이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식
에센셜 오일은 식물에서 추출한 농축 오일입니다. 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류 종에서 여러 종류의 오일이 생산됩니다.
달콤한 오렌지의 껍질에서 오렌지 에센셜 오일이 추출됩니다. 감귤류. 이것은 압력을 사용하여 껍질에서 기름을 짜는 콜드 프레싱 (cold pressing)이라는 방법으로 수행됩니다. 때로는 오렌지 식물의 잎과 꽃도 사용할 수 있습니다.
연구에 따르면 일부 에센셜 오일은 특정 건강상의 이점을 가질 수 있습니다.
그렇다면 오렌지 에센셜 오일과 관련된 이점은 무엇입니까? 어떻게 사용할 수 있습니까? 이 기사에서는 이러한 질문에 답하고 오렌지 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법을 이해하도록 도와줍니다.
가장 일반적으로 사용되는 것은 무엇입니까?
오렌지 에센셜 오일은 다양한 용도로 사용됩니다. 여기에는 다음과 같은 응용 프로그램이 포함될 수 있습니다.
- 기분을 높이거나 스트레스를 줄이십시오
- 여드름과 같은 피부 상태를 치료
- 통증이나 염증을 줄입니다
- 배탈을 완화하다
- 천연 가정용 세제로 사용
- 방이나 향수 및 세제와 같은 제품에 쾌적한 향기를 더하십시오.
- 다양한 음식과 음료에 맛을 더하다
오렌지 에센셜 오일에는 많은 용도가 있지만, 그 중 많은 것이 일화적인 증거를 통해 뒷받침된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 혜택이 과학적 연구에 의해 뒷받침되는 것이 아니라 개인적인 경험과 관련이 있음을 의미합니다.
오렌지 에센셜 오일의 장점은 무엇입니까?
이제 오렌지 에센셜 오일을 사용할 수있는 몇 가지 방법을 알고 있지만 과학은 잠재적 용도와 이점에 대해 무엇을 말합니까? 실제로는 꽤 그렇습니다.
아래에서는 지금까지 오렌지 에센셜 오일에 대한 일부 연구에 대해 자세히 살펴 봅니다.
항균성 활동
에이
오렌지 에센셜 오일은 또한 음식을 망칠 수있는 곰팡이의 성장을 막을 수 있습니다.
개요
오렌지 에센셜 오일은 일부 유형의 박테리아와 곰팡이의 성장을 막는 데 효과적입니다.
불안과 우울증
오렌지 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피는 불안과 우울증의 증상을 감소시키는 것으로 보입니다.
안에
또한
에이
개요
오렌지 에센셜 오일은 스트레스 수준과 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 우울증에도 도움이 될 수 있습니다.
통증 완화
에이
에서
개요
일부 작은 연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일을 국소 적으로 또는 아로마 테라피에 사용하면 단기 통증에 도움이 될 수 있습니다.
항암 및 항산화 활동
오렌지 에센셜 오일의 성분 인 리모넨은 잠재적 암 치료법으로 연구되었습니다. 에이
에이
개요
연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일 또는 그 성분이 일부 배양 암 세포주에서 성장을 억제하고 세포 사멸을 유발할 수 있음을 나타냅니다.
이러한 연구는 인체가 아닌 테스트 튜브에서 수행되었으므로 이러한 특성에 대해 자세히 알아 보려면 추가 연구가 필요합니다.
운동 성능
에이
연구 규모가 작기 때문에이 혜택을 뒷받침하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
체중 감량
에이
오렌지 에센셜 오일이 인간에게 동일한 영향을 줄 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
살충제 활동
에이
오일 사용법
확산
기분을 조금 높이고 싶습니까? 아니면 상쾌한 오렌지 향기를 방에 추가하고 싶습니까? 확산이 도움이 될 수 있습니다.
디퓨저는 일반적으로 열을 사용하여 에센셜 오일을 증발시킵니다. 증발이 일어나면 에센셜 오일의 향기가 방 전체에 퍼집니다.
아로마 테라피 제품을 판매하는 온라인이나 전문 상점에서 구입할 수있는 많은 종류의 디퓨저가 있습니다. 각 유형의 디퓨저에는 고유 한 특정 명령어 세트가 있습니다. 디퓨저를 사용할 때는 모든 제품 지침을주의해서 따르십시오.
스프레이
공간에 주황색 향기를 더하는 다른 방법을 원하십니까? 아니면 오렌지 에센셜 오일을 천연 세제로 사용하고 싶습니까? 다음 단계에 따라 주황색 오일 스프레이를 만들 수 있습니다.
- 유리 병에 오렌지 에센셜 오일을 물에 첨가하십시오. NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy)는 물 1 온스당 10-15 방울의 방울을 사용할 것을 권장합니다.
- 필요하지는 않지만, 용액에 용해제와 같은 분산제를 첨가하면 오일이 물을 통해보다 잘 분산 될 수 있습니다.
- 병을 잘 흔들어 내용물을 섞습니다.
- 원하는대로 스프레이하십시오.
마사지 오일
통증이나 염증을 완화하고 싶습니까? 오렌지 에센셜 오일을 주입 한 자신 만의 마사지 오일을 만들어보십시오.
이렇게하려면 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일에 오렌지 에센셜 오일을 희석해야합니다. NAHA는 캐리어 오일 1 온스당 에센셜 오일 20 방울을 사용하여 3 % 용액으로 마사지 오일을 만들 것을 제안합니다.
안전 및 부작용
모든 에센셜 오일은 국소 적용시 피부 반응을 일으킬 가능성이 있습니다. 가능한 반응이 걱정된다면 팔꿈치 안쪽에 약간 희석 된 오렌지 에센셜 오일을 테스트 한 후 넓은 영역에서 사용하십시오.
피부에 과민성을 일으킬 수있는 오래되거나 산화 된 오렌지 에센셜 오일은 사용하지 마십시오. 이것은 한 번 사용한 후에는 눈에 띄지 않는 알레르기 반응 유형이지만, 몇 번 사용한 후에는 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다.
일부 감귤 에센셜 오일은 광독성입니다. 즉, 피부에 바르고 햇볕에 외출하면 고통스러운 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.
오렌지 에센셜 오일에는
다른 에센셜 오일과 마찬가지로 오렌지 오일을 사용할 때 다음 안전 예방 조치를 따르십시오.
- 희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 바르지 마십시오.
- 기름이 눈에 닿지 않도록하십시오.
- 어린이와 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 오일을 보관하십시오.
- 아로마 테라피에 오일을 사용하는 경우 공간이 통풍이 잘되는지 확인하십시오.
- 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 처방약을 복용하는 경우 오렌지 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
찾아야 할 것
오렌지 에센셜 오일은 온라인 또는 천연 제품을 판매하는 상점에서 구입할 수 있습니다. 양질의 오렌지 에센셜 오일을 구매하려면 아래 팁을 따르십시오.
- 학명 레이블을 확인하십시오. 감귤류. 쓴 오렌지 에센셜 오일은 비슷한 이름을 가진 또 다른 오일입니다. 감귤류. 둘을 혼동하지 마십시오.
- 제품 순도를 확인하십시오. 100 % 오렌지 에센셜 오일을 구매해야합니다. 그렇지 않은 경우 라벨에 표시해야합니다.
- 어두운 병을 선택하십시오. 에센셜 오일은 햇빛에 의해 손상 될 수 있으며 어두운 병은이를 방지합니다.
- 가능하면 구입하기 전에 기름 냄새를 맡으십시오. 오렌지 냄새가 나지 않으면 사지 마십시오.
- 특정 건강 상태를 치료할 수 있다는 레이블 또는 광고를 통해 주장하는 제품을 피하십시오. FDA (Food and Drug Administration)는 약물처럼 에센셜 오일을 규제하지 않습니다.
결론
오렌지 에센셜 오일은 기분을 높이고 스트레스를 줄이는 것에서부터 신선한 감귤 향을 실내에 첨가하는 것까지 다양한 응용 분야에 사용할 수 있습니다.
연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일에는 여러 가지 이점이있을 수 있습니다. 일부 예에는 항균성 활동, 통증 완화 및 항암 특성이 포함됩니다.
항상 에센셜 오일을 안전하게 사용하십시오. 오렌지 에센셜 오일을 사용하고 싶지만 건강 관련 질문이나 우려가있는 경우 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
