식사 후 즉시 스스로를 구제해야하는 이유는 무엇입니까?

개요

식사 후 화장실로 달려 가야합니까? 때로는 음식이“너무 잘 지나간다”고 느낄 수 있습니다. 그러나 정말입니까? 요컨대

식사 후 바로 몸을 덜어 줄 필요가 있다고 생각할 때 가장 최근의 물기가 아닙니다.

소화 시간은 사람마다 다릅니다. 나이, 성별 및 건강 상태도 소화에 영향을 미칩니다.

메이요 클리닉은 일반적으로 대변으로 음식이 몸을 통과하는 데 약 53 시간이 걸린다고 추정합니다. 여성은 또한 남성보다 음식을 천천히 소화하는 경향이 있습니다.

성인의 경우 전체 소화 시스템의 길이는 최대 30 피트까지 될 수 있습니다. 음식이 바로 통과하기에는 너무 오래 걸립니다. 당신에게 일어날 가능성이 가장 높은 것은 위장 반사입니다.

위 반사는 신체가 다양한 강도로 음식을 섭취해야하는 정상적인 반응입니다.

음식이 위장에 닿으면 신체가 특정 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 결장을 통해 음식을 결장을 통해 몸 밖으로 옮기도록 결장에게 지시합니다. 이것은 더 많은 음식을위한 공간을 만듭니다.

이 반사의 영향은 경증, 중등 또는 중증 일 수 있습니다. 또한 사람마다 다를 수 있습니다.

어떤 사람들은이 반사를 다른 사람들보다 더 자주 그리고 더 강렬하게 경험합니다. 연구 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 특정 소화 장애는 식사 후 결장을 통한 음식의 이동 속도를 높입니다.

특정 음식과 소화 장애는 특히 위장관 반사의 강하거나 오래 지속되는 영향을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

이러한 장애로 인해 위 반사가 악화되면 대개 다음과 같은 다른 증상이 나타납니다.

위 반사와 관련이없는 똥이 급히 필요하다고 느끼는 경우가 있습니다. 설사가있을 때 이런 경우가있을 수 있습니다.

보통 설사는 며칠 만 지속됩니다. 몇 주 동안 지속되면 감염 또는 소화 장애의 징후 일 수 있습니다. 설사의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

대 변실금도 똥을 긴급하게 요구할 수 있습니다. 요실금 환자는 배변을 통제 할 수 없습니다. 때때로 대변이 거의 또는 전혀 경고없이 직장에서 누출됩니다.

요실금은 가스를 통과 할 때 약간의 대변이 누출되는 것부터 장을 완전히 통제 할 수없는 수준까지 다양합니다. 요실금이있는 사람은 위식이 반사 요법과 달리 최근에 먹었는지 여부에 관계없이 언제든지 예기치 않게 똥을 낼 수 있습니다.

요실금의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

직장에 근육 손상. 이것은 출산, 만성 변비 또는 일부 수술에서 발생할 수 있습니다.
직장의 신경 손상. 직장에서 대변을 감지하는 신경이나 항문 괄약근을 조절하는 신경일 수 있습니다. 출산, 배변 중 긴장, 척수 손상, 뇌졸중 또는 당뇨병과 같은 특정 질병이이 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.
설사. 대변보다 직장을 유지하기가 더 어렵습니다.
직장 벽 손상. 이것은 대변을 얼마나 많이 유지할 수 있는지 감소시킵니다.
직장 탈출증. 직장이 항문으로 떨어집니다.
사각형. 여성의 경우 직장이 질을 통해 튀어 나옵니다.

위 반사를 막을 수는 없지만 살기 편하도록 치료할 수 있습니다.

먼저, 위 반사 요법을 경험할 때와 그 전에 먹은 음식을 기록해 두십시오.

특정 음식을 먹는 것과 위장 반사가 더 강해지는 패턴을 발견하면 그러한 음식을 피하면 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

몇 가지 일반적인 유발 식품은 다음과 같습니다.

스트레스는 위장 반사에 대한 또 다른 일반적인 트리거입니다. 스트레스를 관리하면 위장 반사를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 16 가지 방법이 있습니다.

대부분의 사람들은 때때로 위 반사의 영향을 경험합니다.

배변 습관이 지속적으로 변하거나 식사 후 화장실로 계속 달려 가면 의사를 만나십시오. 그들은 근본 원인을 파악하고 올바른 치료를받을 수 있습니다.