샴푸를 정기적으로 해도 머리카락이 기름지거나 기름진 경우가 있습니다. 모발의 천연 보호제 및 완화제 역할을 하는 피지가 분비되어 모발을 기름지게 만들 수 있기 때문에 매우 흔합니다. 그러나 매일 샴푸를 하고 오일을 바르지 않았는데도 머리에 기름기가 너무 자주 발생한다면, 모발에서 천연 오일이 너무 많이 생성되어 두피를 기름지게 하기 때문일 수 있습니다. 우리는 머리카락의 기름기와 싸우는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 간단한 치료법을 생각해 냈습니다.

기름진 머리를 고치는 10가지 자연적인 방법

1. 티트리 오일

비듬은 때때로 머리카락을 기름지게 만듭니다. 티트리 오일의 항진균 특성은 비듬을 퇴치하고 기름기를 조절하는 데 도움이 됩니다(1).

티트리 오일 15방울과 캐리어 오일(코코넛 또는 호호바 오일 등) 30ml를 섞어 두피에 바릅니다. 모발 전체에 골고루 펴 발라줍니다. 그것을 씻기 전에 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 민감하지 않다면 티트리 오일을 두피에 직접 바를 수도 있습니다. 이 혼합물을 일주일에 2~3회 사용할 수 있습니다.

2. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초는 본질적으로 산성입니다. ACV로 머리를 헹구면 과도한 피지를 조절할 수 있습니다. 그러나 이 부분에 대한 연구는 제한적이다.

물 1컵에 ACV 2~3테이블스푼을 섞을 수 있습니다. 순한 샴푸로 머리를 씻은 후 희석한 사과 식초로 머리를 헹굽니다. 몇 분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 일주일에 2~3회 하시면 됩니다.

3. 코코넛 오일

샴푸를 하기 전에 코코넛 오일을 바르는 것은 모발을 기름지지 않고 컨디셔닝하는 좋은 방법입니다. 버진 코코넛 오일은 가볍고 다른 많은 오일에 비해 분자량이 낮으며 모발에 필요한 광택을 제공합니다(2). 따라서 과도한 피지 생성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두피와 모발 끝에 버진 코코넛 오일을 바르십시오. 원을 그리며 마사지합니다. 한 시간 동안 그대로 두었다가 순한 클렌저로 씻어냅니다. 일주일에 한 번 오일을 바를 수 있습니다.

4. 알로에 베라

알로에 베라는 영양이 풍부한 구성으로 인해 상당한 수렴성과 영양 특성을 나타냅니다(3). 또한 과도한 유분 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라 주스 1~2큰술과 레몬 주스 1큰술을 섞는다. 이것을 물 한 컵과 섞는다. 이 혼합물을 사용하여 샴푸 후 머리를 헹굽니다. 일주일에 한 번 사용할 수 있습니다.

5. 엡솜솔트

엡솜염은 풍부한 마그네슘 공급원입니다. 마그네슘 이온은 모낭에 쉽게 침투할 수 있습니다(4). 일부 일화적인 증거에 따르면 마그네슘이 두피 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 두피에서 분비되는 과도한 피지를 흡수할 수 있습니다.

샴푸에 엡솜 솔트 2~3티스푼을 섞고 이 믹스로 머리를 감습니다. 씻기 전에 2~3분 동안 머리에 그대로 두십시오. 더 나은 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 이 작업을 수행할 수 있습니다.

6. 베이킹 소다

베이킹 소다는 드라이 샴푸뿐만 아니라 지성 모발의 린스로도 효과적입니다. 일화적인 증거에 따르면 알칼리성 성질이 두피의 pH 균형을 유지하고 과도한 기름을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

베이킹소다 2~3큰술을 물에 섞어 걸쭉한 반죽을 만든다. 이것을 두피와 모발에 바릅니다. 5분 정도 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 일주일에 두 번 적용할 수 있습니다. 그러나 베이킹 소다에 알레르기가 있거나 베인 상처, 상처 또는 발진이 있는 경우 가벼운 작열감을 유발할 수 있으므로 주의하십시오.

7. 녹차

녹차에는 두피 건강을 촉진하는 폴리페놀이 풍부합니다. 피지 분비 조절에 중요한 역할을 합니다(5).

끓는 물에 녹차가루를 넣고 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 완전히 식힌 후 두피와 모발에 도포합니다. 30~40분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 일주일에 한 번 할 수 있습니다.

8. 아르간 오일

아르간 오일을 두피와 모발에 마사지하면 피지가 모간으로 재분배되고 수분을 유지할 수 있습니다(6). 또한 피지 분비를 조절하고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 그러나 지성 모발에 어떤 이점이 있는지에 대한 데이터는 제한적입니다.

두피의 순수한 아르간 오일을 모발 끝에 바르고 따뜻한 물수건으로 모발을 감쌉니다. 60분 동안 그대로 두었다가 순한 클렌저로 헹굽니다. 일주일에 1~2회 할 수 있습니다.

9. 레몬 주스

레몬 주스에는 구연산이 포함되어 있습니다. 햄스터에 대해 수행된 연구에 따르면 감귤류 플라보노이드(레몬 주스에서 발견되는 것과 유사)가 피지 분비를 억제할 수 있습니다(7).

레몬즙 4~5큰술을 넣고 증류수 2컵에 섞습니다. 혼합물을 냉장하십시오. 머리를 감은 후 머리를 두드려 말리고 이 혼합물을 바르십시오. 10분 정도 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 이 혼합물은 머리카락이 너무 기름진 느낌이 들 때마다 사용할 수 있습니다.

주의: 레몬즙을 머리카락에 바른 후 햇볕 아래에 앉지 마십시오. 햇빛에 노출되면 머리카락이 탈색될 수 있습니다.

10. 계란 노른자

난황은 모낭을 조이고 피지 분비를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이 측면에서 더 많은 정보가 필요합니다.

레몬즙 1테이블스푼에 달걀 노른자 1~2개를 섞어 씻은 머리에 바릅니다. 30~40분 정도 그대로 두었다가 찬물에 깨끗이 헹궈 계란 냄새가 나지 않도록 한다. 일주일에 한 번 사용할 수 있습니다.

위에서 언급한 자연 요법 외에도 두피/머리카락이 기름지는 것을 방지하는 데 도움이 되는 이러한 팁을 기록해 둘 수 있습니다.

예방 수칙

• 자신의 모발 유형을 파악하고 그에 따라 샴푸를 하십시오. 머리카락이 너무 기름지거나 기름진 느낌이 든다면 하루에 한 번 샴푸하십시오. 매일 샴푸를 하는데도 기름진 느낌이 든다면 머리카락이 스스로 수분을 공급하기 위해 더 많은 기름을 생산하고 있다는 의미입니다. 따라서 격일로 샴푸하십시오.
• 필요한 양의 샴푸로 머리를 감으십시오. 너무 많이 넣지 마십시오. 천연 오일을 닦아낼 수 있고 모발이 손실을 보상하기 위해 더 많은 오일을 생성하여 더 기름진 모발을 만들 수 있습니다.
• 지성 모발 전용 제품만 사용하십시오.
• 샴푸 후 컨디셔너를 과도하게 사용하지 마십시오. 그들은 또한 머리카락을 기름지게 남길 수 있습니다.
• 바나나 또는 파파야로 만든 과일 팩을 시도하거나 시금치 또는 당근 팩에 의존하여 두피 건강을 강화하십시오.
• 모든 헤어브러시/스트레이트너/헤어 액세서리를 정기적으로 청소하여 모발을 더 기름지게 만들 수 있는 모발 감염을 예방하십시오.
• 운동 후에 머리를 감으십시오.
• 태양 노출을 줄이십시오. 챙이 넓은 모자나 스카프를 착용하여 머리카락을 보호하십시오.
• 머리를 과도하게 빗질하거나 마사지하지 마십시오. 기름샘을 과도하게 자극하여 과도한 기름 생성을 유발할 수 있습니다.
• 머리카락을 위한 다리미나 화학 요법에 너무 의존하지 마십시오. 이는 모발과 두피의 기름기를 악화시킬 수 있습니다.

머리카락이 기름지는 이유는 무엇입니까?

과도한 피지와 비듬으로 인해 모발이 기름지게 되지만 다른 외부 요인도 작용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 주변의 날씨가 습한 경우 샴푸 후에도 기름진 머리가 남을 가능성이 높습니다.
• 머리를 너무 많이 만지면 기름이 손에서 머리카락으로 옮겨져 더 기름지게 될 수 있습니다.
• 특정 헤어 세럼을 사용하면 두피를 기름지게 만들 수도 있습니다.
• 과잉 컨디셔너 사용.
• 비타민 B 결핍.
• 호르몬 불균형.
• 샴푸를 너무 많이 하면 모발에서 천연 오일이 제거되어 두피에 더 많은 오일이 생성될 수 있습니다.
• 치료되지 않은 비듬.

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