친애하는 Sarah,
당신의 인생은 거꾸로 뒤집 히려고합니다.
20 대에서 4 단계 전이성 유방암과 싸우는 것은 지금까지 볼 수 없었습니다. 나는 그것이 끔찍하고 불공평하다는 것을 알고 있으며, 당신이 산을 옮기라는 요청을받는 것 같은 느낌이 들지만, 당신이 실제로 얼마나 강하고 탄력이 있는지는 모릅니다.
당신은 너무 많은 두려움을 극복하고 미래의 불확실성을 포용하는 법을 배웁니다. 이 경험의 무게는 거의 모든 것을 견딜 수 있도록 다이아몬드로 강하게 밀어 넣습니다. 암이 당신에게서 빼앗아 갈 많은 것들 때문에, 그것은 또한 당신에게 많은 대가를 줄 것입니다.
시인 인 루미 [Rumi]는“창상이 당신에게 빛이 들어오는 곳입니다.”라고 썼을 때 가장 잘 말했습니다. 그 빛을 찾는 법을 배웁니다.
처음에는 약속, 치료 계획, 처방전 및 수술 날짜에 익사하는 느낌이들 것입니다. 당신 앞에 놓인 길을 이해하는 것은 압도적 일 것입니다. 미래가 어떻게 보일지에 대한 많은 질문이 있습니다.
하지만 지금 당장 모든 것을 알아낼 필요는 없습니다. 한 번에 하루 씩만하면됩니다. 1 년, 1 개월 또는 1 주일에 무슨 일이 있을지 걱정하지 마십시오. 오늘해야 할 일에 집중하십시오.
느리지 만 확실하게 반대편으로 넘어갑니다. 한 번에 하루 씩 가져 가십시오. 지금은 상상하기 어렵지만 앞으로 며칠 동안 많은 사랑과 아름다움이 당신을 기다리고있을 것입니다.
암의 은막은 정상적인 생활에서 휴식을 취하고 환자가되는 것보다 두 번째로 전일제 자기 치료를해야한다는 것입니다. 이번은 선물이므로 현명하게 사용하십시오.
마음, 몸, 영혼을 풍요롭게하는 것을 찾으십시오. 상담, 명상, 요가, 친구 및 가족과의 시간, 침술, 마사지 요법, 물리 치료, Reiki, 다큐멘터리, 서적, 팟 캐스트 등을 시도해보십시오.
모든“가정”에 휩쓸 기는 쉽지만 미래에 대해 걱정하고 오전 2시에 진단을 검색하면 도움이되지 않습니다. 어렵지만 현재 순간에 최대한 많이 사는 법을 배워야합니다.
과거에 갇히거나 미래에 대해 걱정하는 현재 순간을 낭비하고 싶지 않습니다. 좋은 순간을 맛보고 나쁜 순간은 결국 지나갈 것임을 기억하십시오. 휴식을 취하는 것은 소파 진탕보고 Netflix에 누워있는 것이 좋습니다. 너무 열심히하지 마십시오.
세상 어느 누구도 당신이 겪고있는 일을 이해하지 못하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 나는 그것이 사실이 아니라고 약속합니다. 대면 및 온라인 지원 그룹은 특히 초기에 모든 차이를 만듭니다.
거기에 자신을 두는 것을 두려워하지 마십시오. 내가 가장 잘하는 것을 이해하는 사람들은 당신과 같은 경험을하는 사람들입니다. 다른 지원 그룹에서 만나는“암 친구”는 결국 일반 친구가됩니다.
취약점은 우리의 가장 큰 장점입니다. 준비가되면 이야기를 공유하십시오. 블로그와 소셜 미디어 여행을 공유함으로써 많은 놀라운 관계가 생길 것입니다.
당신은 당신의 신발에 무엇이 있는지 알고있는 수천 명의 여성을 찾을 수 있습니다. 그들은 지식과 팁을 공유하고 암의 기복을 통해 당신을 응원합니다. 온라인 커뮤니티의 힘을 과소 평가하지 마십시오.
마지막으로 희망을 잃지 마십시오. 나는 당신이 지금 자신의 몸을 믿지 않으며 나쁜 소식 후에 나쁜 소식 만 듣는 것 같은 느낌이 든다. 그러나 신체의 치유 능력을 믿는 것이 매우 중요합니다.
말기 진단에서 생존하고 통계를 이겼 던 사람들의 희망 사례에 대해 이야기하는 책을 읽으십시오. 나는“Anticancer : New Life of Way”by David Servan-Schreiber, MD, PhD,“Radiical Remission : Surviving Cancer Against All Odds,”by Kelly A. Turner, PhD,“Dying to Be Me : 나의 여정 : 암 Anita Moorjani의 "거의 죽음, 진정한 치유로".
당신은 당신이 전에 다른 많은 생존자들처럼 길고 완전한 삶을 살 것이라고 믿고 신뢰해야합니다. 의심의 이익을 얻고 자신이 가진 모든 것을이 일과 싸워야합니다. 당신은 자신에게 그것을 빚지고 있습니다.
이 삶이 항상 쉬운 것은 아니지만 아름답고 당신의 것이됩니다. 최대한 활용하십시오.
애정,
사라
Sarah Blackmore는 현재 브리티시 컬럼비아 밴쿠버에 거주하는 언어 병리학 자이자 블로거입니다. 그녀는 2018 년 7 월 4 단계 올리고 전이성 유방암 진단을 받았으며 2019 년 1 월 이후 질병의 증거가 없었습니다. 블로그와 Instagram에서 그녀의 이야기를 따라 20 대 전이성 유방암과의 생활에 대해 자세히 알아보십시오.
