요리 쇼를 보고 올리브 오일을 사용하여 모든 요리를 하는 셰프를 볼 수 있는 기회가 있습니다! 올리브 오일은 오늘날 어디에나 있습니다! 건강 의식이 있는 사람들은 마침내 올리브 오일 사용의 많은 이점을 깨닫고 있습니다. 이전에는 올리브 오일을 샐러드 드레싱으로 사용하는 것으로 제한되었습니다. 그러나 시대는 변하고 있습니다!
올리브 오일은 실제로 다양한 형태, 색상, 맛 및 산도 수준으로 제공됩니다. 포미스 올리브 오일은 정제되며, 주로 올리브 오일을 압착한 후 남은 잔여물입니다. 다른 종류의 올리브유에 비해 비교적 등급이 낮고 저렴하지만 그렇다고 해서 좋지 않다는 것은 아닙니다! 부산물 올리브 오일은 슈퍼마켓에서 파는 엑스트라 버진 올리브 오일 한 병만큼 좋습니다. 사실 엑스트라 버진 올리브 오일과 성분이 같습니다.
포마스 올리브 오일의 건강상의 이점
Pomace 올리브 오일은 오늘날 시장에서 구할 수 있는 다른 식용 오일보다 건강에 좋습니다. 그것은 또한 식물성 기름에 대한 건강한 대용품입니다. 부산물 올리브의 건강상의 이점 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.
1. 피부에 좋은 점
부산물 오일을 마사지 오일로 사용하면 건강하고 매끄러운 피부를 가질 수 있습니다. 포마스 올리브 오일은 성분이 거의 유사하지만 훨씬 저렴하기 때문에 엑스트라 버진 올리브 오일의 대용품으로 여러 마사지에 사용됩니다. 포마스 올리브 오일은 피부가 건조한 경우 특히 도움이 됩니다. 건조한 피부에 영양을 공급하고 보다 효과적으로 관리하는데 도움을 줍니다. 목욕하는 동안 약간의 부산물 올리브 오일을 사용하면 피부를 젊어지게 할 수 있습니다.
2. 모발에 이롭다
포마스 올리브 오일은 또한 탈모와 건조한 두피를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 올리브 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 약간 가열하여 두피에 직접 바르는 것입니다. 이렇게 하면 손상된 두피에 영양을 공급하고 모발이 빠지는 것을 줄일 수 있습니다. 자연스러운 윤기를 주어 탈모를 치료합니다. 컨디셔너에 부산물 올리브 오일을 추가할 수도 있습니다. 컨디셔너에 올리브 오일을 추가하면 좋은 효과가 증가하고 건조한 두피를 위한 부스터 역할을 합니다.
3. 콜레스테롤 수치 감소
포마스 올리브 오일은 거의 80%에 달하는 단일 불포화 지방을 함유하고 있어 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 단일 불포화 지방은 심장 기능에 영향을 미치는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤은 심장 안팎으로 혈액을 운반하는 주요 동맥을 차단하여 심장에 대한 부담을 증가시킵니다. 부산물 기름을 정기적으로 섭취하면 동맥을 깨끗하게 유지하고 혈액이 적절하게 흐를 수 있습니다.
4. 요리에 최고
Pomace 올리브 오일은 시중에서 구할 수 있는 다양한 식물성 오일과 비교할 때 가볍고 중성입니다. 부산물 올리브 오일로 요리하는 것은 건강한 대안입니다. 포마스 올리브 오일은 고온이 필요하므로 튀김에 가장 적합합니다. 사실 모든 형태의 올리브 오일인 이 올리브 오일의 또 다른 놀라운 특성은 퍼진다는 것입니다. 약간의 부산물 올리브 오일은 요리에 충분합니다.
포마스 올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일에 대한 매우 효과적이고 저렴한 대안입니다. 오일은 다양한 영양소로 구성되어 있어 신체가 건강하고 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 요리에 올리브 오일을 사용한다고 해서 멋진 것은 아닙니다. 실용적이고 똑똑하게 만듭니다. 물론, 올리브 오일의 터무니없는 가격은 많은 사람들이 이 분명히 건강한 요리 방법을 멀리하게 할 수 있지만 찌꺼기 올리브 오일을 사용하면 가격이 문제가 되지 않습니다! 훨씬 합리적인 가격에 엑스트라 버진 올리브 오일의 장점을 얻을 수 있습니다! 따라서 다음에 식료품 쇼핑을 하러 갈 때 믿음을 갖고 찌든 올리브 오일 한 캔을 움켜쥐십시오. 건강에 대한 결정은 너무 늦었습니다!
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