COVID-19에 대한 나의 경험은 2020년 3월 9일에 시작되었습니다. 나는 일반적으로 날씨가 좋지 않았지만 가야 할 업무 행사가 있었습니다. 그래서 그날 아침, 나는 일어나 옷을 입고 문을 나섰다.
나는 시내 중심가로 가는 버스를 탔다. 나는 사방에서 그들의 전화를 사용하고, 이야기하고, 헤드폰을 통해 음악을 듣는 사람들로 둘러싸여 있었습니다. 아무도 마스크를 착용하지 않았고 아무도 물리적으로 거리를 두지 않았습니다.
첫 번째 잠금은 아직 발생하지 않았으며 사람들이 새로운 코로나바이러스의 확산을 막기 위해 받은 유일한 조언은 매번 20초 동안 손을 씻으라는 것이었습니다. 그렇지 않으면 일상 생활이 계속되었습니다.
이미 지쳐버린 나는 버스에서 내려 번화한 쇼핑몰로 향했고 그곳에서 동료들을 만났다. 우리는 잡담을 나누었습니다. 누군가가 나에게 어떻게 지내냐고 물었고, 내가 몸이 좋지 않다고 했을 때 그들은 “코로나바이러스가 없었더라면 좋았을 텐데!”라고 말했습니다. 우리는 모두 웃었다.
오늘의 첫 번째 활동은 탈출실이었습니다. 리셉션 구역에서 우리 팀은 내 주변에서 다음 날에 대해 수다를 떨었습니다. 집중하려고 했지만 머리가 어지러웠다. 방이 너무 더운 건지 아니면 그냥 긴장한 건지 궁금했던 기억이 난다.
직원이 탈출실의 작동 원리를 설명하자 더위와 메스꺼움, 현기증이 밀려오는 것을 느꼈다. 내가 무엇을 하고 있는지 알기도 전에 나는 일어나서 가야 한다고 말했습니다. 기절할 것인지 토할 것인지 알 수 없었지만, 나는 그곳에서 나가야 한다는 것을 알았다.
나는 작별 인사를 하고 떠났다. 밖은 공기가 차가워서 마음이 편안해졌습니다. 하지만 외투를 걸치지 않은 채 택시를 기다리면서도 식은땀을 흘리지 않았다.
집에서 침대에 쓰러져 정신을 차리기 위해 영화를 봤다. 기분이 조금 나아지기 시작했고 아마도 “재미있는 5분”을 보낼 수 있을 거라고 생각했습니다. 그러나 며칠이 지난 후에도 여전히 지쳤고 여전히 아프고 두통, 발열 주문 및 배탈을 경험했습니다. 내 파트너가 같은 병에 걸리기까지는 오래 걸리지 않았습니다.
초기 지침은 테스트를 권장하지 않았습니다.
국민건강보험(NHS)의 COVID-19 증상 목록(당시 기침, 숨가쁨, 계속되는 발열)과 비교하여 증상을 확인하고 아무 증상이 없어 안심했습니다. .
당시에는 이러한 증상이 있을 때만 검사를 받는 것이 지침이었습니다. 그래서 다른 것이 있어야 한다고 생각했습니다.
그래도 — 이 바이러스는 우리 모두가 전에 경험한 것과는 다릅니다. 증상이 왔다 갔다 하다가 좋아졌다가 다시 재발했습니다. 그것은 감기와 다름이 없었고, 그 불일치는 이전에 인플루엔자에 대한 경험과도 달랐습니다.
일주일 후, 나와 파트너는 기분이 좋아지기 시작했습니다. 하지만 이내 증상이 다시 나타나기 시작했습니다.
내가 가진 가장 쇠약한 피로
첫째, 나는 일반적으로 몸이 좋지 않다고 느끼기 시작했습니다. 그랬더니 어지러움증과 이따금 귀가 아팠다. 나는 계절성 바이러스에 뒤이어 중이염이 생긴 것이 틀림없다고 생각했고, 주치의도 그렇게 느꼈습니다. 그녀는 내가 기다릴 것을 권장했습니다.
그 사이 영국은 혼란에 빠졌다. 공황 구매, 여행 금지 및 최초의 전국적 폐쇄. 나는 집에서 새로운 일을 시작했고, 결국에는 사라질 것이라는 희망으로 날씨 아래의 느낌을 참았다.
그러나 그렇지 않았습니다. 더 나빠졌습니다. 다음 3개월 동안 목구멍과 땀샘에 통증이 생겼고, 얼굴 옆으로 퍼지는 편두통과 같은 두통, 메스꺼움과 소화 문제, 팔 전체에 작은 붉은 반점, 극심한 피로, 완전한 운동 불능이 발생했습니다. .
괜찮다고 느꼈던 날에 짧은 산책을 하려고 해도 며칠 동안 온몸이 쑤시고 다시 침대에 누워 있었습니다.
2020년 6월, 나는 지금까지 경험한 것 중 가장 쇠약해지는 피로로 완전히 침대에 누워 일주일을 보냈습니다. 치아를 닦는 것만으로도 지쳤습니다. 샤워를 하려면 앉아야 했고, 앉아 있는 동안 심장 박동수가 분당 100회까지 치솟았습니다. 무거운 담요를 덮고 있는 것 같았고, 가슴 한가운데가 아팠다.
이제 저는 코로나19에 걸린 사람들이 심근염에 걸릴 수 있다는 것을 압니다. 이것이 원인일 수 있습니다. 하지만 그 당시에는 내가 겁에 질려 있다는 것만 알았습니다.
사람들은 이것을 읽고 내가 어떻게 일을 계속했는지 궁금해 할 것입니다. 그러나 내가 할 수 없었다면 나 자신에게 무엇을 했을지 모르겠습니다. 나는 고전적인 긴 COVID “브레인 포그”를 경험하지 않았기 때문에 여전히 비교적 명확하게 생각할 수있었습니다. 일은 일어나고 있는 일로부터 일종의 산만함을 제공했습니다. 그것은 내가 무엇인가 ~ 할 수 있었다 다른 일을 할 수 없더라도 할 수 있습니다.
결국 나는 나를 믿기 시작했다. 하지 않았다 2020년 3월에 계절성 바이러스에 걸렸습니다.
나는 긴 COVID에 대한 온라인 지원 그룹을 찾았고 나와 같은 이야기를 가진 다른 많은 사람들을 찾았습니다. 마침내 나는 희망과 함께 답을 얻었다. 이 병에서 완전히 회복된 사람들이 있었습니다.
그러나 의사에게 내가 COVID-19에 걸렸다는 것을 증명할 방법이 없었습니다. 항체 검사가 항상 신뢰할 수 있는 것은 아닙니다. 내가 가진 모든 것, 그리고 내가 여전히 가지고 있는 것은 증상 목록뿐입니다. 그래서 일상적인 혈액 검사를 제외하고는 의학적 도움을 받지 못했습니다.
진행 상황과 희망 이유
2020년의 대부분을 아파트에 갇혀 지내고, 나와 세상 사이를 가로막는 6층의 계단 때문에 밖에 나갈 수 없었기 때문에 나는 많은 발전을 이뤘다.
예를 들어, 낮은 히스타민 식단을 따르면 내 증상, 특히 두통과 소화기 문제가 크게 감소한다는 것을 발견했습니다.
몇 달 동안 그것을 고수한 후, 나는 또한 피로가 점진적으로 개선되는 것을 보기 시작했습니다. 다이어트가 원인인지 아니면 시간이 필요한 것인지 모르겠습니다. 어쨌든 감사합니다.
얼마 전까지만 해도 나는 재발을 피하기 위해 요리하고, 청소하고, 샤워하기 위해 주어진 하루에 사용한 에너지를 배급해야 했습니다. 이제 나는 그것에 대해 생각할 필요가 없는 사치를 가지고 있습니다.
그리고 정말 명품입니다. 만성 피로를 겪지 않은 사람들은 나중에 처벌받을 걱정 없이 기본적인 일상 업무를 수행할 수 있는 순수한 자유, 즉 다른 사람에게 의존하는 대신 스스로 일을 할 수 있는 순수한 자유를 이해하지 못합니다.
“정상으로 돌아가지”는 않을지 모르지만 충분히 가까워지길 바랍니다. 더 많은 연구와 지원으로 코로나19에 걸린 다른 사람들도 거기에 도달할 수 있기를 바랍니다.
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