포도씨 오일 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야합니다. 모발용 기타 에센셜 오일은 로즈마리 오일과 시더 우드 오일을 포함하여 모발 성장에 대한 가능성을 보여주었습니다.
안전 해요?
모발 성장에 대한 반전 방법은 연구되지 않았으므로 사용 가능한 안전 지침이 없습니다. 머리를 뒤집기 위해 다리 사이에 머리를 걸면 해를 끼치 지 않지만 거꾸로 매달려 있으면 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 위험은 건강과 모든 기본 조건에 따라 다릅니다. 머리를 얼마나 오래 걸 느냐도 중요합니다.
몇 분 이상 거꾸로 매달리면 혈압이 상승하고 심박수가 느려집니다. 이 자세를 유지하면 등과 목에 힘이 가해져 현기증이 생길 수 있습니다.
임신 중이거나 다음과 같은 경우에는 반전 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 고혈압
- 심장병
- 선회
- 귀 염증
- 망막 분리
-
허리 통증 또는 척추 부상
반전 방법을 사용하는 방법
반전 방법을 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 오일 사용은 선택 사항이지만 일부 오일은 모발 성장을 자극하는 것으로 나타났기 때문에 통합 할 가치가 있습니다.
먼저 에센셜 오일 두피 마사지로 모낭을 자극하십시오.
- 아르간 오일, 올리브 오일 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일로 선택한 에센셜 오일을 3 ~ 5 방울 씩 희석하십시오.
- 깨끗한 모발에 오일을 발라서 두피에 초점을 맞춘 다음 끝까지 빗질하십시오.
- 원형 운동을 사용하고 시계 방향과 반 시계 방향을 4-5 분 동안 번갈아 가며 손가락으로 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
둘째, 머리를 거꾸로 세우면 혈액이 두피로 흘러 들어갑니다.
- 무릎을 벌리고 의자에 앉고 머리를 아래로 내려 놓으십시오.
- 손으로 머리 전체를 뒤집어 뒤집어 놓으십시오.
- 이 자세를 4 분 동안 유지하십시오. 현기증, 약함 또는 기타 불편 함이 느껴지면 계속하지 마십시오.
- 머리가 서두르거나 현기증을 피하기 위해 머리를 천천히 올리십시오.
- 모든 오일을 제거하기 위해 머리카락을 철저히 씻으십시오.
- 매달 1 주일 동안 매일 반복하십시오.
건강한 모발 유지
머리카락을 빨리 자라고 싶다면 건강한 두피와 머리카락을 유지하면 파손을 줄이고 머리카락을 더 크게 보이게 할 수 있습니다.
더 건강하고 강한 모발을 유지하려면 :
-
살코기, 콩 및 계란과 같이 단백질이 많은 음식을 섭취하십시오.
- 연어, 아마씨, 호두와 같은 음식으로 오메가 -3 지방산을 식단에 추가하십시오.
- 잎이 많은 채소와 같이 아연이 많이 함유 된 보충제 또는 음식으로 더 많은 아연을 섭취하십시오.
- 화학 물질이 함유 된 샴푸 및 헤어 제품은 피하십시오.
- 뜨거운 물, 다리미 및 고열 건조와 같은 고온에 머리카락을 노출시키지 마십시오.
- 과도한 탈모에 대해서는 의사에게 문의하십시오.
테이크 아웃
모발 성장을위한 반전 방법에 대한 연구는 없습니다. 그러나 근본적인 의학적 상태가 없거나 임신하지 않은 한, 시도해보기도 아프지 않아야합니다. 의사가 제안 할 수있는 모발 성장에 대한 처방전 또는 기타 옵션이있을 수 있습니다.
특정 오일로 두피를 마사지하면 모발의 건강과 두께를 향상시키는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 아로마 테라피 마사지도 꽤 편안 할 수 있습니다.
역전 방법을 시도하려면 현기증이나 불편 함을 느끼면 중단하십시오.
새롭거나 심각한 탈모가 발생하는 경우 주저하지 말고 의사 나 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 호르몬 불균형과 같은 근본적인 의학적 문제를 배제 할 수 있습니다.
