팔 레오 다이어트를 따라 가면서 추적을 유지하고 영양소를 모니터링하며 모든 식사를 계획 할 수 있도록 설계된 앱을 사용하면 조금 쉬워졌습니다. 우리는 종합적인 콘텐츠, 신뢰성 및 높은 등급으로 올해 최고의 paleo 앱을 선택했습니다.
놈 놈 팔 레오
아이폰 평가: 4.8 별
가격: $ 5.99
놈 놈 팔레 오는 팔 레오 요리에서 추측을 빼앗아 수상 경력에 빛나는 응용 프로그램입니다. 글루텐, 간장 및 정제 된 설탕이없는 145 개 이상의 무두질 레시피를 찾아보십시오. 2,000 개가 넘는 고해상도 사진이 모든 단계에서 도움이됩니다. 재미 있고 매력적인 인터페이스와 디자인으로 레시피를 쉽게 스크롤 할 수 있습니다.
팔 레오 다이어트 플랜
기계적 인조 인간 평가: 4.5 성
가격: 비어 있는
Paleo Diet Plan은 이러한 식습관의 작동 방식 및 생활에서 시행 할 수있는 방법을 포함하여이 식습관에 대한 포괄적 인 모습을 제공합니다. 주간 요리 메뉴 및 식사 계획, 아침 식사, 디저트, 조미료, 샐러드, 스낵 등을위한 레시피를 찾아보십시오.
케 토다이 엣
아이폰 평가: 별 4.4 개
가격: $ 8.99
KetoDiet 앱은 영양에 대한 전체 식품 접근 방식을 채택하여 탄수화물 섭취를 줄입니다. 고품질의 음식 소스를 즐기면서 혈당 수준을 안정적으로 유지하고 식욕을 관리하는 방법을 알아보십시오. 레시피를 탐색하고 서빙 크기를 조정하고 상세하고 정확한 영양 정보를 검토하여 추적하십시오.
약하게
아이폰 평가: 4.8 별
기계적 인조 인간 평가: 4.5 성
가격: 비어 있는
영양가있는 식습관의 모든 요소에 대한 맞춤형 지침을 통해 스마트 한 요리 조수를 Yummly로 고려하십시오. 개인식이 제한 사항, 즐겨 찾기를 모두 수집, 저장 및 구성하기위한 옵션, 편리한 도구 및 비디오를 기반으로 맞춤형 레시피 권장 사항을 확인하십시오.
총 케토 다이어트
기계적 인조 인간 평가: 별 4.4 개
가격: 비어 있는
수백 가지 레시피, 칼로리 및 매크로 트래커, 유용한 기사, 쇼핑 목록 등을 갖춘 저탄수화물 레시피 리소스입니다. 즐겨 찾기 섹션에 레시피를 저장하고, 거대한 음식 데이터베이스를 확인하고, 가이드를 탐색하여 오늘 시작하는 방법을 이해하십시오.
이걸 많이 먹어
아이폰 평가: 4.7 성
기계적 인조 인간 평가: 4.3 성
가격: 인앱 구매시 무료
무엇을 먹어야하는지 알려주려면 개인 다이어트 보조원 또는이 앱이 필요합니다. 식단 목표, 음식 선호도, 예산 및 일정을 입력하면이 목표를 달성하면 목표를 달성 할 수있는 완전한 식사 계획이 만들어집니다.
마이 케토
기계적 인조 인간 평가: 4.1 별
가격: 인앱 구매시 무료
정확한 케토 매크로 계산기, 허용 및 허용되지 않는 음식 참조 가이드, 쉬운 레시피 및 식사 준비 아이디어, 칼로리 및 탄수화물 일일 다이어트 추적기를 갖춘이 편리한 앱으로 저탄수화물, 고지방 케토 제닉 다이어트 전문가가 되십시오. .
팔 레오 (IO)
아이폰 평가: 4.3 성
가격: $ 0.99
특정 음식이 paleo인지 궁금하십니까? Paleo (io)에 꽂아보세요! 이 앱은 3,000 개가 넘는 음식 항목을 검색하여 고생 음식과 그렇지 않은 음식을 식별하므로 끝없는 온라인 검색없이 식사 계획을 고수 할 수 있습니다. 또한이 앱에는 왜 고지식이에 대한 이해를 높일 수 있는지에 대한 자세한 기사가 있습니다.
보라 금식 추적기
아이폰 평가: 4.5 성
기계적 인조 인간 평가: 4.5 성
가격: 인앱 구매시 무료
이 클라우드 기반 추적 앱을 사용하면 최고 속도, Daniel Fast, 3 일 금식, 부분 금식, Warrior Diet 등을 포함한 모든 종류의 금식을 생성, 편집 및 삭제할 수 있습니다. 지난 7 개의 금식은 차트에 아름답게 표시되어 목표를 빠르게 치고 있는지 빠르게 식별 할 수 있습니다.
이 목록에 대한 앱을 추천하려면 nominations@healthline.com으로 이메일을 보내주십시오.
Jessica Timmons는 2007 년부터 프리랜서 작가로 활동 해 왔습니다. 그녀는 꾸준한 회계 그룹과 가끔 일회성 프로젝트를 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담하며, 4 명의 아이들의 바쁜 삶을 항상 수용하는 남편과 함께 저글링합니다. 그녀는 역도, 정말 멋진 라떼, 가족 시간을 좋아합니다.
