잠에서 우는 아기를 달래는 방법

부모님으로서 우리는 아기가 울 때 반응하도록 연결되어 있습니다. 우리의 진정 방법은 다양합니다. 우리는 모유 수유, 피부 대 피부 접촉, 부드러운 소리 또는 부드러운 움직임을 통해 화가 난 아기를 진정시킬 수 있습니다.

그러나 한밤중에 아기가 갑자기 비명을 지르거나 울면서 울 때 어떻게됩니까? 아기에게 악몽이있을 수 있습니까? 그리고 깨어나지 않는 울고있는 아기를 어떻게 진정시킬 수 있습니까?

아래에서는 아기의 비정상적인 수면 패턴을 살펴 보겠습니다. 아기가 아직 잠 들어있는 동안 울면 수면 패턴이 범인 일 수 있습니다. 이러한 야간 중단의 원인을 더 잘 이해하면이를 처리하는 가장 좋은 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다.

아기의 외침에 대한 자연스러운 반응은 아이들을 안아주기 위해 깨우는 것일 수도 있지만 기다렸다가 보는 것이 가장 좋습니다.

아기가 소리를내는 것이 반드시 깨어날 준비가되어 있다는 신호는 아닙니다. 아기가 잠에서 깨어나 기 전에 잠에서 깨어있을 수 있습니다. 아기가 밤에 울기 때문에 서두르지 마십시오.

외침 소리에주의하십시오. 젖거나 배고프거나 춥거나 아파서 밤에 울고있는 아기는 1 ~ 2 분 안에 잠들지 않습니다. 그 울음 소리는 빠르게 확대 될 것이며 이에 대한 당신의 신호입니다.

이 경우 각성을 조용히 유지하십시오. 밝은 조명이나 큰 소리와 같은 불필요한 자극없이 먹이를 주거나 기저귀를 갈아 입어야 할 일을하십시오. 아이디어는 야간이 수면을위한 것임을 분명히하는 것입니다.

아기가 수면 단계를 따라 움직일 때 소리를내는 아기는 반 의식 상태에있을 것입니다. 그들이 깨어 있는지 잠 들어 있는지 말하기가 어려울 수 있습니다.

다시, 대기하고 보는 것이 최선의 행동 과정입니다. 아기가 깨어있을 때와 같은 방식으로 잠자는 동안 울고있는 아기를 달래줄 필요는 없습니다.

아기는 특히 신생아 일 때 불안한 잠자는 사람이 될 수 있습니다. 아직 완전히 작동하지 않는 작은 내부 시계 덕분에 신생아는 매일 16 시간에서 20 시간 사이에 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 그것은 많은 낮잠으로 나뉩니다.

전문가들은 신생아가 24 시간마다 8-12 회 모유 수유를 권장합니다. 처음에 자주 깨어나지 않는 일부 아기의 경우 이는 체중이 꾸준히 증가 할 때까지 3-4 시간마다 깨어 먹이를주기위한 것일 수 있습니다. 이것은 처음 몇 주 안에 발생할 것입니다.

그 후, 신생아는 한 번에 4-5 시간 동안 잠을 잘 수 있습니다. 아기가 낮에 낮잠을 자면서 낮에 8 ~ 9 시간 동안 잠을 시작하는 3 개월 정도가 될 때까지 계속 될 것입니다. 그러나 야간 스트레칭에는 몇 가지 중단이있을 수 있습니다.

아기, 특히 신생아는 빠른 안구 운동 (REM) 단계에서 수면 시간의 약 절반을 보냅니다. REM 수면은 활동적인 수면이라고도하며 몇 가지 일반적인 특징이 있습니다.

• 아기의 팔과 다리가 찌그러 질 수 있습니다.
• 아기의 눈은 닫힌 눈꺼풀 아래에서 좌우로 움직일 수 있습니다.
• 아기의 호흡이 불규칙 해 보일 수 있으며 5 ~ 10 초 동안 완전히 멈출 수 있습니다 (이것은 유아기의 정상적인주기 호흡이라고 함).

딥 슬리 프 또는 NREM (non-rapid eye movement sleep)은 아기가 전혀 움직이지 않고 호흡이 깊고 규칙적 일 때입니다.

성인 수면주기 (약한 수면에서 다시 수면으로의 전환)는 약 90 분 동안 지속됩니다.

아기의 수면주기는 50 ~ 60 분으로 훨씬 짧습니다. 즉, 아기가 깨어나지 않고 울고있는 소리를 포함하여 야간 소음을 낼 수있는 더 많은 기회가 있음을 의미합니다.

일부 부모는 아기의 야간 울음이 악몽을 앓고 있다는 것을 걱정합니다. 명확한 답이없는 주제입니다.

우리는 정확한 연령의 악몽이나 야간 테러가 시작될 수있는 것을 알지 못합니다.

일부 아기는 나이가 많은 어린이에게서 발생할 가능성이 더 높지만 18 개월부터는 드물게 야간 테러가 발생할 수 있습니다. 이런 종류의 수면 장애는 악몽과 다르며, 2 세에서 4 세 사이의 어린이들에게 흔합니다.

야간 수면은 깊은 수면 단계에서 발생합니다. 어떤 이유로 든이 단계가 중단되면 아기가 갑자기 울거나 비명을지를 수 있습니다. 더 혼란 스러울 수 있습니다.

아기는 그들이 그런 동요를하고 있다는 것을 모르고 아침에 기억할 것이 아닙니다. 당신이 할 수있는 최선의 방법은 아기를 안전하게 지키는 것입니다.

잠자는 동안 아기가 울고있는 다른 이유가있을 수 있습니다. 아기의 일상 생활에 영향을주는 것 같으면 의사와 상담하십시오. 이빨이나 질병과 같은 것이 문제의 일부일 수 있습니다.

제시카는 10 년 넘게 작가이자 편집자였습니다. 첫 아들이 태어 났을 때, 그녀는 광고 직을 떠나 프리 랜싱을 시작했습니다. 오늘, 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객들을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다. 바쁜 가정 생활과 스탠드 업 패들 보딩, 에너지 바, 산업 부동산 등과 같은 다양한 산업의 고객들 사이에서 제시카는 결코 지루하지 않습니다.