대퇴비구(고관절) 충돌: 알아야 할 사항

더 일반적으로 고관절 충돌이라고 하는 대퇴비구 충돌은 엉덩이의 볼(대퇴골두)이 소켓(비구)을 조이는 상태입니다. 유전자와 활동 관련 요인의 조합이 발달에 중요한 역할을 합니다.

엉덩이 충돌은 일반적입니다. 전문가들은 그들이 영향을 미친다고 추정합니다. 10% ~ 15% 성인의. 그들의 유행에도 불구하고 “대퇴비구 충돌”이라는 용어는 2003년이 되어서야 만들어졌습니다. 이제 건강 전문가들은 고관절 충돌이 조기 골관절염의 주요 원인 중 하나라는 것을 알고 있습니다.

다양한 유형, 전형적인 증상 및 치료 옵션을 포함하여 고관절 충돌에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

고관절 충돌의 원인은 무엇입니까?

전문가들은 일반적으로 고관절 충돌을 공과 고관절 소켓 사이의 불규칙한 접촉으로 정의합니다. 엉덩이의 이러한 부분 중 하나의 구조적 변화가 상태를 유발합니다. 유전자와 활동 관련 요인의 조합이 발달에 중요한 역할을 합니다.

의사는 고관절 충돌을 진단하는 경향이 있습니다. 젊고 건강한 사람들. 운동선수는 격렬한 운동으로 인해 일반인보다 더 자주 그리고 더 젊게 증상을 나타낼 수 있습니다.

백인 배경의 사람들은 다른 배경의 사람들보다 엉덩이 충돌에 더 취약한 엉덩이 해부학을 가지고 있는 것 같습니다.

일부 연구 고관절 충돌이 있는 형제 자매가 있는 사람은 일반 인구에 비해 충돌이 발생할 위험이 두 배 더 높습니다.

고관절 충돌의 유형은 무엇입니까?

고관절 충돌에는 세 가지 유형이 있습니다. 의사는 어떤 구조가 영향을 받는지에 따라 분류합니다.

집게발 충돌

집게발 충돌에서 여분의 뼈가 엉덩이 소켓의 가장자리 위로 확장됩니다. 이 뼈는 대퇴골이 관절와라 불리는 고관절 소켓의 바깥쪽에 있는 연골층에 마찰되도록 할 수 있습니다. 이는 변성을 유발할 수 있습니다.

집게발 충돌이 보인다. 더 일반적인 여성에서.

2015년 연구 검토에서 연구자들은 고관절 증상이 없는 2,114명 중 집게발 충돌의 유병률이 다음과 같다는 사실을 발견했습니다. 67%.

캠 충돌

캠 충돌은 대퇴골의 머리가 완벽하게 둥글지 않고 엉덩이 소켓 내부에서 부드럽게 움직이지 않을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 대퇴골 머리에 융기가 형성되어 엉덩이 관절순을 갈아엎을 수 있습니다.

동일한 2015년 리뷰에서 연구원들은 캠 충돌을 발견했습니다. 37% 고관절 증상이 없는 사람들의

발병률은 고관절 증상이 없는 운동선수에서 더 높았습니다(54.8%). ㅏ 2016년 연구 고관절 증상이 있는 운동선수의 가장 흔한 활동으로 축구와 무술을 확인했습니다.

복합 충돌

결합된(또는 혼합된) 충돌은 다른 유형의 충돌의 특징이 모두 있는 경우입니다. 연구에 따르면 다음 사이에 결합된 충돌의 발생률이 보고되었습니다. 13.7% 및 44.5%.

그림 제이슨 호프만

고관절 충돌의 징후와 증상은 무엇입니까?

고관절 충돌은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 증상이 나타나면 일반적으로 관절의 연골이나 관절순에 손상이 있음을 의미합니다. 다음을 경험할 수 있습니다.

엉덩이 통증 또는 사타구니 통증은 신체 활동이나 앉아 있을 때 악화되며, 종종 엉덩이, 허벅지 또는 무릎에 관련 통증이 있습니다.
단단함
절뚝거리다
조인트의 딸깍 소리, 잡기 또는 잠금
특히 다음과 같은 경우 운동 범위 감소:
- 무릎을 가슴 쪽으로 가져오기
- 무릎 앞쪽을 몸의 정중선으로 회전

시간이 지남에 따라 관절의 연골을 계속 문지르면 관절순이 찢어지거나 고관절 골관절염이 조기에 발병할 수 있습니다.

고관절 충돌 대 고관절 굴곡근 긴장

고관절 굴곡근 긴장은 허벅지를 가슴쪽으로 당기는 근육의 부상입니다. 증상은 고관절 충돌과 유사할 수 있지만 근본적인 원인은 구조적이기보다는 근육질입니다.

물리 치료사와 같은 훈련된 건강 전문가가 귀하의 고관절 상태를 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

의사는 고관절 충돌을 어떻게 진단합니까?

진단 과정은 병력 및 가족력을 고려하여 의사, 물리치료사 또는 기타 자격을 갖춘 전문가와 함께 시작됩니다. 그들은 또한 신체 검사를 수행할 것입니다.

신체 검사 동안 건강 전문가는 다음을 수행할 것입니다. FADDIR 테스트, 굴곡, 내전 및 내회전을 나타냅니다. 이 테스트 동안:

등을 대고 누워있을 것입니다. 의사는 무릎과 엉덩이가 90도가 되도록 영향을 받은 다리를 들어올립니다.
그들은 몸의 정중선을 가로 질러 허벅지를 밀 것입니다.
다음으로 그들은 발과 다리를 몸의 정중선에서 멀어지게 움직입니다. 사타구니 부위의 통증은 고관절 충돌을 나타냅니다.

2022년 리뷰에 따르면 음성 FADDIR 테스트 결과(엉덩이 충돌이 없음을 의미)가 정확했습니다. 60% ~ 100% 시간의.

영상은 의료 전문가가 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그들은 할 것이다 먼저 얻다 엑스레이. 이것은 의사가 충돌을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 관절염 및 고관절 이형성증과 같은 다른 고관절 상태를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 소켓이 대퇴골의 머리를 완전히 덮지 않는 경우입니다.

컴퓨터 단층 촬영(CT) 스캔을 통해 의사는 엉덩이를 더 자세히 볼 수 있습니다. 자기 공명 영상은 또한 관절순과 연골 파열을 식별할 수 있습니다.

고관절 충돌의 치료법은 무엇입니까?

경미한 고관절 충돌의 경우 일반적으로 수술이 필요하지 않습니다. 보수 치료 옵션은 다음과 같습니다.

물리 치료
통증을 유발하는 활동 감소
비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 기타 진통제
스테로이드 주사와 마취

보존적 방법으로 통증이 완화되지 않으면 의사는 일반적으로 관절경을 사용하여 수행하는 수술을 권장할 수 있습니다. 이 절차 동안 엉덩이에 작은 절개를 하고 충돌의 원인을 해결하기 위해 특수 도구가 있는 긴 튜브를 사용합니다.

고관절 충돌 치료를 위한 운동

운동 루틴을 시작하기 전에 숙련된 의료 전문가로부터 적절한 진단 및 치료 계획을 찾는 것이 중요합니다. 많은 상태가 고관절 충돌과 유사한 증상을 유발할 수 있지만 다른 치료가 필요할 수 있습니다.

의료 전문가가 추천할 수 있는 운동 유형은 다음과 같습니다.

핵심 운동
고관절 굴곡 스트레칭
사타구니 스트레칭
고관절 굴곡 운동
둔부 운동

2020년 연구 검토에 따르면 적극적인 강화 운동과 코어 근력 강화에 중점을 둔 감독된 물리 치료 루틴이 이러한 특성이 없는 감독되지 않은 프로그램보다 더 효과적일 수 있습니다.

자주 묻는 질문

다음은 엉덩이 충돌에 대해 자주 묻는 질문입니다.

고관절 충돌은 저절로 치유될 수 있습니까?

실제 충돌은 저절로 치유되지 않지만 활동 수정과 같은 보존적 치료가 증상을 완화하는 데 필요한 전부일 수 있습니다.

고관절 충돌이 있는 경우 어떤 활동이나 운동을 피해야 합니까?

불편함을 유발하는 활동을 피하는 것이 좋습니다. 쪼그리고 앉거나 오래 앉아 있거나 갑자기 엉덩이를 비틀면 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

허리 통증이 고관절 충돌의 신호일 수 있습니까?

고관절 충돌은 종종 사타구니에 국한된 통증을 유발합니다. 하지만 엉덩이 바깥쪽, 허벅지, 허리또는 엉덩이.

고관절 충돌이 무릎 통증을 유발할 수 있습니까?

고관절 충돌 경험이 있는 일부 사람들은 무릎 통증을 언급했습니다. 연관 통증은 통증이 느끼는 곳이 아닌 다른 곳에서 오는 것을 의미합니다.

고관절 충돌이 있는 많은 사람들은 또한 제한적 내회전, 이는 ACL 부상 위험을 증가시킬 수 있습니다. ACL은 무릎의 주요 인대 중 하나입니다.

테이크아웃

고관절 충돌은 구조적 차이로 인해 고관절의 볼과 소켓이 제대로 맞지 않는 경우입니다. 활동적인 사람들과 운동선수들 사이에서 널리 퍼진 일반적인 상태입니다.

적절한 진단 및 치료 계획을 위해 의료 전문가를 방문하는 것이 중요합니다. 적절한 관리 없이 고관절 충돌은 고관절 연골의 퇴행으로 이어져 골관절염이 발생할 위험이 있습니다.