퀴즈 시간! 감정적으로 취약한 DM을 발사하기에 충분한 추 츠파를 마침내 저장했다고 가정 해 보겠습니다.
수신자는 즉시 그것을 봅니다. 응답을 입력 할 때 lil의 응답 타원 구름이 나타나는 것을 목격했습니다. 그러나 갑자기…
멈추고 춥습니다.
몇 시간 내에 답변을받지 못했습니다. 당신은 :
- 에이. 참을성있게 그들의 답변을 기다립니다.
- 비. 며칠 후나 귀여운 후속 GIF로 그들을 쳤다. (그들은 아마도 머리에있는 DM에 대해서만 응답하고 실제로 답장을 잊어 버린 일을했을 것이다).
- 기음. 그들이 당신을 미워하고, 항상 당신을 미워했음을, 우주의 더위가 죽을 때까지 당신을 미워할 것입니다. 그리고 다리를 찌르는 이중 DM을 작성하는 고통스러운 과정을 시작하십시오. 이 관계는 끝났어, 사라!?
어쨌든, 당신이“A”또는“B”라고 대답했다면, 당신은 잘 조정 된 것처럼 보이고 원하는 경우 계속 읽을 수 있지만, 내가 질투하고 짜증 난다는 것을 알 수 있습니다.
그러나 뇌가 나의 뇌만큼 불안감이 있고 플레이어가“C”인 경우, 거부 반응 장애 (RSD)로 알려진 ADHD 증상이 덜 알려진 것일 수 있습니다.
거부 무엇?
모든 광대는 제쳐두고, 때때로 이것을 경험하는 것은 끔찍한 일입니다. 그리고 그것을 체크하지 않으면 인생에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
에 따르면
나에게 그것은 역 초강대국과 같습니다. 자아 기반의 몰레 힐은 마법처럼 산으로 변할 수 없습니다. 그리고 산조차도 나를 미워하고 나에게 미안하다고 느끼기 때문에 나에게 친절합니다!
안전하지 않은 사람은 시험하기 힘든 사람들을 기쁘게 해주거나 경계가 위협받을 때 무서워하는 것을 피할 준비가 된 불안한 토끼임을 나타냅니다. 이것은 Dr. William Dodson이 ADDitude 잡지의 기사에서 자세히 다루는 증상입니다.
어느 쪽이든, 나와 나와 거래해야하는 사람들에게는 좋지 않습니다.
임상 심리학자 인 Andrea Bonior는 2019 년에이 질환이 아직 자체 장애로 간주되지 않고 (DSM-5 진단 및 통계 매뉴얼에 나열되지 않음) 오히려 " ADHD, 신경증 및 낮은 자존감과 같은 다른 상태와 관련이있는 증상의 별자리.
RSD와 관련된 특성을 식별합니까?
- 거부에 대한 생각은‘푸크 느낌’을 가져옵니다
- 당신의 전체 자기 가치 감은 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각 하느냐에 달려 있습니다.
- 당신은 자신에 대한 표준을 설정합니다.
- 거절 당하거나 도망 칠 수있는 상황에서 지속적으로 영향력을 행사하고 있습니다.
- 어디에서나 몸에 맞지 않는 것은 끊임없이 신체적 인 불편 함입니다.
- 거절이나 무례 함을 인식 할 때 공격적으로
“오, 안돼요.”거절 할 것입니다.“거절은 제가 개인적으로 경험하는 것을 즐기지 않는 것입니다! 내가 이것을 가지고 있습니까?”아마 – 아마 아닐 것이다!
Bonior와 같은 전문가들은 RSD와 사회 불안 장애 (SAD)와 같은 다른 불안 상태를 구분합니다. 언제 과 누구에 의해 하나가 트리거됩니다.
SAD를 가진 사람은 잘 모르는 사람들과의 거부 가능성에 대한 불안감과 불안감을 느낄 가능성이 높습니다. 그러나 RSD를 겪고있는 사람은 자신이 가까이있는 사람의 거부에 대한 존재의 두려움을 느낄 가능성이 높습니다. 할까요 짐작할 수 있고 그들은 엄청난 정신력이 절망과 분노를 느낄 것입니다 후 이벤트가 발생합니다.
미지의 긴장감과 수치심으로 가득 찬 우울증에 관한 것이 아닙니다. 확실히 받을 만하다!
모든 것이 말하면, 이것은 미묘한 차이가 있으며 의료 전문가 유형과 대화하고 싶습니다.
항상 이런 식일 필요는 없습니다!
그렇게하고 딩 딩딩을한다고하자! RSD입니다! 그것을 치료하기 위해 권장되는 것은 무엇입니까?
- 치료 요, 자기 인지 행동 요법, 변증 법적 행동 요법 또는 기타 호환 가능한 심리 치료 경험에 관계없이 거부에 대한 귀하의 감정에 대해 이야기해야합니다. “나를 판단하지 않고 RSD 치료를받는 치료사에게 거부에 대한 내 감정을 어떻게 표현할 수 있을까요?”
- 약물 치료. 생리적 효과를 경험하는 사람들, 특히 다른 불안 장애가있는 사람들에게는 약물이 적합 할 수 있습니다. 제 경우에는 특히 Wellbutrin을 포함한 요법을 잘하고 있습니다. 나는 또한 다른 약을 조심스럽게 시험해 보았고 운동하지 않을 때 시끄럽고 꾸준히 노력했다. 당신은 어느 쪽이든 판단이나 낙인없이 이것을 탐구 할 가치가 있습니다.
- 오프라인 상태입니다. 소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 투자하고 있는지 신중하게 생각하십시오. 그들은 지인과 사랑하는 사람의 역학을 모두 바꿀 수 있으며, 이러한 관계는 RSD를 가진 사람들에게도 비참 할 수 있습니다.
마지막으로, 자신에게 책임을 져야합니다. 자신이 틀렸다는 것을 인정하십시오. 호의를 돌려주지 않는 사람을 위해 구제하려는 감정을 억제하지 마십시오.
전화 번호를 삭제하십시오.
이제 문자 그대로 사라에게 DMing을하지 않는 어떤 것도 그녀가 왜 최신“Dragula”를 보지 못했는지 물어볼 것입니다.. 나는 당신이 DM, SARA를 보았을 때, 다섯 번째로“와이어”를 보지 말라고 말합니다.
리드 브리스는 로스 앤젤레스에 거주하는 작가이자 코미디언입니다. Brice는 UC Irvine의 Claire Trevor School of the Arts의 명반이며 The Second City와의 전문적인 재판에 참여한 최초의 트랜스 젠더입니다. 정신 질환의 차를 말하지 않을 때, Brice는 또한 우리의 사랑과 섹스 칼럼“U Up?”을 작성합니다.
