모든 사람의 배변은 다릅니다. 어떤 사람들은 하루에 여러 번 갈 수 있습니다. 다른 사람들은 일주일에 몇 번만 갈 수 있습니다.
중요한 것은 배변이 부드럽고 고통없이 나옵니다.
간헐적으로 물에 걸리는 설사 나 딱딱한 변이있을 수 있습니다. 설사와 변비는 때때로 정상입니다.
그러나 둘 다 정기적으로 발생하는 것은 일반적이지 않습니다.
들어가 보자 :
- 설사 후 변비를 유발할 수있는 것
- 집에서 치료할 수있는 방법
- 증상을 줄이거 나 근본 원인을 해결하기 위해 의학적 도움이 필요한 경우
원인
다음은 설사 후 변비의 일반적인 원인과 이들이 신체에서 일어나는 일과 어떤 관련이 있는지 보여줍니다.
위 독감
위 독감 또는 바이러스 성 위장염은 위장관의 일시적인 바이러스 감염으로 위장과 내장 내부 조직의 염증을 유발합니다.
설사는 전 세계적으로 가장 흔하고 잘 알려진 위장 독감 증상 중 하나입니다.
이는 장이 부풀어 오르고 물을 쉽게 흡수 할 수 없기 때문에 발생합니다. 이로 인해 액체가 장을 사용하지 않고 설사를하게됩니다.
감염으로 인한 부종은 또한 내장이 이미 내장에있는 기존 폐기물의 대부분을 밀어냅니다.
그러나 남아있는 근육 염증 때문에 위 독감에 걸린 후 변비를 경험할 수도 있습니다.
근육이 근육의 일부를 잃기 때문입니다
며칠에서 몇 주 사이에 흡수되지 않는 물과 대변에 영향을 받아 설사가 번갈아 계속 발생할 수 있습니다.
감염이 치료되고 염증이 완전히 치유되면 사라집니다.
임신
임신 중 변비와 설사를하는 것은 정상입니다. 이에 대한 몇 가지 주요 이유가 있습니다.
- 식단의 변화 몸이 소화에 익숙하지 않은 새로운 음식을 먹기 시작하면 특히 흔합니다. 이것은 위를 화나게하고 설사를 일으키거나 장 근육을 느리게하고 변비를 일으킬 수 있습니다.
- 음식 감수성 또는 알레르기 새로운 음식을 섭취하면 변비와 설사를 유발할 수 있습니다. 이것은 면역계가 음식이나 액체의 물질에 반응하여 현재 유해한 외국 알레르겐으로 식별되기 때문에 발생합니다.
- 태아 비타민 또한 배변을 변화시켜 설사 나 변비를 유발할 수 있습니다.
- 호르몬의 변화 소화관의 속도와 움직임뿐만 아니라 소화와 관련된 신체의 많은 물질에 영향을 줄 수 있습니다.
- 장에 가해지는 압력 성장하는 태아의 대변은 대장의 좁은 공간을 통해 변이 변하여 변비를 유발할 수 있습니다.
염증성 장 질환 (IBD)
변비와 설사는 모두 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 염증성 장 질환 (IBD)의 흔한 증상입니다.
IBD의 각 유형은 위장관의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 크론은 위장관 어디에서나 발생할 수 있지만 소장 끝 근처에서 가장 흔하며 대장으로 전환됩니다.
궤양 성 대장염은 결장에서만 발생합니다.
IBD의 원인은 명확하지 않지만 증상은 면밀히 연구되었습니다.
에이
그들은 또한 제대로 흡수하지 않습니다
그리고 일부 IBD 상태는자가 면역 장애입니다. 이것은 신체의 면역 체계가 실수로 장 조직을 공격하고 있음을 의미합니다.
이것은 대장을 통한 대변 통과 속도를 늦출 수있는 GI 근육 운동의 염증 또는 변화를 일으킬 수 있습니다. 이 속도 저하로 인해 대변이 형성되어 영향을받을 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)
과민성 대장 증후군 (IBS)은 IBD와 혼동하지 말고 다음과 같은 외부 영향으로 인한 불규칙한 배변을 의미합니다.
- 당신의 다이어트
- 스트레스
- 장내 세균의 변화
설사와 변비는 모두 일반적인 IBS 증상이며
- 고통
- 급격한 복통
- 피로
그러나 IBD와 달리 IBS는 반드시 자기 면역 상태 또는 장에 영향을 미치는 유전 적 문제로 인한 것은 아닙니다.
IBS는 일반적으로 불규칙한 배변 중 설사 또는 변비의 양에 따라 세 가지 범주 중 하나로 진단됩니다.
- IBS-C (변비): 배변의 25 % 이상이 울퉁불퉁하고 힘들다
- IBS-D (설사) : 배변의 25 % 이상이 수분이 많고 느슨합니다
- IBS-M (혼합) : 배변의 25 % 이상이 울퉁불퉁하고 단단하며 25 % 이상이 물에 젖거나 느슨합니다
IBS-M은 종종 변비와 설사를 반복합니다. 이를 변비 / 설사주기라고도합니다.
트리트먼트
위에서 설명한 설사 후 변비의 상태 또는 원인에 대한 몇 가지 일반적인 임상 치료가 있습니다.
위 독감
- Pedialyte와 같은 처방전없이 구입할 수있는 구강 재수 화 솔루션 (OHS)은 체액과 전해질 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
- Probiotics는 감염에 의해 영향을받는 건강한 장내 박테리아를 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
IBD
- 장 건강을 점검하는 정기적 인 대장 내시경 검사
- 메살라 민, 설파살라진 및 코르티코 스테로이드와 같은 항염증제
-
토파 시티 닙 (Xeljanz)과 같은 TNF 화학 물질을 차단하는 약물을 포함한 면역 억제제
-
설사 및 변비에 대한 설사약 및 완하제
- 영양분을 회복시키기위한 철분을 포함한 보충제
- 좁은 장을 넓히거나 장의 병든 부분을 제거하는 수술
IBS
- 플루옥세틴 (Prozac) 또는 시탈 로프 람 (Celexa)과 같은 항우울제로 불안과 스트레스 감소
- 로 페라 미드 및 디페 녹실 레이트와 같은 설사약으로 위장관의 근육 수축을 늦추기
- 경련을 줄이기위한 벨라 돈나 알칼로이드 및 페퍼민트 오일과 같은 진경제
- 설사약이 잘 효과가없는 경우 콜 레스 티라민 및 콜레 세 벨람과 같은 담즙산 격리 제
- 대변의 부피를 늘리고 똥을 쉽게 만들 수있는 섬유 보충제
- 변비 또는 대변 연화를위한 락툴 로스 또는 폴리에틸렌 글리콜 3350 (MiraLAX)과 같은 완하제
가정 요법
설사 후 변비 증상을 완화하거나 완전히 피하는 데 도움이되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
- 열팩 또는 가열 패드 사용 경련이 더 나아질 수 있도록 위장에서 한 번에 약 15 분 동안.
- 매일 적당량의 물을 마신다 유체 레벨을 균형있게 유지하십시오.
- 규칙적으로 가벼운 운동을하세요 장을 계속 움직입니다.
- 현미를 끓여서 물을 마신다 설사에서 잃어버린 전해질을 회복시킵니다.
- 생강을 먹거나 진저에일이나 생강차를 마신다 배를 진정시키기 위해.
- 먹다 민트 민트 차를 마시거나 덜 메스꺼움을 느끼도록
- 향이없는 케 피어 또는 요거트장내 세균의 건강한 균형을 회복하기 위해 가장 심한 증상이 사라지면.
- 더 많은 섬유질 섭취 위장관을 따라 음식을 더 쉽게 옮길 수 있습니다.
- 글루텐 피하기 불규칙한 배변을 일으키는 경우.
- 낮은 FODMAP 다이어트를 따라보십시오 불규칙한 배변의 에피소드를 줄이는 데 도움이됩니다. 여기에는 유제품, 콩류 및 과일 및 채소와 같은 과당과 같은 단당이 많은 음식을 줄이는 것이 포함됩니다.
- 프로바이오틱스 복용 장내 세균을 건강하게합니다.
- 스트레스와 불안감 감소설사와 변비를 유발할 수 있습니다.
- 담배를 피우면 술을 제한하고 알코올 소비를 제한하십시오변비와 설사를 유발할뿐만 아니라 IBD 또는 IBS의 증상을 유발할 수 있습니다.
의사를 만나야 할 때
2-3 일 이상 설사하면 탈수 할 수 있습니다. 심한 탈수 상태는 특히 임신 한 경우 생명을 위협하거나 합병증을 유발할 수 있습니다.
다음과 같은 탈수 증상이 나타나면 담당 의사에게 문의하십시오.
- 진한 노란색 소변
- 건조하고 끈적 끈적한 입
- 갈증
- 소변량 감소
- 두통
- 현기증
- 어지러움
몇 주 이상 배변을하지 않으면 심한 변비도 합병증을 유발할 수 있습니다.
변비로 인한 증상이 발견되면 의사에게 문의하십시오.
- 항문 (치질) 주위의 정맥이 부풀어 오름
- 크거나 단단한 대변에서 찢어진 항문 피부 (항문 균열)
- 아무 것도 나오지 않아도 똥을 내야한다는 지속적인 느낌
- 추방 할 수없는 의자
- 장의 일부가 항문에서 튀어 나와 (직장 탈출)
결론
설사 후 변비는 흔하지 않지만 일어날 수 있습니다.
정기적으로 발생하는 경우, 특히 다른 고통 스럽거나 불편한 증상과 함께 발생하는 경우에는 의사에게 문의하십시오.
