강박 구매 장애는 구매하려는 제품이 필요한지 여부와 관계없이 돈이 없더라도 돈을 쓰게 만듭니다. 치료에는 회복 수업이 포함될 수 있습니다.
쇼핑중독이란?
강박 구매 장애 또는 강박 쇼핑으로도 알려진 쇼핑 중독은 미국에서 약 1,800만 명의 성인에게 영향을 미칩니다. 그것은 필요나 금전적 수단에 관계없이 돈을 쓰려는 충동으로 묘사됩니다. 많은 사람들이 선물이나 오락 활동으로 쇼핑을 즐기는 반면 강박적인 쇼핑은 정신 건강 장애이며 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
미국정신의학회(APA)는 쇼핑 중독을 별개의 장애로 공식적으로 인정하지 않으며, 이 장애의 합법성을 둘러싼 상당한 논쟁이 있습니다.
이 장애가 있는 사람들은 옷이나 보석과 같은 특정 제품에 중독될 수 있으며 식품 및 미용 제품에서 주식 또는 부동산에 이르기까지 무엇이든 구매할 수 있습니다.
쇼핑 중독이 있는 사람은 마약을 오용하는 사람이 마약을 사용함으로써 얻는 것과 같은 급감 또는 흥분을 구매함으로써 얻습니다. 일단 두뇌가 쇼핑을 이 즐거움이나 쾌감과 연관시키면 쇼핑 중독에 걸린 사람은 그것을 계속해서 재현하려고 시도할 것입니다.
이 중독에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
일부 연구에 따르면 쇼핑 중독자의 평균 연령은 30세입니다. 다른 연구에서는 사람들이 자신의 신용을 쌓을 수 있는 18세에서 20세 사이에 발생한다고 합니다. 그러나 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
증상
쇼핑중독이 있는 사람은 자신의 문제를 잘 숨기기도 하고, 자신의 문제를 가장 가까운 사람만 아는 경우도 있습니다. 강박 구매 장애가 있는 사람은 구매를 숨기거나 쇼핑에 쓸 돈이 많은 것처럼 보일 수 있습니다.
강박적으로 쇼핑하는 많은 사람들은 부와 성공의 이미지를 전달하지만 실제로는 빚더미에 쌓여 있습니다. 쇼핑을 멈출 수 없거나 쇼핑 부채가 많은 경우 중독일 수 있습니다.
쇼핑 중독이 있는 사람은 다음을 수행할 수 있습니다.
- 매일 또는 매주 구매에 집착
- 스트레스에 대처하기 위해 쇼핑
- 이전 잔액을 지불하지 않고 신용 카드를 최대한 활용하거나 새 신용 카드를 개설하십시오.
- 구매 후 강렬한 행복감이나 흥분을 느끼다
- 불필요한 물건을 사거나 사용하지 않는 물건을 구입
- 쇼핑을 계속하기 위해 훔치거나 거짓말을 하다
- 구매에 대해 후회하거나 후회하지만 쇼핑을 계속합니다.
- 빚을 갚거나 돈을 관리할 수 없다
- 강박적인 쇼핑을 중단하려는 시도에 실패
쇼핑중독 치료법은?
쇼핑 중독은 관리하기 어려울 수 있습니다. 구매는 일상 생활의 정상적인 부분이기 때문입니다. 모든 사람은 정기적으로 음식을 구입해야 하고 옷, 개인 제품, 자동차 등을 수시로 구입해야 합니다. 그러나 단순히 구매를 중단하는 것만으로는 쇼핑 중독을 치료할 수 없습니다.
쇼핑 중독의 정도에 따라 강박적인 구매자는 현금 흐름에서 “차단”되어야 할 수도 있습니다.
다른 누군가가 그들의 재정을 책임져야 할 수도 있습니다. 드물게 쇼핑 중독이 있는 사람이 입원 환자 중독 프로그램에 체크인해야 할 수도 있습니다.
대부분의 경우 쇼핑 중독은 행동 요법과 개별 상담으로 치료할 수 있습니다. 쇼핑 중독이 있는 사람은 충동 조절 능력을 개발하고 유발 요인을 식별하는 방법도 배워야 합니다.
많은 경우 쇼핑 중독은 더 깊은 정서적 문제나 정신 건강 상태에서 비롯될 수 있습니다. 우울증이나 기타 정신 건강 문제에서 비롯된 경우 약물이 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 이것이 가능한지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치료의 목표는 자기 영속적인 순환을 중단하고 문제에 직면하며 새롭고 건강한 사고, 감정 및 행동 방식을 개발하는 것입니다.
또한 쇼핑중독을 앓고 있는 친구, 가족 및 다른 사람들과의 지원 네트워크를 만들면 문제를 극복하고 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
쇼핑 중독에 대한 리소스는 무엇입니까?
자금 관리 수업이나 Shopaholics Anonymous 또는 Debtors Anonymous와 같은 12단계 복구 프로그램도 이용 가능합니다. 이 그룹은 회복 중에 긍정적인 지원을 제공합니다. 쇼핑 중독이 있는 많은 사람들이 회복을 시작한 후 몇 년 동안 그것을 사용합니다.
쇼핑 중독이 있는 사람이 부채로 어려움을 겪고 있으며 이를 극복하기 위해 연방거래위원회(FTC)는 부채를 탕감하고 신용을 복구할 수 있는 몇 가지 팁을 제공합니다.
쇼핑 중독에 대한 전망은 어떻습니까?
쇼핑 중독을 치료하지 않고 방치하면 강박적인 쇼핑객은 점점 더 빚을 지게 됩니다. 그들은 그 과정에서 친구와 사랑하는 사람의 신뢰를 잃을 수 있습니다. 그들은 돈을 관리할 수 없으면 집이나 재산을 잃을 수도 있습니다.
쇼핑 중독이 있는 사람은 자신의 습관을 유지하기 위해 도둑질을 하여 체포 및 형사 고발을 당할 수 있습니다. 때때로 그들은 “바닥을 치고” 심각한 사건이 발생할 때만 도움을 요청할 것입니다.
중독을 극복하기 위해 구매 장애가 있는 사람들은 회복 초기 단계에서 돈 관리를 도와줄 가족이나 친한 친구가 필요할 수 있습니다. 그러나 궁극적으로 적절한 소비 습관을 배우는 것은 그들의 책임입니다. 쇼핑 중독의 가장 어려운 부분은 중독 행동의 재정적 결과를 다루는 것입니다.
쇼핑 중독이 있는 사람은 빚을 갚기 위해 파산 신청을 하거나, 모기지를 재융자하거나, 부업을 해야 할 수도 있습니다. 또한 신용 점수가 낮으면 일자리를 구하거나 집을 구하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
다른 중독과 마찬가지로 강박적인 쇼핑객은 재발할 수 있습니다. 그러나 올바른 지원을 받으면 대처 전략을 배우고 회복의 길로 돌아갈 수 있습니다. 어려움에도 불구하고 쇼핑 중독이 있는 사람은 중독을 관리하고 더 건강한 소비 행동을 채택하는 방법을 배울 수 있습니다.
