에센셜 오일은 증기 또는 물 증류를 통해 식물의 잎, 나무 껍질, 줄기 및 꽃에서 나옵니다. 그들은 포식자, 곰팡이 및 박테리아로부터 식물을 보호하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 수분을 위해 곤충을 끌어들입니다. 인간의 경우 에센셜 오일은 세균을 죽이고 염증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
인후염은 종종 삼키기 어렵게 만드는 고통스러운 상태입니다. 일반적으로 감기 나 독감과 같은 바이러스 감염이나 패 혈성 인두염과 같은 세균 감염으로 인해 발생합니다.
에센셜 오일의 의학적 용도에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 수행 된 연구는 에센셜 오일이 인후염에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
에센셜 오일은 흡입하거나 오일에 희석하여 피부에 발라야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 오일에 희석하면 에센셜 오일을 욕조에 추가 할 수도 있습니다. 일부는 독성이 있으므로 에센셜 오일 섭취는 권장하지 않습니다.
1. 타임 에센셜 오일
에 따르면
2. 라벤더
라벤더는 이완 효과로 유명합니다. 2005 년의 한 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일은 항 염증 및 항균 작용을합니다. 이러한 결과는 유망하지만이를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 티 트리 에센셜 오일
에 따르면
4. 계피, 야생 당근, 유칼립투스, 로즈마리 에센셜 오일 블렌드
때로는 에센셜 오일 블렌드가 단일 오일보다 더 효과적입니다. 에 따르면
5. 유칼립투스 에센셜 오일
유칼립투스는 감기, 인후염, 기침을 치료하는 방부제로 자주 사용됩니다. 2011 년 연구에서는 다양한 유형의 유칼립투스 오일의 항균 특성을 비교했습니다. 식물의 다른 부분에서 만든 오일은 화학적 구성이 다릅니다.
연구자들은 모든 유칼립투스 에센셜 오일이 어느 정도 항균성임을 발견했습니다. 유칼립투스 열매에서 추출한 기름은 일부 약물 내성 박테리아에 대해서도 가장 항균 작용이있었습니다.
6. 레몬 에센셜 오일
ㅏ
감귤 에센셜 오일은 피부를 햇볕에 민감하게 만듭니다. 이러한 희석 된 제품을 피부에 사용하는 경우 태양을 피하십시오.
7. 페퍼민트 에센셜 오일
페퍼민트에는 인후통을 치료하는 데 사용되는 많은 목 캔디와 기침약에 사용되는 주성분 인 멘톨이 포함되어 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 페퍼민트 에센셜 오일은 항생제 젠타 마이신 (Garamycin)과 유사한 항균 특성을 가지고 있습니다. 페퍼민트 오일을 흡입하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 생강 에센셜 오일
생강은 위장에 대한 진정 효과로 가장 잘 알려져 있지만 감기에 대한 자연적인 치료법이기도합니다. 에 따르면
9. 마늘 에센셜 오일
마늘 오일에는 항 바이러스 및 항진균 특성을 가진 화합물 인 알리신이 포함되어 있습니다. 특히 바이러스로 인한 인후염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 에 따르면
에센셜 오일 사용법
에센셜 오일 사용의 첫 번째 단계는 올바른 오일을 선택하는 것입니다. 에센셜 오일은 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않기 때문에 실제로 무엇이 함유되어 있는지 알기가 어렵습니다. 에센셜 오일을 선택할 때 미국 전체적 아로마 테라피 협회 (National Association for Holistic Aromatherapy)에 속한 회사에서 만든 유기농 오일을 찾으십시오. 라벨에는 식물 정보, 원산지, 증류 및 만료 날짜가 포함되어야합니다.
에센셜 오일을 선택한 후에는 여러 가지 방법으로 인후염에 사용할 수 있습니다.
- 증기 흡입 : 끓는 물 2 컵에 에센셜 오일 7 방울을 추가합니다. 수건으로 머리를 가리고 코를 통해 증기를 흡입하십시오. 눈의 자극을 방지하기 위해 눈을 계속 감으십시오.
- 직접 흡입 : 면봉에 에센셜 오일 2 또는 3 방울을 추가하십시오. 심호흡하십시오. 잠자는 동안 면봉을 베개 옆에 놓을 수도 있습니다.
- 확산: 룸 디퓨저에 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다. 확산 된 오일은 공기를 소독하는 데 도움이됩니다.
- 국소 적용 : 코코넛 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일 2 테이블 스푼에 에센셜 오일 10 방울을 추가합니다. 목의 피부에 바르십시오.
에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 먼저 희석하지 않고 피부에 바르지 마십시오.
경고
에센셜 오일은 천연이지만 위험 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 소량의 유칼립투스 오일을 섭취해도 발작을 일으킬 수 있습니다.
에센셜 오일은 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 동안 다음 중 하나가 발생하면 즉시 의료 도움을 받으십시오.
- 호흡 곤란
- 가려움
- 발진
- 빠른 심박수
에센셜 오일은 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 더 신중하게 고려됩니다. 안전한지 여부를 결정하기위한 충분한 연구가 수행되지 않았기 때문입니다. 일부는 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
아기와 어린이에게 에센셜 오일을 사용하기 전에 먼저 의사 나 인증 된 아로마 테라피스트와 상담하십시오. 많은 에센셜 오일은 어린이에게 안전하지 않습니다. 예를 들어 2007 년 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 어린이의 호흡 문제와 아기의 황달을 유발할 수 있습니다.
결론
에센셜 오일은 인후염의 대체 요법입니다. 연구에 따르면 많은 에센셜 오일에는 항균, 항 염증 및 항 바이러스 특성이 있습니다. 그럼에도 불구하고 얼마나 효과적인지 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그 동안 레몬과 꿀을 곁들인 따뜻한 페퍼민트 또는 생강차 한 잔을 마시는 것이이 식물의 이점을 더 안전하게 즐길 수있는 방법 일 수 있습니다.
대부분의 인후염은 저절로 사라집니다. 인후염이 지속되거나 고열이있는 경우 의사에게 문의하십시오.
에센셜 오일은 증기 또는 물 증류를 통해 식물의 잎, 나무 껍질, 줄기 및 꽃에서 나옵니다. 그들은 포식자, 곰팡이 및 박테리아로부터 식물을 보호하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 수분을 위해 곤충을 끌어들입니다. 인간의 경우 에센셜 오일은 세균을 죽이고 염증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
인후염은 종종 삼키기 어렵게 만드는 고통스러운 상태입니다. 일반적으로 감기 나 독감과 같은 바이러스 감염이나 패 혈성 인두염과 같은 세균 감염으로 인해 발생합니다.
에센셜 오일의 의학적 용도에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 수행 된 연구에 따르면 에센셜 오일은 인후염에 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일은 흡입하거나 오일에 희석하여 피부에 발라야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 오일에 희석하면 에센셜 오일을 욕조에 추가 할 수도 있습니다. 일부는 독성이 있으므로 에센셜 오일 섭취는 권장하지 않습니다.
