신생아와 함께 간단한 심부름을하면서 2 주간의 휴가를 포장하는 것 같은 느낌이 들었다면 부모님의 조언을 기억하십시오.
당신이 기대했을 때 얻은 모든 의도적 인 조언 중 (아기가 잠을 잤을 때! 훌륭한 소아과 의사를 선택하십시오! 배 시간을 잊지 마십시오!) 새로운 부모의 중요한 측면에 대해 들어 본 적이 없을 것입니다. 신생아와 함께 집에서 나가십시오.
아기가 일정에 따라 출구를 정하는 것은 말할 것도없이 모든 장비가 필요하기 때문에 때로는 집 밖에서 나가기 위해 준비하는 데 시간이 더 걸리는 것처럼 보일 수 있습니다.
아기가 울리는 소리가 올림픽 스포츠처럼 느껴지면 걱정하지 마십시오. 그곳에 아르 프로세스를 간소화하는 방법.
우리는 새로운 (그리고 노련한) 부모들에게 마라톤이 적은 유아와 함께 집을 나갈 수있는 최선의 팁을 얻기 위해 이야기했습니다. 최고의 조언은 다음과 같습니다.
1. 차를 비축하십시오
대부분의 미국인들이 차 안에서 보내는 시간을 고려할 때, 실제로 두 번째 집입니다. 아기를위한 미니어처 버전으로 구입해보십시오.
Sarah Doerneman의 4 세 엄마는“저는 Baby Bjorn, 기저귀 가방, 유모차를 차 안에두고 있습니다.
베테랑 엄마 인 Lauren Woertz도 이에 동의합니다. "항상 차 안에 백업 복을 보관하십시오"라고 그녀는 말합니다. "저는 항상 자동차에 기저귀, 물티슈, 종이 타월, 여분의 신발 세트를 가지고 있습니다."
잘 준비된 차량은 여행 할 때마다 물건을 수집하는 데 소요되는 시간이 적다는 것을 의미합니다.
물론 장비를 보관할 때는 차량을 잠그고 교체 할 수없는 물건을 차량에 남겨 둘 위험이 없도록하는 것이 중요합니다.
2. 두 배
아마도 원본을 찾을 수없는 시간에 여분의 키 세트가있을 것입니다. 아기 용품에도 같은 원칙이 적용됩니다.
물티슈, 기저귀, 갈아 입는 매트, 기저귀 크림과 같은 필수품을 두 배로 모아 쉽게 잡고 갈 수 있습니다. (아마도 자동차에 보관할 수도 있습니다.) 상점이나 브랜드 프로모션에서 얻을 수있는 무료 샘플을 사용하는 좋은 방법입니다.
또는 가능한 경우 두 번째 기저귀 가방에 투자하여 대비 급락을 가져 가십시오. (또는 수동으로 또는 재사용 가능한 쇼핑백을 추가로 사용할 수도 있습니다.)
대체품을 사용하면 마지막 순간에 미친 듯이 달리는 스트레스를 줄일 수 있습니다.
3. 좁히십시오
베이비 기어를 두 배로 늘리는 것이 압도적이거나 예산을 벗어난 경우 다른 접근법을 시도하십시오.
보다 미니멀 한 방법을 위해 실제로 무엇을 고려하는지 시간을 보내십시오 필요한 것 주어진 소풍에. 산책이나 식료품 점에 튀어 나와? 병이 따뜻해지고 여분의 수도꼭지가 집에있을 수 있습니다.
많은 경험 많은 부모님들은이 덜 자유로운 스타일의 자유를 발견했습니다. Holly Scudero는“마지막 아기와 함께 기저귀 가방을 전혀 가지고 다니지 않았습니다. “방금 떠나기 직전에 그를 바꿔야했습니다. 필요하다면 지갑에 기저귀와 세수 수건, Ziploc 가방을 넣고 싶습니다.”
4. 올바른 랩을 선택하십시오
베이비 기어 시장은 어리석은 캐리어와 랩으로 구성되어 있으며 각각 장단점이 있습니다.
좋은 소식은 이러한 장치가 이동 중에도 생활을 더 쉽게 만들어 손을 자유롭게하고 아기를 피부에 껴안을 수 있다는 것입니다.
나쁜 소식? 그들 중 일부는 많은 공간을 차지합니다.
짐을 덜기 위해서는 자신에게 적합한 랩을 찾아 내고 카시트 크기의 캐리어가 필요하지 않습니다. "링 슬링을 사용하는 것이 정말 도움이된다"고 7, 에린 찰스의 어머니는 말합니다. "스트랩이 많고 복잡한 일이 아니라 아기를 안팎으로 옮기는 것이 정말 쉽습니다."
다른 사람들은 K'tan 또는 BityBean과 같은 소형 랩을 기저귀 가방에 쉽게 보관할 수 있도록 단단히 접을 것을 권장합니다.
5. 떠나기 전에 먹이
모유 수유 여부에 관계없이 이동중인 아기에게 수유하는 것은 스트레스를 줄뿐만 아니라 병, 분유 및 간호 커버와 같은 장비를 사용하여 몸을 숙여 줄 수 있습니다.
가능할 때마다 집을 떠나기 직전에 아기에게 먹이를 주어 이러한 증언을 쉴 필요가 없습니다. 당신을 유지합니다 과 아기가 외출하는 동안 더 행복해집니다.
6. 일상을 유지
새로운 부모가 알고 있듯이, 일정은 신생아와 함께 매일 바뀔 수 있습니다. 그러나 일상 생활은 좋은 시간을 내도록 도와주는 데 큰 도움이됩니다.
셰릴 라미레즈의 엄마는“아기가 충분히 나이가 들면 정해진 수면 일정을 잡도록하십시오. "집을 떠날 수있는 시간과 그들이 마음을 잃기 전에 얼마나 많은 시간을 가졌는지 알기 때문에 훨씬 더 쉽습니다." 당신 하다.)
7. 모든 것을위한 장소
모든 유형의 조직, 특히 유아용 장비 조직에 적용되는 기본 원칙입니다. 모든 품목에 대해 자리를 지정하십시오. 유모차는 항상 복도에 들어갑니다. 예를 들어 여분의 물티슈는 특정 서랍에 속합니다.
Bree Shirvell의 아기 엄마는“저는 특정 장소에 물건을 넣는 것에 대해 체계적입니다. "나는 유모차 옆에 개 가죽 끈과 열쇠를 유지합니다."
너무 적은 수면 상태에서 자동 조종 장치를 사용하더라도 필수품을 얻을 수있는 곳을 알 수 있습니다.
8. 앞서 전화
당신의 유아와의 외출에 대한 많은 미지수가 있습니다. 그는 예기치 않게 까다로울까요? 그녀는 분출이 생기고 옷을 갈아 입어야합니까? 다행히도 특정 정보가 있습니다. 할 수있다 미리 알아보십시오.
익숙하지 않은 장소를 방문 할 때 조용히 간호 할 수있는 공간이 있는지 확인하거나 교환 스테이션에 대한 세부 정보를 확인할 수 있도록 신속하게 전화하십시오. 자신이하는 일과 가져갈 필요가없는 것을 결정하는 데 도움이되며, 이상적이지 않은 상황에 정신적으로 대비할 수 있습니다.
9. '첨부 파일'부모가 되십시오
작은 확률과 끝은 가장 필요할 때 MIA로가는 경향이 있습니다. 번지 코드 나 카라비너 클립으로 작은 머스트 해브를 유모차 나 기저귀 가방에 묶어 예방하십시오.
Ciarra Luster Johnson의 엄마는 말합니다. "Sippy 컵과 장난감은 항상 카시트, 유아용 의자 또는 유모차에 밧줄로 묶여 있습니다."
10. 집에 도착하면 재 포장
번거로울 수 있지만, 외출에서 돌아온 후 고갈 된 필수품을 보충하면 다음에 제트를 타야 할 때 큰 두통이 줄어 듭니다.
"저는 집에 돌아 왔을 때 기저귀 가방을 항상 다시 포장하여 기저귀, 물티슈, 옷 등이 없으면 끝나지 않습니다."Kim Douglas는 말합니다. 결국, 기저귀 가방에 관해서도 1 온스의 예방은 1 파운드의 치료 가치가 있습니다.
11. 짧게 유지
실제로 진실을 나타내는 고전적인 아기 조언이 있습니다. 한 번에 하나 이상의 심부름을하지 마십시오.
당신이나 아기 모두 차에 (또는 대중 교통) 여러 번 들어오고 나가거나 스트레스를받지 않고 너무 오래 갈 필요가 없습니다. 외출 시간을 짧게 유지하면 아기 용품을 최소한으로 유지할 수 있습니다.
12. 당신의 시간을 채우십시오
처음 시작할 때는 신생아와 관련된 모든 것에 심각한 학습 곡선이 있습니다. 집을 떠나도 예외는 아닙니다.
당신이 예전처럼 뛰어 올라갈 수 없다면 스스로를 때리지 마십시오. 가능할 때마다 여분의 시간 쿠션으로 구축하십시오.
Cindy Marie Jenkins는“필요한 것보다 20 분 더 떠나야합니다”라고 조언합니다.
13. 데이트
약간의 책임이 있으면 아기가 견인 할 때에도 집에서 많은 시간을 가져야하는 동기를 부여 할 수 있습니다. 젠킨스는“친구를 만나기 위해 시간을 정해 구제하기가 더 어려워집니다.
동료 엄마 인 리사 맥도넬 (Risa McDonnell)은 다음과 같이 회상합니다.“저는 이웃에 같은 나이의 아기를 가진 몇 명의 친구가있을 정도로 운이 좋았습니다. 나는 잘 조직되지는 않았지만 실제로 문을 나가는 것에 대한 책임을지기 위해 걷기 날짜를 예약했습니다.”
14. 스트레스를받지 마시고 숨을 쉬십시오
새로운 부모로서, 부모에 대한 정신적, 정서적 조정에 직면 할 때 감정이 높아질 수 있습니다. 접시에 모든 스트레스가 가해지면 외출 준비가 더 나아지지 않도록하십시오.
임무가 어려워 보일 때 숨을 쉬십시오.
친구에게 빠른 대화를하거나 몇 분 동안 심호흡을하십시오. 당신이 유아와 조금 늦게 나타나면 대부분의 사람들이 이해할 것입니다.
15. 완벽하지 않더라도 그냥 가십시오
시간이 지남에 따라 중단 될 수 있습니다. 그 동안에는 완벽하게 준비된 느낌이 들지 않더라도 길을 치는 것을 두려워하지 마십시오.
Shana Westlake는“아마도 무언가를 잊어 버렸다는 사실을 인정하십시오. “외출 할 때 사용하지 않는 물건을 많이 가져옵니다. 가끔은 가야만 해요!”
NDTR 인 Sarah Garone은 영양사, 프리랜서 건강 작가 및 식품 블로거입니다. 그녀는 애리조나 주 메사에서 남편과 세 자녀와 함께 살고 있습니다. 그녀의 공유 지구 건강 및 영양 정보와 (주로) 건강한 요리법을 찾으십시오 음식에 대한 연애 편지.
