로즈마리 오일은 지중해 지역이 원산지입니다. 식품이나 의약품에 사용되는 것을 알고 있을 수 있습니다. 그러나 오일이 모발 성장을 촉진할 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

최근 다양한 주장은 모발과 두피 건강을 개선하기 위한 오일의 사용을 지지합니다. 그러나 연구는 무엇을 말합니까? 기름을 어떻게 사용하여 그 유익을 얻을 수 있습니까? 우리는 이 기사에서 이 모든 질문에 답합니다. 모발에 로즈마리의 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

로즈마리 오일이 탈모를 치료할 수 있습니까?

로즈마리 오일의 모발 강화 효과의 대부분은 일화적인 증거를 기반으로 합니다. 주장은 오일이 탈모를 치료할 수 있음을 보여줍니다.

• 로즈마리 오일은 두피의 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 차례로 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
• 로즈마리 오일은 항염 및 진통 효과가 있습니다(1), (2). 두피를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 로즈마리 오일은 항진균 특성을 나타냅니다. 말라세지아 푸르푸르, 비듬을 일으키는 곰팡이 (3).
• 허브의 오일은 모낭과 두피를 정화할 수 있습니다. 이것은 비듬과 탈모의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 오일은 또한 모발 손상을 복구할 수 있습니다.

로즈마리 오일이 모발에 미치는 유익한 효과를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 수행된 일부 연구에서는 유리한 결과가 나타났습니다.

모발용 로즈마리 오일 – 연구 결과

연구에 따르면 로즈마리 오일이 안드로겐성 탈모증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 로즈마리 오일과 탈모 치료제인 미녹시딜의 효과를 비교했습니다. 결과는 로즈마리 오일이 탈모 조절에 2% 미녹시딜만큼 효과적이라는 것을 보여주었습니다(4).

다른 연구에서 로즈마리 추출물의 국소 적용은 생쥐의 모발 성장을 자극할 수 있습니다(5). 이 경우 탈모는 처음에 테스토스테론 치료에 의해 유발되었습니다.

로즈마리 오일(및 기타 에센셜 오일)을 사용한 아로마테라피도 환자의 원형 탈모증을 개선하는 것으로 나타났습니다(6). 매일 두피에 에센셜 오일 혼합물(로즈마리 오일 포함)을 마사지한 환자는 더 나은 모발 재성장을 보였습니다.

모발 성장에 로즈마리 오일을 사용하는 것은 간단합니다. 다음 섹션에서는 도움이 될 수 있는 몇 가지 레시피를 나열했습니다.

모발 성장을 위해 로즈마리 오일을 사용하는 방법

1. 로즈마리 핫 오일 트리트먼트

뜨거운 오일 트리트먼트는 모발을 딥 컨디셔닝하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 과정은 효율적이며 최소한의 재료만 필요합니다. 트리트먼트는 또한 두피 건강을 개선하면서 건조하고 손상된 모발을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 로즈마리 에센셜 오일 2~4방울
• 캐리어 오일 2테이블스푼(코코넛, 올리브 또는 아몬드 오일)
• 뜨거운 수건 또는 샤워 캡
• 샴푸
• 컨디셔너

해야 할 일

1. 로즈마리 오일과 원하는 캐리어 오일을 섞는다. 따뜻해질 때까지 혼합물을 가열하십시오. (영양소 손실을 방지하기 위해) 전자 레인지에서 오일을 가열하지 않도록 하십시오.
2. 머리를 자르고 약 10분 동안 두피에 오일을 마사지하십시오.
3. 뿌리와 끝이 잘 덮일 때까지 머리카락의 길이를 따라 오일을 바르십시오.
4. 기름을 바른 머리카락 주위에 뜨거운 수건을 감습니다. 또는 샤워 캡으로 덮을 수 있습니다.
5. 수건으로 머리를 감싼 상태로 약 30분 동안 유지한 후 오일을 씻어냅니다. 따뜻한 환경은 영양분의 최대 침투와 흡수를 허용합니다.
6. 일반 샴푸로 머리카락에서 기름을 헹굽니다. 지성 모발이라면 컨디셔닝을 건너뛸 수 있습니다.
7. 큐티클을 밀봉하기 위해 찬물로 헹구어 세척을 끝내십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

일주일에 최대 2번까지 뜨거운 오일 트리트먼트로 머리를 관리할 수 있습니다.

메모: 두피를 태울 수 있으므로 오일을 과열하지 마십시오. 기름을 과열하면 영양소가 감소할 수도 있습니다. 머리카락이 기름진 경우에도 이 레시피를 사용할 수 있습니다.

2. 로즈마리 리브인 컨디셔너

로즈마리는 모발 성장을 위한 약물인 미녹시딜과 유사한 방식으로 모발 성장을 촉진합니다(4). 리브인 컨디셔너로 사용하면 모발에 윤기와 부드러움을 남길 수 있습니다. 가렵거나 비듬이 많은 두피를 치료할 수도 있습니다.

필요할 것이예요

• 로즈마리 잎 1테이블스푼/로즈마리 에센셜 오일 15방울
• 물 1컵
• 티 인퓨저
• 스프레이 병

해야 할 일

1. 물 한 컵을 계량하고 끓입니다.
2. 끓인 물에 로즈마리 에센셜 오일을 15방울 정도 넣는다. 또는 차 인퓨저를 사용하여 끓인 물에 말린 로즈마리 잎을 10분 동안 우려낼 수 있습니다.
3. 에센셜 오일과 물의 혼합물은 아무 색도 나지 않는 반면, 담근 로즈마리 차는 옅은 녹색을 띠게 됩니다.
4. 혼합물을 스프레이 병에 붓습니다.
5. 머리카락을 씻고 머리카락이 아직 축축한 상태에서 로즈마리가 함유된 물을 뿌립니다. 머리카락과 두피의 대부분을 덮는지 확인하십시오.
6. 머리를 공기 중에서 말리십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

머리를 감을 때마다 또는 씻는 사이에 이 리브인 트리트먼트를 사용하여 머리를 상쾌하게 할 수 있습니다.

메모: 고혈압이 있거나 임신 중인 경우 이 치료법을 주의해서 사용하십시오. 일화적인 증거에 따르면 로즈마리 오일은 임산부나 고혈압 수치가 높은 사람들에게 부작용이 있을 수 있습니다. 그러나 이에 대한 직접적인 연구는 부족한 실정이다.

3. 로즈마리 워터 (로즈마리 헤어 린스)

로즈마리 헤어 린스는 머리카락을 빛나고 관리하기 쉽게 만들 수 있습니다. 두피를 자극하고 탈모를 예방할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 말린 로즈마리 잎 1테이블스푼
• 물 1컵

해야 할 일

1. 물을 끓이고 로즈마리 잎을 넣으십시오.
2. 혼합물을 15분 동안 끓입니다.
3. 액체를 걸러내고 식히기 위해 따로 둡니다.
4. 평소와 같이 머리카락을 씻고 컨디셔닝한 다음 로즈마리가 함유된 물을 머리카락에 부어 마지막 헹굼으로 사용합니다.
5. 린스를 머리에 뿌린 후 몇 분 동안 두피를 마사지하십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이 린스를 일주일에 한 번 사용하십시오.

메모: 로즈마리 물을 머리카락에 붓기 전에 완전히 식었는지 확인하십시오. 너무 뜨거운 물은 큐티클을 열어 수분 손실을 유발할 수 있습니다.

4. 로즈마리 샴푸

로즈마리를 샴푸로 사용하면 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 로즈마리 샴푸바
• 말린 로즈마리 1큰술
• 물 3컵

해야 할 일

1. 샴푸 바를 갈아서 물과 말린 로즈마리와 함께 냄비에 넣으십시오.
2. 샴푸 바가 완전히 녹을 때까지 낮은 설정으로 샴푸 물을 가열하십시오.
3. 혼합물을 식히십시오. 샴푸 디스펜서에 옮깁니다.
4. 일반 샴푸로 사용하십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이 샴푸는 일주일에 3번 이상 사용하지 마십시오.

메모: 샴푸를 일주일 이상 사용하여 머리카락이 적응할 수 있도록 합니다. 첫 주에는 머리카락이 더 기름져 보일 수 있습니다.

5. 로즈마리 식초

먼지나 제품 잔여물로 인해 모발 성장이 느려질 수 있습니다. 이 축적물은 모낭을 막고 모간에 침전물을 형성할 수 있습니다. 로즈마리 식초 린스를 사용하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.

와이당신이 필요합니다

• 사과 사이다 식초 1컵
• 신선한 로즈마리 3~4개
• 물 2컵

해야 할 일

1. 신선한 로즈마리 가지를 으깨고 사과 식초를 담그십시오. 서늘하고 어두운 곳에 약 4주간 보관하십시오.
2. 4주 후, 이 로즈마리 식초 4테이블스푼을 물 2컵과 섞습니다.
3. 샴푸를 하고 모발을 컨디셔닝한 후 이 혼합물을 최종 헹굼으로 사용하십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

다른 로즈마리 트리트먼트와 함께 한 달에 한 번 이 린스를 사용하십시오.

메모: 로즈마리 식초를 과도하게 사용하지 마십시오. 이는 모발이 건조한 경우 특히 중요합니다. 식초를 과도하게 사용하면 머리카락이 탈수될 수 있습니다.

로즈마리 오일은 여러 면에서 모발에 도움이 되는 것 같습니다. 그러나 오일에는 자체적인 부작용이 있습니다. 이러한 효과는 일화적인 증거에 근거한 것일 뿐이지만 여전히 고려해야 합니다.

모발용 로즈마리 오일의 부작용

• 로즈마리 에센셜 오일이 눈에 들어가지 않도록 하십시오. 접촉한 경우 즉시 찬물로 눈을 씻으십시오. 오일은 일부에서 눈 자극을 유발할 수 있습니다.

• 로즈마리 오일을 두피에 너무 많이 바르면 자극을 유발할 수 있습니다. 로즈마리 오일과 함께 캐리어 오일을 사용하면 이를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 로즈마리 오일이 임산부나 모유 수유 여성에게 안전하다는 연구 결과는 없습니다. 따라서 기름을 완전히 피하십시오. 혈압 수치가 높은 사람에게도 동일하게 적용됩니다.

로즈마리 오일이 모발 성장을 촉진하는 데 걸리는 시간

모발 성장에 대한 로즈마리 오일의 효과는 한 달 안에 볼 수 있습니다. 오일을 정기적으로 사용하면 모발 성장 속도와 모발 볼륨을 높일 수 있습니다. 너무 많은 재료 사이를 전환하지 마십시오. 사람마다 머리카락이 다릅니다. 따라서 귀하에게 가장 적합한 성분(그리고 알레르기가 없는 성분)을 치료에 사용하십시오.

결론

로즈마리 오일의 특정 모발 이점은 과학에 의해 뒷받침되지만 대부분은 일화에 불과합니다. 그러나 이것이 당신이 그것을 사용하는 것을 막을 필요는 없습니다. 오일을 올바른 방법으로 시도하고 일정 기간 동안 모발 성장을 관찰할 수 있습니다. 그러나 부작용이 나타나면 반드시 의사를 방문하십시오.

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