매년 수면 무호흡 관련 사망
미국 수면 무호흡증 협회 (American Sleep Apnea Association)는 미국에서 매년 38,000 명의 사람들이 수면 무호흡증을 앓고있는 심장병으로 사망 한 것으로 추정합니다.
수면 무호흡증이있는 사람은 잠자는 동안 호흡이 곤란하거나 호흡을 잠시 중단합니다. 이 치료 가능한 수면 장애는 종종 진단되지 않습니다.
미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 성인 5 명 중 1 명은 어느 정도 수면 무호흡증이 있습니다. 여성보다 남성에서 더 흔합니다. 아이들은 또한 수면 무호흡증을 가질 수 있습니다.
치료없이 수면 무호흡증은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
다음과 같은 여러 가지 생명을 위협하는 상태로 이어 지거나 악화 될 수 있습니다.
- 고혈압
- 뇌졸중
- 갑작스런 심장 (심장) 사망
- 천식
- COPD
- 진성 당뇨병
치료하지 않은 수면 무호흡의 위험 : 연구 결과
수면 무호흡증은 저산소증 (신체의 낮은 산소 수준)을 유발합니다. 이런 일이 발생하면 몸이 스트레스를 받고 싸움이나 비행 반응에 반응하여 심장이 더 빨리 뛰고 동맥이 좁아집니다.
심장 및 혈관 효과는 다음과 같습니다.
- 고혈압
- 더 높은 심박수
- 더 높은 혈액량
- 더 많은 염증과 스트레스
이러한 효과는 심혈관 문제의 위험을 증가시킵니다.
American Respiratory and Critical Care Medicine에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 수면 무호흡증이 있으면 뇌졸중의 위험이 2-3 배 증가 할 수 있습니다.
Yale 의과 대학의 2007 년 연구에 따르면 수면 무호흡은 4-5 년 동안 심장 마비 또는 사망 가능성을 30 % 증가시킬 수 있다고 경고합니다.
미국 심장 학회지 (Journal of the American College of Cardiology)의 2013 년 연구에 따르면, 수면 무호흡증이있는 사람들은 관련 심장 합병증으로 인한 사망 위험이 더 높습니다. 연구에 따르면 수면 무호흡은 갑작스런 심장 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
다음과 같은 경우에 가장 가능성이 높습니다.
- 60 세 이상
- 수면 시간당 20 회 이상의 무호흡 에피소드가 있습니다.
- 수면 중에 혈액 산소 수준이 78 % 미만 임
2011 년 의료 리뷰에 따르면 심부전 환자의 최대 60 %가 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 이 연구에서 수면 무호흡 치료를받은 성인은 그렇지 않은 사람들보다 2 년 생존율이 더 높았습니다. 수면 무호흡증은 심장 상태를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)은 수면 무호흡과 심방 세동 (불규칙한 심장 박동)을 가진 사람들은 두 가지 상태를 모두 치료할 경우 추가로 심장 치료가 필요할 확률이 40 %에 불과하다고 지적합니다.
수면 무호흡증이 치료되지 않은 상태에서 심방 세동에 대한 추가 치료가 필요할 확률은 최대 80 %입니다.
Yale의 또 다른 연구는 수면 무호흡증과 제 2 형 당뇨병을 연결했습니다. 수면 무호흡증이있는 성인은 수면 무호흡증이없는 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 두 배 이상인 것으로 나타났습니다.
수면 무호흡 유형
수면 무호흡증에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 중앙 수면 무호흡증. 이 유형은 뇌가 호흡을 조절하는 근육에 올바른 신호를 보내지 않을 때 발생합니다.
- 폐쇄성 수면 무호흡증. 가장 일반적인 유형이며기도가 좁아 지거나 막힐 때 발생합니다.
- 복잡한 수면 무호흡 증후군. 이것은 중앙 수면 무호흡증과 폐쇄성 수면 무호흡증의 조합입니다.
수면 무호흡 증상
모든 유형의 수면 무호흡증은 비슷한 증상을 나타냅니다. 다음을 경험할 수 있습니다.
- 큰 코골이
- 호흡이 멈춤
- 코골이 또는 헐떡 거림
- 마른 입
- 인후염 또는 기침
- 불면증 또는 수면 장애
- 머리를 들어서 잠을 잘 필요
- 깨어 났을 때 두통
- 주간 피로와 졸음
- 과민성과 우울증
- 기분 변화
- 메모리 문제
코골이없이 수면 무호흡을 할 수 있습니까?
수면 무호흡증의 가장 잘 알려진 증상은 수면시 코골이입니다. 그러나, 수면 무호흡증이있는 모든 사람이 코를 고는 것은 아닙니다. 마찬가지로 코골이가 항상 수면 무호흡증을 의미하는 것은 아닙니다. 코골이의 다른 원인으로는 부비동 감염, 코 막힘 및 큰 편도선이 있습니다.
수면 무호흡 치료
폐쇄성 수면 무호흡증 치료는 수면 중에기도를 열어 두어 작동합니다. CPAP (Constant Positive Airway Pressure)를 전달하는 의료 기기는 수면 무호흡증 치료에 도움이됩니다.
잠자는 동안 튜브를 사용하여 실행 장치에 연결된 CPAP 마스크를 착용해야합니다. 공기 압력을 사용하여기도를 열어 둡니다.
수면 무호흡증을위한 또 다른 웨어러블 장치는 2 단계 양수기도 압력 (BIPAP)을 전달하는 장치입니다.
어떤 경우에는 의사가 수면 무호흡증을 치료하기 위해 수술을 권유 할 수 있습니다. 수면 무호흡증에 대한 다른 치료법과 치료법은 다음과 같습니다.
- 추가 체중 감량
- 담배를 끊으십시오 (종종 어려운 일이지만 의사가 귀하에게 적합한 금연 계획을 만들 수 있습니다)
- 알코올 피하기
- 수면제 피하기
- 진정제 및 진정제 피하기
- 운동
- 가습기 사용
- 코 충혈 제거제 사용
- 수면 자세 바꾸기
의사를 만나야 할 때
당신은 당신이 수면 무호흡증이 있음을 인식하지 못할 수 있습니다. 배우자 또는 다른 가족 구성원이 수면 중에 코를 코 고는 것, 코를 or거나 숨을 멈추거나 갑자기 깨어 났음을 알 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있다고 생각되면 의사를 만나십시오.
피곤하거나 두통이 있거나 우울해지면 의사에게 알리십시오. 주간 피로, 졸음 또는 TV 앞에서 또는 다른 시간에 잠이 드는 것과 같은 증상을 관찰하십시오. 가벼운 수면 무호흡증도 수면을 방해하고 증상을 유발할 수 있습니다.
테이크 아웃
수면 무호흡증은 여러 가지 생명을 위협하는 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 고혈압과 같은 만성 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 수면 무호흡증은 갑작스런 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
뇌졸중, 심장병, 당뇨병 또는 다른 만성 질환의 병력이있는 경우 의사에게 수면 무호흡증 검사를 요청하십시오. 치료에는 수면 클리닉에서 진단을 받고 밤에는 CPAP 마스크를 착용하는 것이 포함될 수 있습니다.
수면 무호흡증을 치료하면 삶의 질이 향상되고 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
