프로바이오틱스 보충제가 인지 기능을 향상시킬 수 있습니까?

뇌-장 연결

과학자들이 쥐 실험에서 장내 미생물군유전체를 수정하면 행동적 그리고 인지 변경. 이러한 변화는 또한 쥐의 학습, 추론 및 기억에 필수적인 물질의 수준을 변경합니다.

다른 연구 장내 미생물군유전체 구성의 변화가 파킨슨병, 정신분열증, 주요우울장애(MDD) 및 알츠하이머병에서 볼 수 있는 인지 장애의 발달 및 진행에 기여할 수 있다고 제안합니다.

이 논문에 참여하지 않은 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 태평양 신경과학 연구소의 노인인지 건강 책임자인 Dr. Scott Kaiser는 다음과 같이 말했습니다. 오늘의 의료 뉴스:

“장 건강과 뇌 건강, 특히 장 건강 사이에 명확한 연관성을 보여주는 증거가 점점 늘어나고 있습니다. […] 박테리아의 종류와 비율이 다른 별자리.”

새로운 체계적인 검토는 영국의 레딩 대학교(University of Reading)의 연구원들로부터 나왔습니다. 그들의 목표는 생균을 함유한 식이 보조제인 프로바이오틱스 보충제가 인지 기능에 도움이 되는지 여부를 결정하는 것이었습니다.

그들은 최소한 하나의 살아있는 프로바이오틱 균주와 최소한 하나의 인지 결과 수행 측정(기억, 주의력 또는 집행 기능.

그들의 발견은 저널에 나타납니다 신경 과학 및 생물 행동 리뷰. 이 작업은 Winclove Probiotics에서 부분적으로 자금을 지원했습니다.

기준을 적용한 후 연구자들은 자격 요건을 충족하는 30개의 연구를 식별했습니다. 그들은 결과를 연령대별로 그룹화했습니다: 유아 및 어린이, 청년 및 중년 성인, 노년층.

유아에 미치는 영향

3건의 연구에서 출생 체중이 매우 낮은 조산아에서 프로바이오틱스 보충제의 효과를 조사했습니다. 그들은 처음 수유할 수 있을 때부터 병원에서 퇴원할 때까지 프로바이오틱스를 받았습니다.

과학자들은 18개월에서 5세에 이르는 기간 동안 이 영아를 추적한 결과 프로바이오틱스가 인지 발달에 큰 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다.

만삭아를 대상으로 한 두 연구에서도 유사한 결과가 보고되었습니다. 프로바이오틱스는 인지 결과에 유의미한 영향을 미치지 않았습니다.

그러나 검토 결과 아기가 모유를 받았는지 여부에 대한 데이터가 부족하여 유아를 대상으로 한 연구에 제한이 있는 것으로 나타났습니다. 모유에는 천연 프리바이오틱스가 포함되어 있지만 분유에는 포함되어 있지 않기 때문에 이것은 중요합니다.

청소년 및 중년 성인

4개의 연구는 경화증 — 영구적인 간 흉터 — 간성 뇌병증의 중증도 또는 발병에 영향을 미칩니다.

간성 뇌병증은 기억력과 지적 기능 장애를 일으킬 수 있는 간경변증의 합병증입니다.

한 연구에서 60일 동안 프로바이오틱스를 투여받은 간성 뇌병증이 있는 참가자는 30일 후에 측정된 3가지 인지 과제 모두에서 상당한 개선을 보였습니다.

그러나 3건의 연구에서 간경변증은 있지만 간성 뇌병증은 없는 사람들의 경우 프로바이오틱 보충제가 8-12주 후에 인지 평가 점수를 개선하지 못하는 것으로 나타났습니다.

무작위 배정되지 않은 파일럿 연구와 대규모 위약 대조 시험에서 성인 HIV에 감염된 참가자는 6개월 동안 프로바이오틱스를 받았습니다. 두 연구 모두 즉각적 및 지연된 기억력, 언어 유창성 및 시공간 작업 기억.

섬유근육통, 만성 피로 증후군 또는 MDD가 있는 사람들을 포함하는 3개의 연구에서 프로바이오틱 중재가 인지 결과 개선과 관련이 있었습니다. 섬유근육통 연구에서 참가자들은 8주간의 프로바이오틱 치료를 받았고 충동적인 선택이 감소했음을 보여주었습니다.

4주간의 프로바이오틱스와 항생제 에리스로마이신을 투여받은 만성피로증후군 참가자들은 주의력, 처리속도, 이야기 기억, 인지적 유연성, 언어적 유창성.

8주간의 연구에서 우울증에 사용되는 약물인 세로토닌 재흡수 억제제가 포함된 프로바이오틱스를 투여받은 MDD 참가자의 단기 기억 및 시각적 검색이 세로토닌 재흡수 억제제만 투여받은 참가자와 비교하여 개선된 것으로 나타났습니다.

그러나 건강한 성인의 인지 개선을 테스트하는 여러 연구 결과는 엇갈렸습니다. 5건은 스트레스 관련 처리를 포함한 다양한 인지 측정에서 일관되지 않은 개선을 보인 반면, 2건의 연구에서는 프로바이오틱스 보충제의 효과가 없는 것으로 나타났습니다.

노령 인구

3건의 연구에서 경미한 인지 장애가 있는 성인에서 프로바이오틱스 보충제의 효과를 조사했습니다. 파일럿 연구에 따르면 24주간의 프로바이오틱 치료가 MMSE(최소 정신 상태 검사) 점수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 인지장애 선별검사입니다.

그러나 대규모 추적 위약 대조 연구에서는 12주에 치료 전 위약 그룹과 프로바이오틱 그룹 모두에서 MMSE 점수가 유의하게 개선된 것으로 나타났습니다.

세 번째 연구에서는 12주 후에 프로바이오틱 보충제를 투여받은 경증 인지 장애가 있는 참가자의 기억력 및 주의력과 관련된 세 가지 작업에서 상당한 개선이 있음을 보여주었습니다.

12주 동안 프로바이오틱스를 투여받은 알츠하이머병 환자를 대상으로 한 3건의 연구에서 인지에 다양한 효과가 나타났습니다. 2건의 연구에서는 MMSE 점수의 개선을 보여주었지만, 인지를 측정하기 위해 다른 테스트를 사용한 1건의 연구에서는 유의미한 효과를 찾지 못했습니다.

2개의 추가 12주 연구에서 건강한 노년층에서 프로바이오틱스 보충제의 인지 효과를 측정했습니다.

첫 번째 연구는 위약에 비해 정보 처리 및 집행 기능과 관련된 작업에서 상당한 개선을 보여주었습니다. 두 번째 그룹은 프로바이오틱스를 투여받은 그룹과 대조군 사이에 인지 기능에 차이가 없음을 발견했습니다.

테이크아웃 메시지

로스앤젤레스에 있는 Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute의 스포츠 신경학 및 통증 의학 센터 소장인 Dr. Vernon Williams는 다음과 같이 말했습니다. MNT 검토 결과에 대해. 그는 조사에 관여하지 않았다.

Williams 박사가 설명했듯이 이 리뷰는 “특히 성인의 경우 장 건강과 프로바이오틱스 사용 및 인지 기능 사이의 관계에 대한 증거가 있습니다.”라고 설명합니다.

그는 이어 “객관적인 증거가 점점 더 많아지고 있다는 사실을 알게 되어 기쁘다”며 “이런 종류의 정보가 더 널리 퍼져 평생 개인을 치료하는 의사들이 사용하기를 희망한다”고 말했다.

Kaiser 박사는 결과에 대해 흥분을 표했지만 체계적인 검토에서 결론을 도출하는 것이 어렵다는 점을 지적했습니다. 특히 그는 참가자들이 다양한 정도의 질병을 앓고 있다는 점을 우려했습니다. “그래서 당신은 사과와 오렌지를 비교하는 것 같습니다. 특히 다음과 같은 사람들을 포함할 때 [mild cognitive impairment] 그리고 광고.”

그는 “장내 미생물군집이나 프로바이오틱스, 또는 기타 식이 또는 생활 방식 요인 등 교란 요인을 배제하는 것은 매우 어렵습니다.”라고 덧붙였습니다.

Williams 박사는 추가 연구, 특히 광범위한 인지 평가와 함께 특정 프로바이오틱스에 대한 대규모 대조 시험의 필요성에 대해 언급했습니다. “행동 메커니즘의 측면에서 아직 배울 것이 많습니다.”라고 그는 관찰했습니다.

“이는 중년 및 노년층에게 안전한 접근 방식인 것 같습니다. […] 프로바이오틱스가 그 자체로 인지 기능 장애를 치료할 것이라고 말하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 하지만 이러한 종류의 증상을 개선하는 데 기여한다는 면에서 프로바이오틱스가 퍼즐의 중요한 조각을 제공할 수 있고 중요할 수 있습니다.”

– 버논 윌리엄스 박사

Kaiser 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. “현재 우리는 거의 6백만 명의 사람들이 [United States] 알츠하이머병을 앓고 있으며 앞으로 수십 년 안에 전 세계적으로 1억 3천만 명 이상의 치매 환자가 생길 것으로 예측됩니다. 잠재적인 수정 가능한 위험 요소와 예방 및 치료의 잠재적 대상을 살펴보는 이러한 유형의 작업이 중요합니다.”

“이는 우리가 증가하는 추세를 저지하기 위해 할 수 있는 일을 제공합니다. […] 백치. 바라건대, [it] 우리가 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는지 생활 방식의 변화를 통해 또는 다양한 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 및 신바이오틱스를 보충함으로써 우리가 영향을 미칠 수 있는 어떤 것의 주요 표적이 될 수 있습니다.”라고 그는 결론지었습니다.