50세 이상인 거의 500만 명의 성인(여성 320만 명, 남성 168만 명으로 추산)이 안구 건조 증후군의 영향을 받습니다. 그러나 이러한 현상은 고령자에게만 국한된 것은 아닙니다.
안구건조증의 증상은 어린이, 십대 및 젊은 성인에게도 나타날 수 있습니다. 실제로 안구건조증 진단을 받는 젊은 사람들의 수가 증가하고 있습니다.
왜 그런 일이 일어나는지, 이것이 무엇을 의미하는지, 그리고 당신의 삶에서 십대와 청년 성인을 보호하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 자세히 알아보십시오.
안구건조증이란?
일반적인 상태인 안구건조증은 눈이 눈물을 충분히 흘리지 않거나 눈을 덮을 수 있는 눈물층을 유지할 수 없을 때 발생합니다. 결과적으로 시간이 지남에 따라 염증과 눈 표면 손상이 발생할 수 있습니다.
안구 건조증의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 화끈거리거나 붉어지거나 자극받은 눈
- 흐린 시야
- 눈에 무언가가 걸린 것처럼 긁히고 거친 느낌
-
빛 감도
- 눈에서 나오는 끈끈한 점액
안구 건조의 잠재적인 원인은 여러 가지가 있지만 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 류마티스 관절염, 갑상선 질환을 포함한 건강 상태
- 호르몬 변화
- 일부 약물
- 연기가 자욱하거나 바람이 많이 불거나 건조한 기후
- 콘택트렌즈 착용
- 오랜 시간 동안 화면을 보거나 독서
이 눈 상태에 가장 위험한 사람은 누구입니까?
고령자는 일반적으로 안구 건조의 위험이 가장 높은 것으로 간주됩니다.
2003년 이후의 여러 연구에 따르면 임신과 폐경기 동안 발생하는 호르몬 변화를 고려할 때 여성은 특히 안구건조증에 취약합니다. 이것
그러나 오랜 시간 동안 화면을 응시하는 것의 영향은 안구건조증 진단을 받는 10대와 젊은 성인이 증가하고 있다는 사실에서 그 자체로 드러날 수 있습니다.
십대들이 안구건조증 진단을 더 자주 받는 이유는 무엇입니까?
특히 청소년의 안구건조증에 대한 연구는 많지 않다.
하지만 이것은
일반적으로 연구에 따르면 안구건조증은 젊은 사람들에게서 간과되고 과소평가되었습니다. 안구건조증이 있는 10대 수의 증가는 휴대용 디지털 장치 덕분에 화면 시간이 증가하는 등 사회 및 환경적 요인이 복합적으로 작용했기 때문입니다.
안구건조증은 학교에 다니는 아이들에게 독서나 컴퓨터 사용과 같은 필요한 활동을 수행하기 어렵게 만들기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 또한 두통과 수면 장애로 이어질 수 있으며, 이는 학교 성적에 부정적인 영향을 미칩니다.
십대의 안구건조증 진단을 위한 질문
젊은 개인을 진단하는 데 도움이 되도록 의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
- 눈이 건조해지는 느낌?
- 얼마나 자주 눈을 비비나요?
- 눈이 빨개지는게 보이시나요?
- 얼마나 많은 시간을 스크린 앞에서 보내십니까?
- 안과 질환의 가족력이 있습니까?
전화 화면 시간이 어린이와 십대의 안구 건조에 영향을 줍니까?
스크린 타임은 사람들이 디스플레이에 집중하기 위해 눈을 뜨고 있을 때 눈을 덜 깜박이기 때문에 안구건조증의 가능성을 높입니다. 깜박이지 않으면 눈의 안구 표면에서 노출 및 증발 시간이 증가하고 눈물층이 불안정해질 수 있습니다.
2021년 한 설문조사에서는 스마트폰 사용 시간을 기준으로 두 그룹의 중학생을 조사했습니다. 상당한 시간(하루 3시간 이상) 휴대전화를 사용하는 사람들은 안구건조증 및 기타 안구 질환을 앓을 가능성이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다.
이 연구는 많은 십대들이 매일 학교 일과 스마트폰 사용 사이에 갖는 화면 시간의 양이 안구 건조의 가능성을 증가시키기에 충분한 것으로 보인다는 것을 나타냅니다.
안구건조증은 얼마나 지속되나요?
안구건조증은 일시적이거나 만성일 수 있습니다.
증상이 경미한 경우 점안액과 같은 치료로 즉시 완화될 수 있습니다. 더 만성적인 안구 건조증의 경우 완화를 위해 몇 주 또는 몇 달의 치료가 필요할 수 있습니다.
십대의 안구건조증을 예방하고 치료하는 방법은 무엇입니까?
안구건조증의 가능성을 예방하거나 줄이기 위해 십대들이 할 수 있는 일들이 많이 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 화면 시간을 제한하고 화면을 보지 않고 정기적으로 휴식을 취하십시오.
- 더 자주 깜박임을 의식적으로 노력함
- 눈 건강과 눈물의 질을 향상시키기 위해 비타민 A와 오메가-3 지방산이 풍부한 식단(또는 보충제 섭취)을 섭취합니다.
- 물을 많이 마시고 시원한 미스트 가습기 사용하기
비타민 A와 관련하여 소규모 안구건조증 참가자
십대에 안구건조증이 있는 경우 가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 인공 눈물 또는 안약(이들은 일반의약품 또는 처방전이 될 수 있음)
- 누점 플러그
- 약을 바꾸다
- 온찜질
- 연고
- 생활 방식 변화(가습기 사용, 잠재적인 환경 유발 요인 피하기, 스크린 시간 제한, 선글라스 착용, 물 소비 증가 등)
- 수술(매우 드물지만 눈꺼풀이 너무 느슨한 상황에서 유용할 수 있음)
테이크아웃
많은 사람들이 안구 건조증을 노인들에게만 영향을 미치는 것으로 생각하지만, 이 상태로 진단되는 십대 및 젊은 성인의 수가 증가하고 있습니다.
증가하는 화면 시간이 부분적으로 원인이 될 수 있습니다. 화면을 볼 때 자주 휴식을 취하는 것이 필요하고 가능한 한 화면 사용 시간을 제한하고 의식적으로 눈을 깜박이는 것을 기억하려고 노력하는 것만으로도 안구 건조증 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시력 문제가 발생하거나 시력에 대해 우려 사항이 있는 경우 의료 지원을 받는 것이 중요합니다… 나이에 상관없이!
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