밤 땀은 운동, 뜨거운 샤워 또는 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 음료를 마시는 것과 같은 비 의학적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 건강 상태는 남성에게도 발생할 수 있습니다.
숙지의 흔하고 덜 흔한 원인과 잠재적으로주의해야 할 심각한 증상에 대해 자세히 알아보십시오.
일반적인 원인
밤 땀은 종종 이러한 일반적인 원인 중 하나와 연결될 수 있습니다.
1. 불안 또는 스트레스
불안이나 스트레스를 다룰 때 발한 증가가 종종 발생합니다. 낮에 걱정이되는 날에는 더 많은 땀을 흘릴 수 있습니다. 그러나이 발한은 밤에도 발생할 수 있습니다.
사람들은 매우 다른 방식으로 스트레스와 불안을 경험합니다. 신체적 증상보다 감정적 인 증상이 더 많거나 그 반대 일 수 있습니다.
불안감을 느끼거나 스트레스를 많이받는 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 지속적인 걱정, 두려움 및 긴장
- 스트레스 또는 걱정의 원인 이외의 것에 집중하는 데 어려움
- 걱정이나 스트레스의 원인을 피하려는 노력
- 설명 할 수없는 두려운 느낌
- 수면 장애
- 면역 체계 약화
- 곤란한 꿈
- 통증 또는 통증
- 위 문제
- 빠른 호흡과 심박수
- 과민성 증가
- 약점 또는 피로
- 현기증과 떨림
치료없이 스트레스와 불안은 일상 생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 치료사와 상담하면 불안의 근원을 다루고 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 위식도 역류 병 (GERD)
식은 땀
일주일에 두 번 이상 이런 일이 발생하면 GERD가있을 수 있습니다.
GERD는 낮이나 밤에 발생할 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 앓이
- 가슴 통증
- 삼키는 데 어려움
- 목구멍으로 되돌아 오는 음식 또는 액체 (역류)
- 기침, 천식 증상 또는 기타 호흡기 문제 (일반적으로 야간 역류)
- 수면 장애
밤에 땀이 자주 수면을 방해하고 일주일에 적어도 한 두 번 가슴 앓이 완화 약이 필요한 경우 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다.
3. 다한증
발한은 따뜻한 온도, 활동 및 긴장 또는 두려움에 대한 정상적인 반응으로 발생합니다. 그러나 때로는 땀샘을 활성화시키는 신경이 땀을 흘 필요가없는 경우에도이 땀샘에 신호를 보냅니다.
전문가들은 왜 이런 일이 발생하는지 확실하지는 않지만 몸 전체 나 한두 가지 특정 부위에서 심한 발한을 일으킬 수 있습니다. 이것을 다한증 장애라고합니다.
특발성 다한증은 명확한 의학적 이유없이 발생하는 과도한 발한입니다. 이차 과수 화증은 의학적 상태와 같은 근본적인 원인이 있거나 약물에 의해 유발 될 수 있습니다.
다한증으로, 당신은 할 수 있습니다 :
- 옷을 통해 땀을 흘리다
- 낮에는 땀을 흘리지 만 밤에는 땀을 흘릴 수도 있습니다.
- 발, 손바닥, 얼굴 또는 겨드랑이에 땀이 나지 않도록주의하십시오
- 한 영역 또는 여러 영역에서 땀
- 몸의 양쪽에 땀이
다한증이 수면 또는 일상 생활에 영향을 미치는 경우, 의사는 처방약을 포함한 치료법을 추천 할 수 있습니다.
4. 약물
특정 약물은 밤에 땀을 흘릴 가능성을 높일 수 있습니다.
많은 다른 약물이 부작용으로 밤 땀을 흘릴 수 있습니다. 과도한 발한과 관련된 일부 유형은 다음과 같습니다.
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SSRI 및 삼환계 항우울제
- 코르티손 및 프레드니손과 같은 스테로이드
- 아세트 아미노펜 (타이레놀), 아스피린 및 기타 통증 완화제
- 항 정신병 약
- 당뇨병 약물
- 호르몬 치료제
야간 발한이 최근 복용 한 약물과 관련이 있다고 생각되면 처방 제공자에게 알려주십시오. 땀이 계속 수면을 방해하거나 다른 부정적인 영향을 미치는 경우 대체 약품이나 야간 땀에 대처하는 방법을 권장 할 수 있습니다.
덜 일반적인 원인
위의 문제 중 하나로 인해 밤에 땀이 나지 않는 경우, 의사는 이러한 덜 일반적인 원인을 배제 할 수 있습니다.
5. 낮은 테스토스테론
테스토스테론 수치가 낮 으면 밤에 땀이 날 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 자연적으로 테스토스테론을 적게 생성합니다. 그러나 부상, 약물 치료, 건강 상태 및 물질 남용을 포함한 다른 요인들도 테스토스테론 생산량을 줄일 수 있습니다.
낮은 테스토스테론의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 근육 약화
- 피로
- 성에 대한 관심이 적다
- 발기 부전
- 골량 감소
- 초점을 맞추고 기억하는 데 어려움
- 우울하거나 낮은 기분과 과민성을 포함한 기분 변화
귀찮거나 불쾌한 증상이 나타나면, 의사는 테스토스테론 수치를 높이기 위해 테스토스테론 대체 요법을 권할 수 있습니다.
6. 다른 호르몬 문제
밤 땀을 흘릴 수있는 호르몬 장애는 다음과 같습니다.
- 갑상선 기능 항진증
- 카르시 노이드 증후군
- 갈색 세포종
밤의 땀과 함께 이러한 증상 중 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 심박수 증가
- 호흡 곤란 또는 호흡 곤란
- 떨림 또는 흔들림
- 설사
- 머리 또는 복통
- 수면 문제
- 불안, 긴장 또는 다른 기분 변화
발한이 증가하고 다른 증상이 나타나면 담당 의사와 상담하여 호르몬 문제를 배제 할 수 있습니다.
7. 수면 무호흡증
남성의 밤 땀은 때때로 수면 무호흡증을 나타낼 수 있습니다. 수면 무호흡증으로 수면 중에 호흡을 멈 춥니 다. 이것은 밤에 여러 번 발생할 수 있지만 혼자 자거나 파트너가 숙면 인 경우 어떤 일이 발생했는지 알지 못할 수 있습니다.
수면 무호흡증은 남성에서 더 흔하며 남성의 약 25 %가이 상태입니다.
목구멍의 조직이기도를 막거나 (폐쇄 수면 무호흡증) 뇌졸중이나 기타 의학적 문제가 중추 신경계의 기능에 영향을 미치는 경우 (중심 수면 무호흡증)에 발생할 수 있습니다.
야간 땀 이외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 코골이
- 낮에는 매우 피곤하다
- 밤에 자주 일어나
- 숨이 막히거나 숨이 막히다
- 깨어날 때 목이 아프다
- 집중하는데 어려움이있다
- 불안, 우울증 또는 과민성과 같은 기분 증상이있는 경우
수면 무호흡증은 다른 건강 문제에 대한 위험을 증가시킬 수 있으므로 의사 나 수면 전문가와 상담하여이를 배제하는 것이 가장 좋습니다.
8. 감염
감염이 밤에 땀을 흘릴 수도 있습니다. 저열로 인한 경미한 바이러스 감염에서 생명을 위협 할 수있는 심각한 감염에 이르기까지 다양합니다.
보다 심각한 감염 중 일부는 다음과 같습니다.
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결핵, 세균 감염
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심내막염, 일반적으로 박테리아 및 심장 관련
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골수염, 일반적으로 박테리아 및 뼈 관련
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브루셀라증 박테리아 감염
주의해야 할 일반적인 감염 징후는 다음과 같습니다.
- 열과 오한
- 근육과 관절의 통증과 통증
- 피로와 약점
- 식욕 감소 및 체중 감소
- 특정 부위의 발적, 부기 및 통증
이러한 증상이 악화되거나 며칠 후에도 개선되지 않거나 열이 갑자기 급증하는 경우 가능한 빨리 의료진에게 문의하는 것이 좋습니다.
희귀 원인
드문 경우이지만 밤 발한은 암의 증상이나 뇌졸중을 포함한 특정 신경 학적 증상으로 발생할 수 있습니다.
9. 신경 학적 조건
신경 학적 상태는 신경계, 즉 뇌, 척수 및 나머지 신체의 신경과 관련된 문제입니다. 수백 개의 신경계 장애가 있지만 일부는 다른 것보다 더 흔합니다.
드문 경우이지만 일부 신경 학적 문제는 증상으로 밤 땀을 흘릴 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 뇌졸중
- 척수 공동 증
- 자율 통증
- 자율 신경 병증
신경 학적 문제의 증상은 매우 다양 할 수 있습니다. 밤 땀과 함께 다음과 같은 경험이있을 수 있습니다.
- 손, 발 및 팔다리의 마비, 따끔 거림 또는 약점
- 식욕 감소
- 몸 전체의 통증과 뻣뻣함
- 현기증 또는 실신
갑자기 다음과 같은 경우 응급 치료를 받으십시오.
- 슬프게 말하지 않고 말하거나 말할 수 없다
- 한쪽 시야가 흐려 지거나 시력이 상실된 경우
- 사지에 마비가있다
- 얼굴 한쪽의 아래쪽에 처짐이있다
- 심한 두통이있다
이것은 생명을 위협 할 수있는 뇌졸중의 징후입니다. 즉각적인 치료를 받으면 회복 가능성이 높아집니다.
10. 암
야간 발한은 암의 징후 일 수 있지만 이것은 매우 드.니다. 암에는 일반적으로 지속적인 열 및 체중 감소와 같은 다른 증상이 있습니다. 이러한 증상은 존재하는 암의 유형과 심각성에 따라 다양 할 수 있으며 조기 또는 이후에 발생할 수 있습니다.
백혈병과 림프종 (호 지킨 또는 비호 지킨)은 밤에 땀을 흘릴 수있는 두 가지 주요 유형의 암입니다.
다시 말하지만 다음과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
- 극도의 피로 또는 약점
- 설명 할 수없는 체중 감량
- 오한과 열
- 림프절 확대
- 뼈의 통증
- 가슴이나 복부에 통증
때로는 암의 초기 증상이 다른 문제와 관련이 있기 때문에 놓칠 수 있습니다. 밤에 땀을 흘리거나 피곤하거나 쇠약 해 지거나 개선되지 않는 독감 같은 증상이있는 경우, 의료 서비스 제공자가 안전하다고 생각하는 것이 가장 좋습니다.
의사를 만나야 할 때
밤에 땀이 나면 혼자가 아닙니다. 국제 다한증 협회 (International Hyperhidrosis Society)에 따르면 밤에 과도한 발한이 흔하다.
침실의 온도를 낮추고 담요를 적게 사용하고 잠자기 전에 뜨거운 음료와 매운 음식을 피함으로써 발한 문제를 해결할 수 있습니다.
이러한 변화가 도움이되지 않고 계속 땀을 흘리는 경우, 특히 다음과 같은 경우 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
- 밤에 한 번 이상 땀을 흘리는 에피소드가있다
- 사라지지 않는 열이있다
- 시도하지 않고 최근에 체중 감량
- 일반적으로 피곤하거나 몸이 불편하다
- 밤의 땀으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 경우
