비타민 D는 간 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 결핍은 간경변과 같은 간 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비타민 D가 증가하면 간 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D 결핍은 간경변과 같은 간 질환이 있는 사람들에게 흔히 나타납니다.
그 이유는 영양실조가 간에서 비타민 D와 비타민 A, 아연과 같은 기타 중요한 비타민을 처리할 수 없기 때문에 발생하는 경우가 많기 때문입니다. 영양실조는 신체가 스스로 지탱할 만큼 충분한 영양분을 흡수하지 못하는 경우를 말합니다.
이러한 영양 부족은 간경변 증상을 더욱 심각하게 만드는 동시에 면역 체계가 다른 감염이나 질병으로부터 적절하게 보호하지 못하게 할 수 있습니다.
간 질환을 예방하거나 관리하기 위해 비타민 D 보충제를 사용하는 방법을 포함하여 비타민 D와 간경변증의 밀접한 관계에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
간 질환이 비타민 D 결핍을 유발합니까?
전문가들은 비타민D 결핍이
이 연관성을 담당하는 두 가지 주요 요인은 영양실조와 염증입니다.
손상된 간 조직은 음식이나 경구 보충제에서 비타민 D와 기타 중요한 비타민을 대사하는 능력을 상실하여 영양실조로 이어집니다. 이로 인해 시간이 지남에 따라 혈중 비타민 D 수치가 떨어지게 됩니다.
그리고 병든 간 조직에는 종종 염증이 생깁니다. 이는 간의 비타민 D 처리 능력을 감소시킬 뿐만 아니라 면역 체계 반응에 관여하는 C 반응성 단백질(CRP)을 더 많이 생성하게 합니다.
비타민 D와 CRP 수치의 변화
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비타민 D가 부족하면 간 문제가 발생할 수 있나요?
비타민 D 결핍은 간 문제로 인해 발생할 수 있지만 낮은 비타민 D 수치가 간 문제의 직접적인 원인인지는 확실하지 않습니다.
2020년 소규모 연구에서는 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이 있는 40명과 NAFLD가 없는 40명의 비타민 D 수치를 비교했습니다. 연구진은 NAFLD 환자의 경우 일반적인 간 효소 수치가 있었음에도 불구하고 NAFLD 위험을 증가시킬 수 있는 낮은 비타민 D 수치의 병력이 있음을 발견했습니다.
비타민 D 결핍은 또한 간경변 및 기타 간 질환으로 인한 심각한 합병증 및 사망 위험이 더 높습니다.
비타민 D가 부족하면 황달이 발생할 수 있나요?
비타민 D가 부족하다고 해서 그 자체로 황달이 발생하지는 않습니다. 그러나 간 질환은 낮은 비타민 D 및 황달과 관련이 있습니다.
황달은 일반적으로 노폐물로 장으로 전달되는 혈액 내 황색 물질인 빌리루빈을 간에서 적절하게 처리하지 못할 때 발생합니다. 대신 빌리루빈이 혈액 속에 남아 높은 수준으로 축적되어 피부와 눈이 노랗게 변하게 됩니다.
비타민 D가 간 질환과 간경변 치료에 도움이 될 수 있나요?
비타민 D 보충제는 간 질환과 간경변을 치료할 수 있지만 연구는 결론적이지 않습니다.
2021년 연구 검토에 따르면 비타민 D 보충제는 NAFLD와 같은 만성 간 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그리고 2021년 연구에 따르면 경구용 비타민 D 보충제를 6개월 이상 복용하면 간경변증 환자의 특정 세균 감염이 줄어들고 치료에 더 잘 반응하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
그러나 간 질환에 대한 비타민 D 보충제에 대한 27개 임상 실험을 검토한 2021년 연구자들은 많은 실험에서 결과를 신뢰할 수 있다고 생각할 만큼 충분한 사람이 없다고 결론지었습니다. 그들은 또한 많은 임상시험이 자금 조달 방법을 공개하지 않았기 때문에 결과에 편향을 줄 수 있는 업계 그룹의 후원을 받았는지 또는 자금을 지원받았는지 알기 어렵다고 지적했습니다.
간 이식 후 비타민 D
진행성 간경변증이 있는 일부 사람들은 손상된 간 조직을 대체하기 위해 간 이식이 필요할 수 있습니다. 에 따르면
2022년 연구 간 이식 후 비타민 D 보충은 이식 성공 가능성을 높이고 생존을 연장할 수 있습니다.
비타민 D가 간 질환이나 간경변을 예방하는 데 도움이 될 수 있나요?
낮은 비타민 D가 간 질환 위험에 기여하는지 여부는 불분명하지만 간 질환이 간경변으로 진행될 위험을 증가시킬 수 있습니다.
건강한 비타민 D 수치는 염증 및 섬유증과 같은 간 질환의 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
일부 연구에서는 음식, 자외선(UV) 빛 또는 경구 보충제의 비타민 D가 간 질환이 있는 사람들에게 유익하다고 제안하지만 대부분의 연구에서는 결론이 나지 않습니다. 미국간질환연구협회(American Association for the Study of Liver Diseases)는 관리 지침에 비타민 D를 포함하지 않습니다.
비타민D를 너무 많이 섭취하면 간에 해를 끼칠 수 있나요?
있다
그러나 비타민 D가 너무 많으면 신장이나 갑상선과 같은 신체의 다른 부위에 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
간 건강을 위한 기타 비타민
건강에 중요한 기타 비타민
- 비타민 A
- 비타민 B6
-
엽산(비타민 B9)
- 비타민 B12
- 비타민 C
- 비타민 E
- 비타민 K
- 아연
테이크아웃
비타민 D는 간 건강에 중요한 역할을 합니다. 간 질환이 있는 사람들은 종종 비타민 D 수치가 낮습니다. 간경변이나 NAFLD와 같은 상태에서 비타민 D 결핍은 증상이나 합병증을 더욱 심각하게 만들 수 있습니다.
간 질환의 위험이 있거나 간 질환 관리에 도움을 주고 싶다면 건강한 양의 비타민 D를 섭취하는 방법에 대해 의료 전문가와 상담하세요.
