류마티스 관절염 (RA)에 대한 치료법은 없지만 효과적인 치료는 증상을 조절하고 관절 손상을 예방하며 활동적인 생활 방식을 갖도록 도와줍니다.
RA를 가진 많은 사람들은 일생 중 어느 시점에서 치료 계획을 변경해야합니다. 모든 사람에게 단일 치료 계획이 적용되는 것은 아닙니다. 현재 치료 계획이 효과가 없다면, 의사와 약속을 예약해야합니다. 그들은 증상을 통제 할 수 있도록 약물과 자기 관리 전략의 조합을 권장 할 것입니다.
약속 중에 물어볼 몇 가지 질문이 있습니다.
시험을 받아야합니까?
예약하는 동안 의사는 증상, 약물 및 생활 습관에 대해 물어볼 것입니다. 또한 귀하의 상태를 평가하기 위해 하나 이상의 검사를 지시 할 수도 있습니다.
예를 들어 다음을 주문할 수 있습니다.
- 염증의 징후를 확인하기위한 혈액 또는 소변 검사
- 관절 손상의 징후를 찾기위한 X- 레이 또는 기타 스캔
- 감정적으로 대처하는 방법을 배우기위한 심리 테스트
어떤 경우에는 의사가 검사 또는 치료를 위해 다른 의료 제공자에게 의뢰 할 수도 있습니다.
약을 바꿔야합니까?
RA를 치료하는 데 사용할 수있는 약물이 많이 있습니다. 첫 번째 치료법은 질병 수정 항 류마티스 약물 (DMARD)입니다. 이 약물은 증상을 완화하고 관절 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 DMARD를 사용할 수 있습니다.
의사는 다음과 같은 다른 약물을 처방 할 수도 있습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 저용량 코르티코 스테로이드
- 생물학적 제제
다른 조건으로 복용하는 약을 포함하여 약속 한 약과 보조제 목록을 지참하십시오. 현재 치료 계획이 효과가 없다면 의사에게 다음을 요청하십시오.
- 현재 약물 복용량을 조정해야합니까?
- 현재 약을 언제 또는 어떻게 복용해야합니까?
- 증상 완화에 도움이되는 다른 약물이 있습니까?
- 처방약과 관련된 부작용이 있습니까?
- 약물로 인한 부작용을 어떻게 인식하고 관리 할 수 있습니까?
약을 정기적으로 복용하는 것을 잊어 버린 경우 의사에게 기억하는 방법에 대한 팁을 요청하십시오.
운동 습관을 조정해야합니까?
규칙적인 신체 활동은 좋은 신체 및 정신 건강에 중요합니다. RA가있는 경우 걷기 및 기타 충격이 적은 운동을하면 체중을 관리하고 근력을 높일 수 있습니다. 이것은 관절의 압력을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 또한 좋은 동작 범위를 유지하는 데 중요합니다.
반면에, 너무 활발하게 운동하면 관절에 부담이 가중 될 수 있습니다.
현재 운동 습관이 RA를 악화시킬 수 있다고 의심되면 의사에게 다음과 같은 질문을하십시오.
- 체력을 변경해야합니까?
- 운동이 충분합니까? 운동을 너무 많이 해요?
- 일상 생활에 추가하거나 피해야하는 특정 운동이 있습니까?
- 활동을 유지하는 데 도움이되는 전문가, 운동 수업 또는 기타 리소스가 있습니까?
물리 치료사 또는 작업 치료사는 안전한 운동을 개발하도록 도와줍니다. 또한 관절을 보호하는 방식으로 일상 활동을 조정할 수 있도록 도와줍니다.
식단을 조정해야합니까?
균형 잡힌 식단은 또한 체중을 관리하고 RA로 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중이나 다이어트 관리에 어려움이있는 경우 의사에게 물어볼 몇 가지 질문이 있습니다.
- 식습관을 바꿔야합니까?
- 더 자주 또는 덜 자주 먹어야하는 음식이 있습니까?
- 식단을 조정하거나 체중을 줄이는 데 도움이되는 전문가, 지원 그룹 또는 기타 리소스가 있습니까?
영양사 또는 등록 된 영양사는 귀하에게 잘 맞는 식사 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
상태를 관리하기 위해 취할 수있는 다른 단계가 있습니까?
의사는 약물 치료, 규칙적인 운동 및 균형 잡힌 식단 외에도 상태 관리를위한 다른 전략을 추천 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 당신에게 다음을 권장 할 수 있습니다.
- 뻣뻣한 관절과 긴장된 근육을 진정시키기 위해 가열 패드를 사용하거나 따뜻한 목욕
- 심한 통증을 완화시키기 위해 냉찜질을한다
- 마사지, 지압 또는 침술 시도
- 명상 또는 기타 스트레스 해소 활동
- RA를 가진 사람들을위한 지원 그룹에 가입
수술을 고려해야 할 때입니까?
다른 치료법으로 원하는 구호를 얻지 못하면 수술을 고려해야 할 때입니다. 귀하의 상태에 따라 다음을위한 좋은 후보가 될 수 있습니다.
- 힘줄 수술
- 관절의 염증성 라이닝을 제거하는 수술 인 synovectomy
- 교체가 옵션이 아닌 경우 관절을 안정시키는 데 도움이되는 관절 융합
- 관절 교체, 외과 의사가 관절의 손상된 부분을 금속 또는 플라스틱 보철물로 대체
다른 수술의 잠재적 이점과 위험에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오. 그들이 당신이 좋은 후보라고 생각한다면, 그들은 당신을 정형 외과 의사에게 추천 할 것입니다.
테이크 아웃
RA와 같은 만성 질환이있는 경우, 의사와 정기적으로 검진을 예약해야합니다. 당신과 함께 질문 목록을 가지고 약속 중에 메모를합니다.
가능한 한 정직해야합니다. 예를 들어, 약 복용을 잊었거나 운동을 거의하지 않는 경우 의사로부터 그러한 사실을 숨기지 마십시오. 그들은 따라하기 쉬운 치료 계획을 세우고이를 지키기위한 전략을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
