호로파는 건강, 피부 및 모발과 관련된 문제에 대한 가정 요법의 필수품이었습니다. 또한 가늘어지는 머리카락과 비듬을 치료하는 것으로 믿어집니다. 그러나 이것이 어디까지 사실입니까? 더 나은 모발 건강을 위해 어떻게 호로파를 사용할 수 있습니까? 이 기사에서 우리는 머리카락에 호로파 씨앗의 이점을 심층적으로 살펴볼 것입니다. 계속 읽으세요.

호로 파 란 무엇입니까?

호로파는 아시아 남부와 지중해에서 발견되는 녹색 허브입니다. 독특한 향과 쓴맛으로 인기가 높습니다. 잎과 씨앗은 모두 요리 및 의료 목적으로 사용됩니다.

호로파 씨앗은 오랫동안 사용되어 왔으며 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 소화를 개선하고 피부 자극을 진정시키며 분만을 유도합니다(1). 그들은 또한 콜레스테롤과 혈당 수치를 조절하고 염증과 싸울 수도 있습니다(2).

이 씨앗에는 비타민, 인산염, 플라보노이드, 철 및 사포닌이 풍부합니다. 그러나 어떻게 머리카락에 도움이 될 수 있습니까?

호로파 씨앗은 머리카락에 어떻게 좋은가요?

모발 성장을 위한 호로파 씨앗

호로파 씨앗은 모발 성장에 필수적인 철분과 단백질이 풍부합니다. 그들은 또한 항염 및 항진균 특성을 지닌 플라보노이드와 사포닌을 함유하고 있습니다(3).

호로파 종자와 모발 성장의 관계에 대한 직접적인 연구는 제한적입니다. 그러나 일부 연구에서는 씨앗이 모발 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 말합니다.

한 연구에서 53명의 참가자에게 6개월 동안 매일 300mg의 호로파 종자 추출물을 경구 투여했습니다. 참가자의 80%가 모발 성장의 개선을 관찰했습니다(4).

또 다른 동물 연구에서 호로파 종자 추출물을 함유한 허브 오일 혼합물을 국소 적용하면 모발 성장이 증가하는 데 도움이 됩니다. 이 연구는 추출물이 인기 있는 모발 성장 약물인 미녹시딜의 대안이 될 수 있다고 밝혔습니다(5).

이러한 연구에서 호로파 종자가 모발 성장에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났지만 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다.

두피 건강을 위한 호로파 씨앗

호로파는 건조하거나 자극받은 피부와 관련된 상태를 치료하는 데 인기가 있습니다. 두피가 가렵고 벗겨져서 생기는 비듬을 치료하는 것으로도 알려져 있습니다. 가려운 두피는 경우에 따라 일시적인 탈모로 이어질 수도 있습니다.

비듬은 과도한 유분 생성, 곰팡이 성장 및 염증으로 인해 발생할 수도 있습니다(6).

호로파 씨앗이 비듬의 모든 원인을 치료할 수 있는지 여부는 불분명합니다. 그러나 일부 연구에 따르면 이 씨앗에는 항염, 보습, 피부 진정 및 상처 치유 특성이 있습니다(7), (3).

6주 동안 11명을 대상으로 한 연구에서 호로파 추출물이 함유된 크림이 피부 자극을 줄이고 피부 수분을 향상시키는 것으로 나타났습니다(8).

일부 일화적인 증거에 따르면 호로파 씨앗 추출물을 사용하면 두피 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

몇 가지 주요 방법으로 모발 성장을 위해 호로파 씨앗을 사용할 수 있습니다. 아래에 강조 표시했습니다.

머리카락에 호로파 씨앗을 사용하는 방법?

• 보충제

보충제로 사용되는 호로파 씨앗은 분말 또는 농축 액체 추출물로 쉽게 구할 수 있습니다. 아직 구체적인 권장 경구 투여량은 확립되어 있지 않습니다. 일부 사람들은 하루에 1200mg의 호로파 종자 분말 또는 300mg의 추출물이 이상적일 수 있다고 믿습니다. 이에 관해서는 의사와 상의하십시오.

메모: 호로파 보충제를 사용할 계획이고 확실하지 않은 경우 의사와 상담하십시오.

• 국소 적용

호로파 씨를 국소적으로 사용하는 것도 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 호로파 종자 마스크를 사용할 수 있습니다.

• 호로파 씨앗 몇 스푼을 물에 담그십시오.

• 씨앗으로 반죽을 만들어 두피에 바르십시오. 또한 코코넛 오일, 요구르트 또는 꿀을 페이스트와 혼합할 수도 있습니다.

• 마스크를 10분 이상 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다. 순한 샴푸로 머리를 씻으십시오.

호로파 씨앗은 특정 부작용을 일으킬 수 있습니다. 씨앗을 사용하기 전에 그것들을 아는 것이 중요합니다.

호로파 씨앗의 부작용

• 호로파 보충제는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전합니다. 단, 임신 중이라면 37주 이전에는 조산을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 땅콩과 병아리콩에 알레르기가 있는 경우 호로파를 피하십시오(9).

• 호로파 씨앗은 또한 신경 발달, 신경 행동 및 신경 병리학 부작용을 일으키는 것으로 믿어집니다. 이 분야에서 더 많은 연구가 필요합니다.

• 호로파 씨앗은 또한 민감한 개인에게 만성 천식을 유발할 수 있습니다. 연구는 제한적입니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

테이크아웃

호로파 씨앗은 탈모와 비듬에 대한 인기 있는 가정 요법입니다. 그들은 보충제로 섭취하거나 국소적으로 사용할 수 있습니다. 그러나 모발에 대한 호로파의 이점에 대한 보다 구체적인 연구가 필요합니다. 이러한 씨앗을 사용하는 것은 일반적으로 안전하지만 부작용이 발생하면 의사를 방문하십시오.

자주 묻는 질문

호로파 마스크를 언제까지 착용해야 하나요?

약 10분 동안 마스크를 그대로 둘 수 있습니다.

호로파 물을 마시는 것이 모발에 좋은가요?

호로파는 모발에 유익한 특성으로 알려져 있습니다. 따라서 호로파 물을 마시는 것은 모발 성장과 볼륨을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이에 대한 연구는 부족한 실정이다.

호로파는 머리 색깔을 바꾸나요?

아니요, 호로파는 머리 색깔을 바꾸지 않습니다. 호로파 섭취 후 머리 색깔에 변화가 있으면 의사와 상담하십시오.

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