따라야 할 13가지 필수 겨울 스킨 케어 팁

그들은 “눈송이의 아름다움을 감상하려면 추위에 눈에 띄는 것이 필요합니다.”라고 말합니다. 사실이야! 겨울은 나름의 매력이 있습니다. 하지만 그것이 당신의 피부에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 깨달은 적이 있습니까? 찬 공기는 피부의 자연 수분을 빼앗아 건조하고 가렵게 만듭니다. 심한 건성 피부, 습진 및 건선을 유발할 수도 있습니다. 그것이 당신이 그것을 돌봐야하는 이유입니다. 이 기사에서는 겨울철 피부를 매우 행복하게 유지하기 위해 따를 수 있는 15가지 팁을 나열했습니다.

겨울을 위한 13가지 스킨 케어 팁

1. 미지근한 물 사용

기온이 내려갈 때 뜨거운 물로 샤워를 하고 싶은 마음은 매우 큽니다. 그러나 피부를 사랑한다면 피하십시오. 대신 미지근한 물로 샤워하고 얼굴을 씻으십시오. 뜨거운 샤워는 피부를 빨리 건조시키며, 즉시 수분을 공급하지 않으면 피부에 균열과 겨울 습진이 생길 수 있습니다. 미지근한 물로 샤워를 한 후에는 히알루론산과 세라마이드가 함유된 모이스처라이저를 바르십시오. 이렇게 하면 수분 장벽이 손상되지 않고 건조를 방지할 수 있습니다.

2. 수분 유지

집 안이든 밖이든, 겨울에는 공기가 더 건조합니다. 결과적으로 몸에서 물이 쉽게 증발합니다. 따라서 피부에 수분을 유지해야 합니다. 가습기를 설치하여 집안의 습도를 관리할 수도 있습니다. 이것은 확실히 당신의 피부를 행복하게 할 것입니다.

3. 스킨 케어 제품을 현명하게 선택하십시오

여름 동안 당신의 피부를 행복하게 해줬던 것이 겨울에는 피부를 슬프게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 그에 따라 스킨 케어 제품을 변경해야 합니다. 건강하고 빛나는 겨울 피부의 핵심은 순한 스킨케어 제품을 사용하는 것입니다. 피부의 천연 수분 장벽이 벗겨지는 것을 방지하기 위해 모이스처라이저가 포함된 클렌저를 선택하십시오. 여드름이나 트러블이 있는 경우에는 세라마이드, 히알루론산, 수분 세럼, 글리세린이 함유된 제품을 사용하여 피부의 수분장벽 회복에 도움을 준다.

마스크와 껍질, 수렴성 로션, 알코올이 함유된 제품은 겨울철 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 피하십시오.

4. 피부 보호

겨울철 외출 시 찬바람이나 눈, 비로부터 피부를 보호해야 합니다. 따라서 장갑과 모자를 착용하고 자외선 차단제를 잊지 마십시오. 따뜻한 태양 광선은 기분이 좋지만 자외선은 여전히 피부에 많은 손상을 줄 수 있습니다. 이산화티타늄이나 산화아연이 함유된 자외선 차단제를 선택하십시오.

5. 피부 각질을 많이 제거하지 마세요

각질 제거는 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 건조하고 추운 날씨로 인해 피부 장벽이 이미 무너져 있기 때문에 겨울철에는 주의가 필요합니다. 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 이는 피부 재생을 촉진하고 제품 흡수를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부 타입에 따라 각질을 제거해야 합니다. 피부가 매우 건조한 경우 피부를 가볍게 각질 제거하십시오. 복합성, 지성 피부라면 일주일에 한 번 정도가 적당하다.

6. 손을 잊지 마세요

손의 피부는 다른 신체 부위의 피부에 비해 기름샘이 적습니다. 그렇기 때문에 손에서 수분이 빠르게 빠져나가 갈라지고 가렵기 쉽습니다. 외출하기 전에 보습제를 바르십시오.

7. 발 관리

발에 수분을 공급하기 위해 글리세린 기반 크림과 바셀린을 선택하십시오. 또한 보습제를 쉽게 흡수할 수 있도록 가끔 발의 각질을 제거해 주세요.

8. 너무 오랫동안 젖은 옷을 입지 마십시오

피부를 더욱 자극하고 가려움증을 유발할 수 있습니다. 눈 속에서 걷고 노는 것은 괜찮지만 젖은 양말, 바지, 장갑은 가능한 한 빨리 벗어야 합니다.

9. 피부를 자극하는 모든 것을 피하십시오

습진과 같은 지속적인 피부 문제가 있는 경우 이를 따르십시오. 겨울 피부는 매우 연약하고 알레르기 항원에 노출되면 증상이 유발될 수 있습니다. 많은 사람들이 양모에 알레르기가 있지만 겨울 니트를 입고 싶은 유혹을 참을 수 없습니다. 이것이 당신과 같은 시나리오라면 항상 고급 양모로 만든 겨울 옷을 선택하십시오. 가능하면 면으로 만든 겨울 옷을 입으십시오.

10. 선글라스를 버리지 마세요

이것은 특히 눈이 많이 내리는 지역에 사는 사람들을 위한 것입니다. 태양과 눈의 눈부심은 눈 주위의 피부를 손상시키고 갈색 반점, 잔주름 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 외출할 때마다 좋은 품질의 자외선 차단 선글라스를 착용하고 가급적 팔이 넓은 것을 확인하십시오.

11. 매일 스킨 케어 루틴을 따르십시오

자세히 설명할 필요는 없습니다. 겨울철 피부를 건강하게 유지하기 위해 누구나 따라할 수 있는 아주 기본적이고 간단한 스킨케어 루틴을 소개한다. 하루에 한두 번, 가급적이면 아침과 취침 전에 피부를 세안하십시오. 아침에 세안 후, 가벼운 데일리 모이스처라이저를 발라 수분을 잡아주고, 밤에는 헤비 모이스처라이저나 나이트 크림을 사용합니다. 이것은 막 세안한 피부가 수분을 더 잘 흡수하기 때문에 축축한 피부에 해야 합니다.

12. 식단 관리

제철 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 베리는 추운 날씨에 피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 비타민과 항산화제의 탁월한 공급원입니다. 딸기, 포도, 블루베리, 라즈베리 또는 체리 – 좋아하는 모든 것을 선택하십시오. 또한 수분 공급 부분(물 섭취 제한)이 부족하다고 생각되면 과일, 채소 및 수프, 샐러드, 주스, 우유와 같은 기타 식품으로 가릴 수 있습니다. 이렇게 하면 몸이 피부를 건강하게 유지하기 위한 영양분을 섭취하게 됩니다.

13. 운동

예! 이불의 따스함과 포근함을 뒤로하고 쌀쌀한 겨울 아침에 움직이는 것이 어렵다는 것을 압니다. 그러나 당신이 당신의 피부를 사랑한다면 그것을하십시오. 운동은 심장 박동수를 증가시켜 기관과 피부에 더 많은 혈액을 공급합니다.

겨울에는 몸과 혈관의 기름샘과 땀샘이 약간 수축합니다. 이것은 당신의 피부가 스스로 건강하고 자연스럽게 빛나는 것을 유지하기 어렵게 만들기 때문에 당신의 도움이 필요합니다. 이 팁은 따라하기 어렵지 않으며 일상 생활에 쉽게 포함할 수 있습니다.

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