상업 브랜드의 주장을 믿을 수 없습니까? 날 믿어; 우리는 같은 배에 있습니다. 나는 종종 시장에서 발견되는 제품의 진위를 의심합니다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 유기농 제품이라고 하면 더욱 그렇다. 알로에 베라 주스도 그 중 하나입니다. 알로에 베라 주스를 만드는 방법을 알고 싶으십니까? 읽어…
알로에 베라—요약
과학적인 이름-알로에 바바덴시스 밀러
이 약용 식물은 시장에 나와 있는 거의 모든 미용 및 건강 제품에 사용되기 때문에 소개가 필요 없습니다. .
기술적으로 알로에 베라는 줄기가 없는(또는 매우 짧은 줄기) 식물로 최대 24~39인치까지 자라며 매우 전형적인 사하라 사막 이남 원산지를 가지고 있습니다. 그러나 이 주머니 크기의 발전소를 과소평가하지 마십시오. 두껍고 살이 많은 녹색 잎은 모든 건강과 피부병에 대한 약을 담고 있습니다. 이 젤은 꽤 끈적 거리며 시장에서 쉽게 구할 수 있습니다. B그러나 젤을 안정적으로 유지하기 위해 특정 화학 물질을 주입하는 경우가 많습니다.
알로에 베라는 세계의 대부분의 열대 및 아열대 지역에서 재배되며 전통 중국, 중동 및 인도 약초 흐름에서 특별한 위치를 차지합니다.
‘사막의 백합’이라고도 불리는 알로에 베라는 필수 비타민(A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E), 미네랄(마그네슘, 철, 칼슘, 아연 , 콜린, 셀레늄 및 칼륨) 및 아미노산. 네, 잘 읽으셨습니다.
에너지 보충, 피부 손상, 화상, 여드름, 역류성 식도염 등의 증상을 열거하면 이 놀라운 식물에서 치료법을 찾을 수 있습니다. 알로에 베라 식물의 젤은 맑은 주스로 만들어 하루에 두 번 먹으면 건강 문제를 예방하고 피부를 개선할 수 있습니다.
또한 게르마늄, 철, 구리와 같은 미네랄도 함유하고 있으며 모두 치유력이 있습니다. 또한 이 주스의 종교적 사용은 신체의 해독 반응을 유발하는 데 도움이 됩니다. 이 주스의 부드러운 맛이 싫다면 감귤류, 꿀과 같은 다양한 특수 재료를 섞어 최고의 맛을 낼 수 있습니다. 또한 감귤류에 비타민 C가 과도하게 존재하면 체내 철분 흡수가 향상됩니다.
알로에 베라는 또한 항염, 항바이러스, 항진균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 또한 이 식물에 함유된 다당류와 항산화제는 면역 강화 효과를 제공하는 데 도움이 됩니다. 알로에 주스를 정기적으로 마시는 것도 심장 친화적입니다. B-시토스테롤이 체내에서 콜레스테롤 흡수를 방지하고 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 되기 때문입니다. 알로에 베라는 또한 변비로 고통받을 때 경이롭게 작용하는 강력한 완하제 특성을 가지고 있습니다.
글쎄, 그것은 이 놀라운 식물의 물리적 특성에 관한 모든 것이었습니다. 알로에 베라 젤을 만드는 방법의 건강상의 이점과 과정을 알기 위해 계속 읽으십시오.
수제 알로에 베라 주스를 준비하는 가장 좋은 방법
알로에 베라의 수많은 건강상의 이점을 확인했으므로 이제 스스로 알로에 베라 주스를 만드는 방법을 알 차례입니다. 수제 주스는 상업화 과정에서 종종 손실되는 모든 필수 영양소의 존재를 보장합니다. 또한 제품의 유통 기한을 연장하는 데 도움이됩니다. 집에서 알로에 베라 주스를 직접 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
필요한 것
- 큰 알로에 베라 잎 1개
- 날카로운 칼
- 숟가락
- 작은 사발
- 블렌더
- 물 3컵
해야 할 일
- 알로에 식물에서 크고 건강한 잎 한 개를 잘라냅니다. 부드럽게 떼어낼 수도 있지만, 당신의 식물이 나처럼 튼튼하다면 절단이 필수적일 것입니다.
- 날카롭고 뾰족한 칼을 사용하여 잎의 바깥쪽 가시층을 제거합니다. 이 단계는 잎의 라텍스(직접 아래에 있는 노란색 층)를 노출시킵니다.
- 같은 칼로 잎의 유액을 자르고 작은 숟가락을 사용하여 내부의 투명한 알로에 베라 젤을 퍼냅니다. 칼 끝도 사용할 수 있습니다.
- 젤을 작은 그릇에 옮깁니다.
- 다음 단계에서 라텍스 잔여물이 있는지 젤을 검사합니다. 강력한 완하제 특성을 지닌 라텍스를 제거하는 것이 중요합니다.
- 주스를 만들 때는 알로에 젤 2큰술을 꺼내 믹서기에 갈아준다.
- 물을 추가하고 낮은 설정에서 3-5분 동안 혼합합니다.
- 투명한 유리에 주스를 따르십시오. 풍미를 더하기 위해 레몬이나 생강을 조금 추가할 수 있습니다.
- 맛있는 알로에 주스 한 잔이 준비되었습니다. 원한다면 이 주스를 다른 주스나 물과 희석하여 맛이나 향을 향상시킬 수도 있습니다. 자연 상태로 섭취할 수도 있지만 완하제 효과를 알고 있어야 합니다.
알로에 베라 주스의 다른 변형
단순하고 평범한 알로에 주스는 나를 포함하여 많은 사람들의 관심을 끌지 못할 수도 있습니다. 저는 개인적으로 싱겁거나 특별한 맛이 없는 것은 먹지 않습니다. 따라서 저는 특정 품목의 건강 요소에 추가할 수 있는 다른 가치 있는 추가가 있는 건강 치료의 다른 변형을 만들려고 노력합니다.
알로에 베라 주스를 만드는 방법에 대해 제가 시도하고 테스트한 두 가지 변형은 다음과 같습니다.
1. 알로에 베라와 오렌지
오렌지는 제가 가장 좋아하는 맛입니다. 아이스 캔디나 주스에 들어 있습니다.
필요한 것
- 1 큰 건강한 알로에 잎
- 백식초 1큰술(선택사항)
- 물 1컵
- 오렌지 주스 1컵
해야 할 일
- 첫 번째 섹션에 쓰여진 단계에 따라 알로에 젤을 떠서 작은 그릇에 보관하십시오.
- 이 젤 2테이블스푼을 핸드 블렌더에 넣습니다.
- 믹서기에 오렌지 주스 한 컵을 넣으십시오.
- 젤이 녹을 때까지 낮은 설정에서 몇 분 동안 주스를 섞습니다.
- 이 주스를 잔에 붓고 아침에 가장 먼저 이 신선한 건강 음료를 마십니다.
- 오렌지 주스를 좋아하지 않는다면 감귤 주스를 추가하여 자신만의 버전을 만들 수 있습니다.
2. 알로에 베라와 꿀
꿀은 내가 맹세하는 또 다른 성분입니다. 그러나 이 변형의 경우 연령이 필요합니다. 그렇지 않은 경우 부모의 재량권이 권장됩니다(윙크, 윙크).
필요한 것
- 알로에 베라 젤 1컵
- 꿀 1컵
해야 할 일
- 정통 알로에 젤을 퍼내는 이전 방법과 동일한 단계를 따르십시오.
- 블렌더에 꿀과 함께 넣고 낮은 온도에서 2~3분 동안 갈아줍니다.
- 잘 섞어 유리병에 붓는다.
- 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
- 이 혼합물을 하루에 약 2-3회, 가급적 식사 2시간 전에 숟가락으로 드십시오.
- 이 과정을 10일 동안 매일 반복합니다. 중지하고 10일 후에 재개하십시오.
팁 및 경고
- 알로에 베라 주스는 그것이 제공하는 대부분의 건강상의 이점을 얻기 위해 하루에 두 번 섭취해야 합니다.
- 알로에 젤은 한 번에 4테이블스푼 이상 꺼내지 않도록 한다. 그것은 하루 동안 당신을 섬길 것입니다.
- 냉장보관은 필수입니다. 원하는 경우 나중에 사용할 유리잔을 만들어(당일만) 냉장고에 보관할 수 있습니다.
- 젤은 빨리 산화되는 것으로 알려져 있으므로 알로에 베라 주스를 제거하고 혼합하는 것은 가능한 한 빨리 이루어져야 합니다. 산화 과정은 알로에 베라 젤을 분해하고 특정 수의 영양소를 잃을 수 있습니다.
- 섭취하면 설사와 심한 위장 불편을 유발할 수 있으므로 이 식물의 라텍스를 제거하는 것이 매우 중요합니다.
방금 보았듯이 알로에 베라 주스를 만드는 방법은 간단한 과정입니다. 그러나 가능한 모든 첨가물 및 화학 물질을 멀리하고 최상의 방법으로 건강을 제공하도록 가장 확실하게 할 것입니다.
알로에 베라 주스 레시피를 시도해 보셨습니까? 알로에 주스의 다른 변형을 알고 있습니까? 집에서 알로에 베라 주스를 만드는 방법에 대해 더 궁금한 점이 있습니까? 우리에게 코멘트를 쏴!
건강하세요, 건강하세요!
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