고콜레스테롤은 생명을 위협하는 상태입니까?

높은 콜레스테롤이 생명을 위협할 수 있습니까?

적절한 수준에서 콜레스테롤은 실제로 신체의 필수 물질입니다. 세포를 만들고 호르몬을 생성하며 소화를 돕는 중요한 역할을 합니다.

그러나 콜레스테롤이 혈류에 너무 많이 순환하는 경우에도 해로울 수 있습니다.

높은 콜레스테롤과 관련된 주요 건강 위험은 플라크로 알려진 지방 침착물의 형성입니다. 이 플라크는 심장에서 신체의 나머지 부분으로 혈액을 운반하는 혈관인 동맥의 내벽을 따라 축적될 수 있습니다.

플라크가 쌓이면 동맥이 좁아지고 유연성이 떨어질 수 있습니다. 이를 죽상동맥경화증이라고 하며 심장마비와 뇌졸중, 기타 심각한 합병증의 위험을 높일 수 있습니다.

고 콜레스테롤로 간주되는 것은 무엇입니까?

그렇다면 콜레스테롤 수치가 적절한지 어떻게 알 수 있을까요? 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 혈액 검사를 받는 것입니다.

이 혈액 검사는 지질 패널 또는 지질 프로필로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 혈중 지질(지방) 수치를 측정합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤: LDL 콜레스테롤은 “나쁜” 유형의 콜레스테롤로 간주됩니다. 혈류에 너무 많은 양이 있으면 동맥 벽에 지방 침착물(플라크)이 축적될 수 있기 때문입니다.
• 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤: HDL 콜레스테롤은 “좋은 콜레스테롤”로 간주됩니다. LDL 콜레스테롤을 혈류에서 제거하고 간으로 다시 이동시켜 몸 밖으로 배출할 수 있기 때문입니다. 이상적으로 HDL 콜레스테롤 수치는 40mg/dL 이상이어야 합니다.
• 트리글리세리드: 트리글리세리드는 콜레스테롤과 유사한 혈액 지방이지만 세포나 호르몬 생산을 지원하지 않습니다. 트리글리세리드는 당신이 먹는 음식에서 사용되지 않은 칼로리를 운반합니다.
• 총 콜레스테롤: 총 콜레스테롤은 LDL 및 HDL 수치와 중성지방의 20%를 합한 것입니다. 그만큼 질병통제예방센터(CDC) 미국 성인의 1/3 이상이 총 콜레스테롤이 높다고 보고합니다.

고 콜레스테롤로 간주되는 것은 무엇입니까?

국립 의학 도서관에 따르면 다음과 같은 경우 콜레스테롤 수치가 높거나 높은 것으로 간주될 수 있습니다.

• 총 콜레스테롤이 200mg/dL 이상
• LDL 콜레스테롤 수치가 130 mg/dL 이상
• 중성지방 수치가 150mg/dL 이상입니다.

다음과 같은 생명을 위협하는 합병증은 높은 콜레스테롤 수치로 인해 발생할 수 있습니다.

고혈압

고혈압(고혈압)은 동맥 벽에 대한 혈액의 힘이 예상보다 높다는 것을 의미합니다. 높은 콜레스테롤과 플라크 축적으로 인한 좁아지고 딱딱한 동맥은 고혈압의 주요 원인입니다.

고혈압은 뇌졸중이나 심장마비로 이어질 수 있습니다. 이 두 가지 경우 모두 심각하거나 제때 적절한 치료를 받지 않으면 치명적일 수 있습니다. 에 따르면 미국 심장 협회고혈압은 다음과 같은 위험 요소이기도 합니다.

• 시력 상실로 이어질 수 있는 눈 손상

• 심장 근육의 주요 약화인 심부전

• 성기능 장애

심장마비

하나 이상의 관상 동맥(심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥)이 죽상동맥경화증으로 인해 좁아지면 심장마비의 위험이 상당히 증가합니다.

주요 위험 중 하나는 동맥 벽에 쌓인 플라크가 파열된다는 것입니다. 이것은 파열 부위로 돌진하여 혈전을 형성하는 특정 혈액 세포와 단백질의 방출을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 혈전이 심장으로 가는 정상적인 혈액 흐름을 차단할 수 있습니다.

많은 사람들이 심장마비에서 살아남을 수 있지만, 어떤 경우에는 심장이 산소가 풍부한 혈액에 너무 굶주려 심각한 합병증이나 사망으로 이어집니다.

연구에 따르면 약 12% 심장마비에 걸린 미국 사람들 중 의 사람들이 이 사건으로 사망합니다.

뇌졸중

뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있으며 둘 다 치명적일 수 있습니다.

• 출혈성 뇌졸중: 이 뇌졸중은 뇌의 혈관이 파열되어 근처 뇌 조직으로 혈액이 누출될 때 발생합니다.
• 허혈성 뇌졸중: 이 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 동맥이 막힐 때 발생합니다.

두 가지 유형의 뇌졸중 모두 높은 콜레스테롤이 원인이 될 수 있습니다.

죽상동맥경화증은 혈관을 약화시켜 파열 가능성을 높일 수 있습니다. 또한, 플라크 파열과 그에 따른 혈전 형성은 뇌의 동맥이나 목의 양쪽을 따라 혈액을 뇌로 운반하는 경동맥에서 발생할 수 있습니다.

CDC는 다음과 같이 보고합니다. 6명 중 1명 사망 심혈관 질환이 있는 사람들 사이에서 뇌졸중으로 인한 것입니다.

말초혈관질환(PVD)

동맥경화로 인한 플라크 축적은 또한 사지의 혈관을 좁게 만들 수 있습니다. 이를 말초혈관질환(PVD)이라고 합니다.

근육의 혈류량이 평소보다 적기 때문에 이 상태는 고통스러울 수 있습니다. 혈류 감소는 조직 손상과 심지어 조직 죽음을 유발할 수 있으며, 이는 사지 절단으로 이어질 수 있습니다.

PVD는 또한 혈전 형성의 위험을 증가시킬 수 있으며, 혈전이 다리에서 폐로 이동하는 경우(예: 폐색전증을 유발하는 경우) 궁극적으로 치명적일 수 있습니다.

에 따르면 2018년 연구폐색전증은 매년 미국에서 약 100,000명의 사망을 초래합니다.

신장병

신장의 주요 기능 중 하나는 노폐물과 독소를 혈액에서 그리고 결국에는 몸 밖으로 걸러내는 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 여과 능력이 떨어지고 신장 질환의 위험이 높아집니다.

신장 질환은 심혈관 질환 및 심장마비의 주요 위험 요소입니다.

초기에 효과적으로 치료하지 않으면 신장 문제가 만성 신장 질환(CKD)으로 이어질 수 있습니다.

ㅏ 2019년 연구 CKD가 있는 개인의 사망률은 당뇨병이나 고혈압이 있고 CKD가 없는 유사한 개인의 사망률보다 상당히 높다는 것을 시사합니다.

고 콜레스테롤의 합병증을 피하는 방법

많은 심각한 건강 문제의 위험 요소임에도 불구하고 고콜레스테롤은 대부분의 사람들이 관리할 수 있는 상태입니다.

다음 단계를 따르면 콜레스테롤이 심각한 건강 문제를 일으키는 것을 예방할 수 있습니다.

• 콜레스테롤 검사를 받으십시오: 연례 신체 검사의 일환으로 LDL, HDL, 중성지방 및 총 콜레스테롤을 확인하십시오. 콜레스테롤을 조절하기 위해 적극적으로 노력하고 있다면 의사는 콜레스테롤을 더 자주 검사하도록 조언할 수 있습니다.
• 심장 건강에 좋은 식단 섭취: 심장 건강을 보호하고 고콜레스테롤 위험을 줄이려면 지중해식 식단이나 DASH(고혈압을 멈추는 식이 요법) 식단과 같은 식단을 따르는 것이 좋습니다. 두 가지 식사 계획 모두 야채, 과일, 저지방 단백질, 전곡류 및 저지방 유제품이 풍부한 식사에 중점을 둡니다.
• 규칙적인 운동을 하십시오: 규칙적인 운동은 또한 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 차례로 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동으로부터 최대한의 보상을 얻으려면 일주일 중 대부분의 요일에 하루 30분 이상 신체 활동을 하십시오. 30분 운동을 일정에 맞추기 어렵다면 이것을 하루에 두 번 15분 운동 루틴으로 나눌 수 있습니다.
• 담배를 끊으: 흡연은 여러 면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 암과 폐 질환의 위험을 높일 수 있을 뿐만 아니라 혈관을 경직시켜 콜레스테롤 플라크가 동맥벽에 쌓이는 것을 더 쉽게 만듭니다.
• 콜레스테롤 약을 복용하십시오: 고 콜레스테롤 진단을 받은 경우 의사가 LDL-저하제를 처방했을 수 있습니다. 스타틴은 이러한 약물 중 가장 널리 사용됩니다. 포함하는 수많은 연구 2021년 연구 60세 이상의 사람들 중 스타틴 사용이 사망 위험을 현저히 낮추는 것과 관련이 있음을 시사합니다. 스타틴이 부작용을 일으키는 경우 다른 약물 옵션이 있습니다.

결론

고콜레스테롤은 증상이 없는 상태이지만 혈액 검사로 쉽게 진단할 수 있습니다.

그러나 눈에 띄는 증상이 없더라도 높은 콜레스테롤은 심혈관 질환 및 기타 생명을 위협하는 건강 문제의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.

생활 방식을 바꾸고 콜레스테롤 저하제를 복용하고 의사의 조언을 따르면 콜레스테롤을 낮추고 심장마비나 뇌졸중과 같은 치명적인 사건의 위험을 줄일 수 있습니다.