손상된 모발 복구에서 곱슬머리 관리에 이르기까지 알로에 베라는 모든 모발 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다. 모발 성장을 촉진하고 모발 건강을 유지할 수 있다고 널리 알려져 있습니다. 고대 그리스와 아유르베다 수련자들은 그것이 모발에 유익하다고 주장했습니다(1). 과학적 데이터가 부족함에도 불구하고 알로에 베라는 헤어 케어 제품, DIY 마스크 및 가정 요법의 일반적인 성분입니다. 머리카락에 좋은 이유는 무엇입니까? 이 기사를 읽고 알로에 베라가 모발에 어떤 이점이 있고 어떻게 이를 모발 관리 루틴에 통합할 수 있는지 알아보세요.

알로에 베라가 머리카락에 유익한 이유는 무엇입니까?

알로에 베라는 필수 단백질과 아미노산, 당류, 살리실산, 단백질 분해 효소, 항산화제, 사포닌, 미네랄 및 비타민을 포함한 75가지 잠재적으로 활성 성분을 함유하고 있습니다(1). 이 모든 화합물의 존재는 알로에 베라를 모발 건강에 유익하게 만듭니다.

알로에 베라가 모발과 두피를 건강하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

모발을 위한 알로에 베라의 이점

1. 가려운 두피 진정

일화적인 증거와 Ayurveda는 가려운 두피를 진정시키기 위해 알로에 베라를 사용할 것을 제안합니다. 알로에 베라 젤 또는 추출물은 비듬 또는 지루성 피부염, 두피 자극 및 습진과 같은 두피 상태를 진정시킬 수 있습니다. 단백질 분해효소와 살리실산이 함유되어 과잉 각질을 용해시켜 가려운 두피를 진정시키고 염증을 감소시킵니다 (1), (2), (3).

2. 지성 모발 딥 클린

알로에 베라는 사포닌(1)을 함유하고 있습니다. 사포닌은 모발의 기름때, 기름기, 제품 축적을 청소하는 데 도움이 되는 효과적인 세척제입니다. 알로에 베라는 보습 특성이 있으며 건조하지 않고 모발을 정화합니다 (2), (4). 모발을 부드럽고 윤기있고 건강하게 만들어줍니다.

3. 모발을 강화하고 복구할 수 있습니다.

알로에 베라는 산화 방지제, 미네랄 및 비타민 A, B, C 및 E가 풍부합니다. 이러한 영양소는 건강한 모발 성장에 필수적입니다(2). 알로에 베라의 항산화제는 자유 라디칼 손상으로부터 모발을 보호하여 손상된 모발을 복구하는 데 도움을 줍니다. 그 보습 특성은 모발을 강하고 건강하게 유지하는 효과적인 컨디셔닝제로 만듭니다.

4. 모발 성장 촉진

Ayurveda의 지지자들은 알로에 베라가 대머리를 치료하고 모발이 가늘어지는 것을 예방할 수 있다고 믿습니다. 과학적 증거는 없지만 알로에 베라는 모낭을 자극하는 혈액 순환을 개선하여 모발 성장을 촉진한다고 생각됩니다. 알로에 베라는 보습 특성도 가지고 있습니다(2). 이것은 모간을 보호하고 손상 및 모발 파손을 방지할 수 있습니다.

머리카락에 알로에 베라를 사용하고 싶다면 몇 가지 가정 요법을 공유했습니다. 다음 섹션에서 확인하십시오.

내 머리에 알로에 베라를 어떻게 사용합니까?

알로에 베라는 정상 또는 지성 모발에 직접 사용할 수 있습니다. 그러나 머리카락을 건조시킬 수 있는 약한 수렴 특성이 있습니다. 따라서 특히 건조하고 푸석푸석하거나 손상된 모발의 경우 천연 오일이나 글리세린을 첨가하는 것이 좋습니다.

머리카락을 건강하게 유지하기 위해 가정 요법을 시도해 볼 수도 있습니다. 간단한 재료로 만든 홈메이드 헤어 마스크는 모발에 영양을 공급하고 수분을 유지하는 데 널리 사용됩니다. 다음 섹션에서 몇 가지 인기 있는 가정 요법을 확인하십시오.

모발 성장을 위한 알로에 베라 헤어 마스크

1. 알로에 베라와 피마자유 헤어 마스크

피마자유는 모발 성장을 촉진하는 것으로 알려져 있으며 모발이 가늘어지는 것을 방지하는 인기 있는 가정 요법입니다. 이 마스크는 모발을 보습하고 보호할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤 1티스푼
• 피마자유 1작은술
• 꿀 1티스푼(선택사항)

프로세스

1. 피마자유를 따뜻하게 합니다.
2. 그릇에 모든 재료를 섞는다.
3. 이 혼합물을 두피와 모발에 마사지하십시오.
4. 30분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 씻어냅니다.
5. 이 마스크를 일주일에 한 번 사용하십시오.

비듬을 위한 알로에 베라 헤어 마스크

1. 알로에 베라와 ACV 헤어 마스크

이 가정 요법은 비듬 치료에 널리 사용됩니다. 사과 사이다 식초는 두피를 진정시키고 pH 수준을 유지한다고 합니다. 5% 티트리 오일을 함유한 샴푸는 비듬을 최소화하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다(5).

필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤 4큰술
• 사과 사이다 식초 2작은술
• 티트리 오일 2-3방울

프로세스

1. 그릇에 모든 재료를 섞는다.
2. 면봉으로 마스크를 두피에 바르십시오.
3. 20분 동안 그대로 두십시오.
4. 이 마스크를 한 달 동안 일주일에 한 번 사용하고 그 이후에는 격주로 한 번 사용하십시오.

2. 알로에 베라와 요구르트 마스크

요구르트 함유 유산균 파라카세이 (6). 연구에 따르면 요구르트에 있는 이 좋은 박테리아는 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(7).

필요할 것이예요

• 알로에 베라 2큰술
• 요구르트 2큰술

프로세스

1. 두 성분을 혼합하고 마스크를 두피와 모발에 바릅니다.
2. 30분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.
3. 최상의 결과를 위해 매주 이 마스크를 사용할 수 있습니다.

알로에 베라를 리브인 컨디셔너로 사용할 수도 있습니다. 아래로 스크롤하여 방법을 알아보세요.

리브인 컨디셔너로서의 알로에 베라

알로에 베라는 우리 머리카락과 유사한 pH를 가지므로 리브인 컨디셔너로 사용할 수 있습니다. 이 천연 컨디셔너에는 모발에 수분과 영양을 공급하는 로즈워터와 오일이 함유되어 있어 모발을 실크처럼 부드럽고 윤기나게 관리할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 알로에 베라 주스 ¼컵
• ¼ 컵 로즈워터
• 아르간 오일 1티스푼(포도씨 오일이나 스위트 아몬드 오일을 사용해도 됩니다)
• 글리세린 ½작은술
• 원하는 에센셜 오일 2~3방울(향용)
• 스프레이 병 1개

프로세스

1. 스프레이 병에 모든 재료를 섞는다.
2. 머리에 뿌리기 전에 잘 흔든다. 뿌리를 피하십시오.

다음은 헤어 케어 루틴에 알로에 베라를 포함할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 머리에 알로에 베라를 얼마나 자주 사용해야 하는지 궁금하시다면 아래에서 답을 찾아보세요.

얼마나 자주 머리에 알로에 베라를 발라야 합니까?

일주일에 한 번 알로에 베라를 머리카락에 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 이것은 모발 유형에 따라 다릅니다. 모발이 정상이거나 지성인 경우 일주일에 1~2회 사용하시면 됩니다. 모발이 건조하신 분들은 일주일에 2~3회 사용해주세요.

모든 성분에는 약간의 부작용이 있습니다. 알로에 베라 사용의 위험에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.

알로에 베라에 부작용이 있습니까?

알로에 베라는 국소 도포에 안전한 것으로 간주됩니다(1). 민감한 두피에도 안심하고 사용할 수 있습니다. 그러나 알레르기가 있는 경우 알로에 베라는 다음과 같은 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 가려움
• 불타는 감각
• 발진
• 두드러기

다음과 같은 경우 알로에 베라 사용을 피하십시오.

• 마늘이나 양파에 알레르기가 있는 경우(백합과)
• 스테로이드(하이드로코르티손) 사용
• 접촉성 피부염이 있다
• 임신 중

알로에 베라에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 간단한 패치 테스트를 시도할 수 있습니다. 알레르기가 있는 성분을 확인하기 위해 혈액 검사를 받을 수도 있습니다.

결론

알로에 베라는 모발 성장을 촉진하고 모발 굵기를 개선하며 비듬과 싸우고 모발 손상을 복구할 수 있는 다용도 성분입니다. 주장을 뒷받침할 증거는 충분하지 않지만 알로에 베라를 사용한 사람들은 알로에 베라의 이점에 대해 열광합니다. 상점에서 구입한 알로에 베라 젤은 순수한 알로에 베라 추출물과 다릅니다. 따라서 항상 안전한 측면에서 패치 테스트를 수행하십시오. 집에서 이 조리법을 시도하여 모발을 건강하고 윤기 있게 유지하십시오.

자주 묻는 질문

알로에 베라가 빠진 머리카락을 다시 자라게 하거나 머리카락을 두껍게 할 수 있습니까?

과학적 증거는 없지만 일화적인 증거에 따르면 알로에 베라는 혈액 순환을 촉진하고 모발 성장을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

헤어 스타일링에 알로에 베라를 어떻게 사용할 수 있습니까?

알로에 베라 젤을 스타일링 전 세럼으로 사용하거나 물로 희석하여 헤어스프레이로 사용하여 곱슬거림을 방지하고 모발을 윤기 있게 유지할 수 있습니다.

알로에 베라 젤은 섭취하기에 안전한가요?

알로에 베라 젤과 피부를 먹을 수 있습니다. 그러나 알로에 베라는 설사, 구토, 신장 문제, 전해질 불균형 및 산통을 유발한다고 보고되기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

신선한 알로에 베라 젤을 어떻게 보존할 수 있습니까?

신선한 알로에 베라 젤을 얼려서 일주일 동안 보관할 수 있습니다. 비타민 E 또는 C를 추가하면 신선한 알로에 베라의 유통 기한(최대 2개월)을 늘릴 수 있습니다.

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