피부, 모발 및 건강을 위한 수박 주스(Tarbooz Ka Ras)의 10가지 주요 이점

수박은 우리가 이미 알고 있듯이 열대 지방의 놀라운 과일입니다. 탄수화물, 비타민(A&C), 칼륨이 매우 풍부하며 지방과 칼로리가 전혀 없습니다. 여름 무더위를 이겨낼 최고의 과일로 꼽힙니다. 여기에서 수박 주스의 많은 이점을 배우게 됩니다.

수박은 95%가 수분으로 이루어져 있어 중성적인 맛을 냅니다. 약간 달콤한 맛이 납니다. 주로 수분과 전해질로 구성되어 있으며 섬유질도 풍부하여 다이어트 과일로 제격입니다.

수박은 열대 환경에서 사계절 내내 재배할 수 있지만 대부분 여름철에 이용 가능합니다. 수박 주스는 집에서도 아주 쉽게 신선하게 준비할 수 있습니다. 이 커플은 천연 수박 주스의 장점을 가지고 있으며, 단순히 치료입니다!

수박 주스의 10가지 주요 이점:

최고의 수박 주스 혜택은 다음과 같습니다.

수박은 잠재적으로 신체의 조직과 기관을 손상시킬 수 있는 ‘유리기’를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제인 리코펜의 매우 풍부한 공급원입니다(1).

그것은 주로 물과 미네랄과 무시할 수 있는 양의 지방으로 구성되어 있어 체중 감량 다이어트에 가장 적합합니다. 전해질과 비타민이 풍부하여 완전한 과일로 입증되었습니다(2).

수박은 피로, 스트레스, 불안 등을 완화시키는 신체에서 사용되는 비타민 B6(3)이 풍부합니다.

수박 주스의 가장 큰 이점 중 하나는 노화 징후를 예방하는 것입니다. 리코펜의 존재는 항산화제가 신체의 자유 라디칼을 감소시키고 노화 과정을 매우 효과적으로 지연시키는 경향이 있기 때문에 피부에도 유익합니다(4).

전해질(나트륨 및 칼륨), 미네랄 및 탄수화물이 함유되어 있어 체내에 수분을 공급하고 활력을 유지하므로 즉각적인 에너지의 훌륭한 공급원입니다(5).

섬유질이 풍부한 과일(6)은 음식에 부피를 더하고 소화에 매우 도움이 되며 수분 함량은 몸에서 독소를 배출하는 역할을 합니다.

피부에 매우 좋으며 피부에서 과도한 기름을 제거하여 여드름과 여드름과 같은 많은 피부 문제를 치료합니다(7).

그것은 얼굴을 위한 천연 모이스처라이저 및 토너임이 증명되었으며 피부를 빛나고 수분을 잘 유지합니다(8).

매일 수박 주스 한 잔이면 골관절염, 류마티스 관절염, 천식, 대장암과 같은 질병을 멀리 예방할 수 있다고 믿어집니다.

전해질의 비율이 좋기 때문에 혈압을 유지하고 효율적으로 정상화합니다 (9).

자, 이제 수박 주스의 이점이 무엇인지 알았으니 이제 영양상의 이점을 살펴보겠습니다.

수박 주스 1컵(약 150g)에 함유된 수박의 영양가는 다음과 같습니다.

수박 주스의 이점에 대한 이 게시물이 도움이 되었기를 바랍니다. 따라서 최고의 맛과 최고의 건강상의 이점을 위해 즉시 수박 주스를 마시기를 기다리십시오.