제1형 양극성 장애의 기분 증상은 조울증을 앓고 있는 사람과 그 가족에게 일상적인 상호 작용을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 관계를 유지하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
누구에게나 가족 관계는 복잡할 수 있습니다. 때때로 자연스러운 갈등과 역경을 경험할 수 있습니다. 그러나 당신이나 사랑하는 사람이 제1형 양극성 장애와 같은 정신 건강 상태를 가지고 있다면 가족 간의 긴장이 훨씬 더 복잡해질 수 있습니다.
제1형 양극성 장애는 조증 에피소드에서 우울증 에피소드로 극단적인 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 약물치료와 심리치료를 병행하여 치료할 수 있습니다.
그러나 때로는 치료 계획을 따르고 있더라도 양극성 장애의 증상이 가장 가까운 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 상처를 주는 말, 유해한 행동 및 겉으로 보기에 자기 중심적인 행동은 가족이 귀하가 정신 건강 문제를 안고 살고 있음을 이해하더라도 무시하기 어려울 수 있습니다.
양극성 I 장애 치료에 가족을 참여시키고 지원을 요청하는 방법을 배우면 사랑하는 사람과의 관계를 유지하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
제1형 양극성 장애는 가족 구성원에게 어떤 영향을 미칩니까?
제1형 양극성 장애의 증상은 그 상태에 있는 사람과 가장 가까운 사람들에게 감정적으로, 신체적으로, 심지어 재정적으로도 파급 효과를 일으킬 수 있습니다.
감정적 영향
제1형 양극성 장애가 가족에게 미치는 정서적 영향은 다양할 수 있습니다.
캘리포니아주 샌디에이고 출신의 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사인 Dr. Colleen Mullen은 기분 에피소드가 가족 구성원의 정서적 회복력을 지속적으로 테스트한다고 말합니다.
그녀는 조증 중에 에너지가 넘치고 위험이 높거나 방해 행위를 하는 행동은 지칠 수 있다고 설명합니다. 왜냐하면 가족은 종종 감정적으로 참여하여 제1형 양극성 장애가 있는 사람을 “진정”시키거나 충동에 따라 행동하지 않게 하려고 하기 때문입니다.
가족 구성원도 그 사람의 가장 강렬한 삽화에 의해 영향을 받을 수 있습니다. I형 양극성 장애가 있는 사람은 논쟁을 선택하거나 이유 없이 비난하거나 다른 사람을 비하할 수 있습니다.
우울한 에피소드 동안, 특히 자살 생각을 경험하고 있는 경우 사랑하는 사람의 안전에 대해 걱정하면서 가족의 정서적 강인함이 계속 테스트될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 이러한 지속적인 감정적 긴장은 소진되거나 공감 부족으로 이어질 수 있습니다. 특히 댓글과 행동이 무자비하거나 잔인하게 보일 경우 더욱 그렇습니다.
물리적 충격
제1형 양극성 장애는 심리적 상태이기 때문에 가족에 미치는 신체적 영향은 종종 간과됩니다.
“정서적으로 피곤함을 느끼고 사랑하는 사람의 행동에 대해 걱정하는 일상적인 스트레스는 신체적 또는 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.”라고 Mullen은 말합니다. “예를 들어 사랑하는 사람이 우울해하고 자살 생각을 표현하면 갑자기 만성 복통이나 요통이 생길 수 있습니다.”
다른 신체적 문제는 더 극단적일 수 있습니다. 무모한 운전과 같은 조증 에피소드 동안의 충동성과 위험 감수는 모든 사람의 안녕을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
재정적 영향
양극성 장애 I형 장애는 안정적인 고용을 유지하기 어렵게 만들 수 있으며 사람들은 휴가로 인해 무급으로 기간을 보낼 수 있습니다.
조증 삽화 동안 제1형 양극성 장애가 있는 사람들은 강박적인 쇼핑, 도박 또는 기타 주요 지출에 참여할 수 있습니다.
“기분 관련 증상이 얼마나 심각한지에 따라 하룻밤 사이에 가족의 재정 상태가 문자 그대로 바뀔 수 있습니다.
가족 소원
Laves-Webb은 제1형 양극성 장애와 같은 기분 장애가 불안정하고 강렬하며 잠재적으로 위험한 행동과 감정을 유발할 수 있다고 설명합니다.
“이것은 시간이 지남에 따라 쉽게 관계 신뢰 부족, 상당한 상처, 공감 부족으로 이어질 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.
이를 방지하기 위해 가족 구성원 또는 전체 가족 시스템은 제1형 양극성 장애를 가진 사랑하는 사람과의 접촉을 중단할 수 있습니다. Laves-Webb은 이것이 안전감을 느끼고 경계를 설정하거나 도전에 대처하는 방법이라고 지적합니다.
심각한 기분 증상이 오래 지속되고 이로 인한 대인 관계 손상이 클수록 소외가 발생할 가능성이 높아진다고 그는 덧붙입니다.
가족에게 도움을 요청하는 방법
제1형 양극성 장애를 앓고 있다면 가족에게 지원을 요청하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 그들에게 필요한 것이 무엇인지 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다.
캘리포니아 주 캠벨의 공인 성인이자 상담 연락 정신과 의사인 Alecia Greenlee 박사는 양극성 I 장애, 치료 계획 및 응급 상황 발생 시 해야 할 일을 이해하도록 가족을 치료 과정에 참여시킬 것을 제안합니다.
그녀는 기분 에피소드 경고 신호에 대해 논의하는 것이 가족 공감을 촉진하는 데 중요할 수 있다고 말합니다.
예를 들어 어떤 사람이 조증의 에피소드에 들어가고 퉁명스러운 말을 하는 경우, 그것이 개인적인 공격이 아니라 단지 조증의 새로운 증상이라는 것을 이해하면 가족 구성원이 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Mullen은 또한 기분 에피소드 중에 도움이 될 수 있는 것이 무엇인지 명확히 할 것을 권장합니다. 그녀는 다음과 같은 진술을 사용할 것을 제안합니다.
“내가 나 자신이나 다른 사람에게 상처를 줄 수 있는 말을 하면 도움을 요청하는 것도 정말 중요합니다. 하지 말라고 하거나 그렇게 해서 화를 내더라도 그렇게 해야 합니다. 그 당시 나에게 가장 좋은 일이라는 것을 알고 있습니다.”
지금 도움이 필요하시면
누군가 자해하거나 다른 사람을 다치게 할 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각하는 경우:
- 911 또는 현지 긴급 전화번호로 전화하십시오.
- 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
- 총, 칼, 약물 또는 해를 입힐 수 있는 기타 물건을 치우십시오.
- 경청하되 판단하거나 논쟁하거나 위협하거나 소리를 지르지 마십시오.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살 생각을 하고 있다면 연중무휴 24시간 도움을 받을 수 있습니다. 미국에서는 988로 전화하여 Suicide and Crisis Lifeline에 연결하거나 Suicide and Crisis Line의 웹사이트를 방문하여 누군가와 이야기할 수 있습니다.
제1형 양극성 장애를 앓는 경우 관계를 유지하고 개선하는 방법
I형 양극성 장애는 대인 관계 문제를 나타낼 수 있지만 가족 관계를 강화하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
Greenlee, Mullen 및 Laves-Webb은 다음을 권장합니다.
- 양극성 I 장애 치료를 찾고 가족을 포함
- 양극성 I 장애에 대해 가족(및 자신) 교육
- 지시에 따라 약을 복용
- 제1형 양극성 장애로 직면한 문제에 대해 공개적으로 의사소통
- 재정에 대한 접근 제한과 같은 경계 설정 및 합의
- 가족 구성원이 안전하지 않다고 느낄 때 사용할 수 있는 안전 계획 또는 안전한 단어 만들기
- 귀하와 귀하의 가족을 위한 외부 지원 네트워크 참여
전반적으로 전문가들은 가족이 치료에 참여하는 것이 건강한 관계를 유지하는 데 가장 중요하다는 데 동의합니다.
“이것은 방법을 이해하는 기회가 될 수 있습니다. [bipolar disorder] 이러한 관계에 영향을 미쳤습니다.”라고 Greenlee는 말합니다. “만약 아이들이 관련되어 있다면, 그들이 목격한 행동이 그들의 잘못이 아니라는 것을 그들에게 이해시킬 수 있습니다.”
테이크아웃
제1형 양극성 장애는 치료가 가능하지만 이 상태의 증상은 때때로 가장 가까운 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 감정을 상하게 하고 신체적 고통을 유발하며 잠재적으로 가족 재정을 위태롭게 할 수 있습니다. 그러나 열린 의사소통, 정신 건강 교육 및 지원 서비스는 대인 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
